少數民族傳統體育項目
——竹竿舞在中職學校教學研究

□ 廖永志(南寧市第三職業技術學校 廣西 南寧 530000)

引言

竹竿舞作為少數民族傳統體育項目之一，是隨著時代的變遷，不斷演變而來的，具有十分豐富的民族文化。在中職學校教學中引入少數民族傳統體育項目，能增強學生對民族傳統文化的了解，有利于少數民族傳統體育項目的發揚和傳承。

1、什么是竹竿舞

竹竿舞是黎族、瑤族、京族、壯族、佤族、苗族等少數民族自創的一種舞蹈，對道具的要求也十分簡單，只需要竹竿就行。由于竹竿舞是要求跳舞者在竹竿分合的時候，能夠做出快速的反應，避免被竹竿夾住的同時，還需要做出十分優美的動作，所以竹竿舞也叫跳竹竿。竹竿舞盛行于海南，如今，也成為當地十分有特色的民族舞蹈，被國外游客稱為“世界罕見的健美操”。最初，竹竿舞是黎族的古老祭祀方式，具有數百年的歷史。隨著時代的發展，竹竿舞已從以前的“女打男跳”變成現在的“男女混合打跳”，祭祀的作用也開始慢慢退去，演變成了集文化娛樂和體育健身為一體的民族體育項目。如今，竹竿舞也享譽國內外，在第八屆全國少數民族傳統體育運動會上，獲得到廣大觀眾的喜愛和贊譽以及獎項；在博鰲亞洲論壇首屆年會上，竹竿舞成為與會嘉賓和政要放松身心的有效運動。

2、竹竿舞的特點

竹竿舞是一項表演性很強的運動，它可以在任何地點，任何時間進行，所需要的活動器材也是十分容易找到，是一項適合所有年齡層次的人參加的體育項目。由于竹竿舞的特殊性，它有別于足球、籃球、田徑等運動，它是勞動人們自創的一種體育項目，它釋放出的是一種歡快、自然、古樸、熱情的力量，在跳竹竿舞時，不僅節奏強烈還十分具有美感，有很強的藝術性，它集體育技巧、健美操、舞蹈、藝術風格等為一體，不僅是一項十分有效的健身運動，也是一項放松身心的運動。竹竿舞由打竿和跳竿兩部分組成，參與的人數可以是一個人，也可以是多人，既可以是集體項目也可以是個人項目，在技術上有一定的規律性，但也并不是按部就班。竹竿舞的這一特殊性，能有效促進人體的身心健康，一打一合的快速舞蹈形式，能在潛移默化中提高人的創造意識和思維能力。

3、竹竿舞應用到中職學校教學的作用

3.1、弘揚傳統民族優秀文化

中華民族是一個多民族的國家，有許多優秀的文化值得我們發揚和傳承。但是隨著全球經濟的快速發展，互聯網技術的不斷進步，新生事物的迅速成長，很多優秀的民族體育運動開始慢慢消失，被后人忘記。但幸運的是，很多傳統體育文化開始受到當地政府或者研究學者的重視，開始不斷呼吁社會人士進行挽救。學校是傳承文化最重要也是最直接的基地，傳統體育文化也不例外。因此，將竹竿舞引入中職學校，老師和學生在不斷的實踐和活動中，能夠找到適應學校的有效教學方式，在傳承竹竿舞傳統體育項目的同時，能夠為其他少數民族體育項目進入學校打下堅實基礎。因此，少數民族傳統體育項目竹竿舞在中職學校的開展，能夠培養學生學習少數民族傳統文化的興趣和愛好，有利于積極弘揚傳統民族優秀體育文化。

3.2、培養學生的合作能力

竹竿舞是由跳竹竿和打竹竿兩部分組成，跳竹竿的人數沒有嚴格規定，可以是一個人單挑，也可以是多人一起跳。無論是單人跳還是多人跳，都需要參與者在同一時間和同一地點密切配合，才能共同完成這一項目。打竹竿的人，需要同時打竹竿，動作和時間都要一致，才能收到打竹竿的目的。而跳竹竿的人也需要密切配合，才能避免被淘汰。在中職學校竹竿舞教學中，需要老師和學生，學生和學生之間密切配合，尤其是在打竹竿和跳竹竿的小組討論時，小組成員之間就各種技巧的創作和溝通，以及在實戰中應該如何隨機應變，這些都需要成員之間高度的默契和協作能力。竹竿舞的教學過程其實就是一個提高學生團結協作、密切配合的過程。在教育制度不斷改革的今天，這一教學模式是符合新形勢下互動教學的有效模式。

3.3、促進學生的體格發展

由于竹竿舞的特殊性，在表演時，一般配有優美的音樂。而打竿時，敲到的節拍和方式并不是固定不變，而是多種多樣，這就需要跳竿者具有敏銳的反應能力和矯健的身姿。竹竿舞是一項全身心的運動，在一打一跳中，參與者身體的每一個細胞都開始運動，而運動有利于學生的身心健康。中職學校的學生基本是15—18歲的年齡，正是長身體的黃金鍛煉，但是在網絡普及的今天，有很多學生在學習之余都是手機、i Pad等網絡工具不離手，嚴重影響了學生的身體健康。而竹竿舞的多樣性和靈活性，能夠很好地調動學生的運動細胞，讓學生能夠積極參與其中，促進學生的身體健康，提高他們的體格。

3.4、提高學生的創新精神

竹竿舞有一項很靈活的運動，無論是敲竹竿還是跳竿，有規律但不死板。打竹竿時有二、三、四、七等節拍，有平碰法和提敲法，在每一次的敲打時，伴隨著優美的音樂都會發出悅耳的聲音。跳竿的形式則更加形式多樣，可以單腿跳、分腿跳、轉體跳等等，有時候參與者還會帶上裝飾品，比如手持排球、彩帶等物件，讓每一次的跳竿動作都盡量充滿生機和活力。由于竹竿舞的不拘一格特性，在教學中，老師和學生可以根據自身實際，進行發明創造。例如在跳竿時，跳竿小組可以根據小組每一個成員的特點，設計出不一樣的跳竿姿勢，而打竹竿小組，也可以設計出形式多樣的打竿方式，讓跳竿者應接不暇。在每一次的教學中，教師和學生可以不斷總結經驗和教訓，探索出不一樣的打法和跳法，這樣，不僅可以激發學生的思維，還能豐富竹竿舞的表現性。

4、如何將竹竿舞運用到中職學校教學

4.1、轉變教師觀念

少數民族傳統體育項目引入學校，是近幾年教育深度改革和保護傳統文化的結果，因此，在進行竹竿舞教學時，需要提高學校教師的覺悟，轉變他們的教學模式。很多教師喜歡傳統的教學模式，生搬硬套，將成績作為評判學生的標準。但在新的教育制度下，注重學生的個性差異化發展，從而促進學生的全面發展已成為目前教育關注的重點。因此，在進行竹竿舞教學時，需要首先培養教師對竹竿舞的理論知識和技能，讓教師能夠親身體會，少數民族傳統體育項目在教學中的作用和意義，才能使教師能夠不斷創新教學模式，提高竹竿舞的教學質量。

4.2、普及理論知識

中職學校的學生大多是00后，對于少數民族的體育文化缺乏了解，因此，在教學中，要為他們普及相關的竹竿舞理論知識。竹竿舞有著十分豐富的歷史內涵，教師需要向學生傳遞竹竿舞的起源、特點、分布、現狀以及發展趨勢，在新時代，少數民族傳統體育項目受到了哪些阻礙等等。例如，很多學生會單純地認為竹竿舞是黎族的體育文化，這就需要教師對學生進行引導。教師可以通過讓學生觀看歷史紀錄片、翻閱歷史資料的方式，讓學生深入了解竹竿舞的文化。在開展竹竿舞教學時，在技巧、使用器材時的注意事項以及比賽時的規則等等都需要為學生講解清楚，最基本的理論知識一定要讓學生認真學習，才能為以后的實踐運用打下堅實的基礎。

4.3、傳遞基本技能

竹竿舞看似十分簡單，但是在真正操作時，并不是十分容易，他需要參與者全神貫注，全身都需要敏捷活躍。因此，在教學時，教師要像學生傳授基本的竹竿舞技能，讓學生掌握基本的技巧，包括如何敲打竹竿、敲打竹竿的節奏、跳竿的舞蹈動作等等，以及如何使敲打的節奏和音樂完美配合。教師在傳遞給學生基本的技能后，還可以引導學生進行創新。任何一個事物都是不斷發展變化的，并不是一成不變的。因此，在教學中，教師應該和學生共同探討竹竿舞。例如竹竿舞在敲竿時，還可以使用哪一些方法，能夠使跳竿者應接不暇；而跳竿者也可以研究一些動作，在完美避開敲竿者的動作時，還能做出優美的舞姿。竹竿舞能很好地培養學生的協調能力和反應能力，在不斷的實踐和探討中，讓學生學會發現問題、研究問題、解決問題，不僅可以增強學生之間的團隊協作能力，還能讓學生在一次又一次的開拓中，構建屬于自己的理論知識和基本技巧，培養學生的成就感。這有利于激發學生對少數民族傳統體育項目的興趣，也能提高學生的創新能力，培養他們對少數民族傳統體育項目的正確認識。

4.4、開展形式多樣的活動

中職學校需要營造一種氛圍，讓學生感受到學校十分重視少數民族傳統體育項目。在教學的過程中，學校可以組織開展班級與班級、學校與學校之間的竹竿舞比賽；組織學生觀看竹竿舞表演活動；在班級內部可以分組開展竹竿舞比賽；征集竹竿舞優秀技能比賽等活動。教師還可以組織學生深入發源地，身臨其境感受真正的竹竿舞，體會當地的民族風情和文化，讓學生更加深層次地了解竹竿舞，這有利于學生更好地學習和創新竹竿舞。在互聯網發達的今天，教師還可以充分運用網絡資源，通過網絡教學的方式，讓學生自主學習。

5、結束語

少數民族傳統體育項目是中國傳統文化的重要組成部分，有著十分悠久的歷史，同時，少數民族傳統體育是集民族、娛樂、參與、健身等多元性質為一體的文化，具有重要的教育意義。將其引入中職學校教學中，有利于培養學生正確的人生觀、世界觀、價值觀，讓學生的人格得到健全發展，更有利于弘揚民族傳統文化。將少數民族傳統體育項目竹竿舞融入中職學校教學中，并不是一蹴而就的，需要學校、教師和學生不斷探索，探索出一條既能適合時代發展又能完好保存少數民族傳統體育項目的教學方式和模式，為其他少數民族傳統體育項目融入學校打下堅實基礎，使中國的傳統文化發揚光大。