小學開展極限飛盤運動研究

張歡歡

摘 ?要：本文采用文獻資料法簡單介紹極限飛盤起源、項目特點、項目優勢等，結合我國極限飛盤開展、普及程度較低的現狀與原因，以一線教師的視角探討促進我國極限飛盤開展和發展的短期途徑和長期規劃。

關鍵詞：小學;極限飛盤;運動;研究

中圖分類號：G623.8 ? ? 文獻標識碼：B ? ? ?文章編號：1005-2410（2019）12-0073-02

一、極限飛盤簡介

極限飛盤（Ultimate）起源于20世紀60年代的美國，因學生將拍扁的餡餅包裝盒飛來飛去，覺得有趣，慢慢演變成一種運動。極限飛盤是一項集速度、有力的投擲和矯健的步伐于一體的運動，并融合了足球、籃球和橄欖球的特點，既有趣，又具有挑戰性，是一項不錯的運動。正規的比賽是7人制（5男2女），在長100米、寬37米的場地上進行比賽，運動員通過開盤、傳盤、攔截、接盤、跑位等進行比賽。極限飛盤防守時不允許有身體接觸，此外，該項比賽最大的特點是沒有裁判，通過雙方協商進行判定。

二、小學開展極限飛盤的優勢分析

1.極限飛盤作為一種新興運動項目有利于調動學生的學習積極性。在實際教學中發現學生非常喜愛這項新運動，學生為了提高對飛盤的控制，有積極學習基本技術動作的欲望。豐富校園體育活動文化，促進體育課程資源開發。

2.極限飛盤運動的健身健心價值。極限飛盤對發展學生的協調性、反應、速度、爆發力及靈敏性等具有良好的效果。眾所周知，運動項目的選擇應充分考慮到人體體能發展敏感期，由表1可知大多數體能的敏感期在小學階段，而極限飛盤對大部分體能的發展具有促進作用，所以在小學階段選擇飛盤運動是合適的，能夠充分發揮其健身價值。

另外，極限飛盤比賽沒有裁判，比賽要在充分尊重對手、自覺誠實、遵守規則的前提下進行，這是“極限飛盤精神”的高度體現。比賽想要獲得勝利需要具有團隊意識和合作精神，極限飛盤運動對于培養學生優良品質有重要作用，這也是其健心價值的體現。

3.極限飛盤便于普及開展。主要是從器材安全、獲取途徑、場地要求、練習形式等來分析。根據小學生特點，可以選擇海綿或泡沫材質的飛盤，材質柔軟安全。筆者所在學校就是選用的海綿材質的飛盤，這種飛盤對于小學生來說非常安全。另外，極限飛盤比賽規則要求防守時不允許有身體接觸，這也在一定程度上保證了該運動的安全性。若是缺乏飛盤器材的學校可以師生參與自制飛盤，不僅能夠培養學生動手能力，獲得器材資源，同時也能拉近師生關系，便于教學。極限飛盤對于場地要求不像籃球、排球等項目那樣嚴格，通常情況下一塊籃球場、足球場或者一塊草地均可，8個標志盤確定得分區和比賽區即可進行比賽（圖1）。練習形式簡單多樣，可以一人練習，如發展速度的自拋自接;兩人練習，如發展傳盤準確性的互相傳接盤練習;也可以多人練習，如小比賽等。所以，鑒于極限飛盤的項目特點，不管在偏遠的落后地區還是都市親子出游都可以享受飛盤的樂趣，所以說該項目便于普及開展。

4.飛盤對其他項目教學的輔助作用。由于飛盤運動的特點，在其他項目如快速跑、彎道跑、跳躍、足球、橄欖球等教學中也可以利用飛盤進行輔助教學。如繆小波老師在《巧用“飛盤”讓快速跑教學顯精彩》中將枯燥的快速跑練習加入飛盤的元素，設計“我與飛盤賽跑”等練習，使得練習內容更精彩，利于調動學生的積極性，有助于提高課堂效果。借助飛盤在空中弧線飄移的特性，飛盤對于輔助練習彎道跑、跳躍等也有一定的效果。飛盤飄移變向的特性也可用來訓練足球守門員的快速反應和移動，守門員通過躲避或者撲接飛盤來發展快速移動和反應能力。另外，極限飛盤的傳接盤戰術與足球的“二過一”戰術、三角進攻等有相似之處，項目之間的遷移作用也利于足球的教學。此外，極限飛盤參考了橄欖球的得分方式，這對于幫助小學生了解橄欖球運動提供了一些素材。

三、小學開展與發展極限飛盤的途徑

1.短期途徑——充分發揮一線教師的帶頭作用

通過課堂調查可知，小學生對于極限飛盤相當陌生，不知道極限飛盤是一種運動，對飛盤的了解僅限于狗狗飛盤。作為連接新興項目與學生的“橋梁”，一線教師對于極限飛盤的普及與提高起到至關重要的作用。所以，為了促進我國極限飛盤的發展，一線教師應充分發揮帶頭引導作用。雖然大多數體育教師沒有接觸過極限飛盤運動，但是可以主動、積極地尋求資源，可利用視頻、網站、書籍、文獻等;或者充分依靠體育教師畢業院校或附近高校資源等來提升自身極限飛盤知識和技能的儲備。目前體育教師大都受過專業體育高等教育，文化素質較高，運動知覺較好，體育運動的遷移作用將使體育教師能很快掌握極限飛盤技術和教學方法。同時又可充分利用體育組的集體智慧，不斷摸索、練習、提高。

小學階段以培養學生興趣為主，教師可借助圖片、視頻等講授極限飛盤相關知識，激發興趣。如借助世界極限飛盤錦標賽、全國極限飛盤公開賽等， 講解極限飛盤起源、場地器材、比賽規則等，營造學習飛盤的氛圍。另外，精選撲盤、跳接盤等酷帥的比賽瞬間，激發學生的學習熱情。同時也為學生了解國外文化打開新的窗口，增加新的渠道。在教學中可多采用游戲比賽的形式練習基本的技術動作，如正反手擲盤比準比遠、兩人原地或行進間傳接盤比穩比多、通過簡化比賽規則組織小型比賽，使小學生樂學、樂動，享受極限飛盤的樂趣。在學校可充分利用體育課、社團、大課間、競賽等促進學校極限飛盤文化的形成，逐步起到帶動極限飛盤發展的目的。另外，鼓勵學生在課外活動時積極與家人一塊享受飛盤的樂趣，一方面培養興趣，促進發展;另一方面也有利于增加家庭親密度和凝聚力。

2.長期規劃——“研、教、訓、賽”多管齊下

（1）積極投入對極限飛盤的研究活動

由國外引進的極限飛盤由于不是奧運項目，導致國家的投入和研究程度不足，進而導致我國極限飛盤整體發展程度不高。我國極限飛盤發展落后主要表現在兩方面：一方面，我國極限飛盤整體發展較歐美、日韓等國家落后，普及程度較小、運動技術水平較差;另一方面，國內發展不均衡，港臺、深圳、上海等地區發展較好，而其他地區較差。所以，為了促進我國極限飛盤的整體發展有必要與國外高水平的極限飛盤協會組織進行積極的學習和交流活動，虛心求教、踏實研究。同時又要充分整合國內人才資源，依據國內現狀請專家學者提出寶貴的指導意見。在此基礎上，通過一線教師與專家學者的不斷積極研究與實踐將會使我國極限飛盤運動得到廣泛的、有質量的發展。

（2）積極探索促極限飛盤教材化

我國極限飛盤普及程度不高，發展落后的一大原因是未做到極限飛盤教材化，缺乏相關教材。常規體育課大多是教授教材化的內容，如籃球、足球、跑跳投等傳統性教材化項目，而新興運動項目尤其是還未教材化的運動項目則很少教授。所以應該積極探索如何使極限飛盤教材化，為今后極限飛盤的教學和訓練提供參考。注意，極限飛盤教材化不能急功近利，應該統籌考慮，整體規劃，先選試點-逐步實踐-反饋調整-形成教材-廣泛推廣。從部分文獻和優質課視頻資源可知，有些一線教師已經在做極限飛盤的課堂教學嘗試，這也為將來極限飛盤教材化提供了寶貴資源，并為其他學校教學提供了參考。

（3）積極開展教練員及師資力量的培訓工作

當前我國極限飛盤在發展程度不高的前提下，需要通過相關培訓，培養出一批師資力量、教練員等，以提高我國極限飛盤運動的執教水平和管理能力。與此同時，各地區根據自身的發展情況充分利用當地的高校社團或協會組織資源。借助地區社團或協會的師資力量，每年開展多次的針對教練員、體育教師及相關管理人員的培訓工作，充實人才儲備，提高人員的業務能力和訓練水平。或采用新媒體手段錄制極限飛盤教學視頻，以供基層教師、教練員學習使用。另外，建議體育院校開設極限飛盤相關課程來培養極限飛盤運動人才，為極限飛盤發展奠定基礎。

（4）積極組織學校間的極限飛盤競賽

競賽活動是推動一個運動項目發展的催化劑，組織極限飛盤競賽能起到推動極限飛盤發展、增加極限飛盤的普及程度和人才儲備、提高我國極限飛盤運動水平的作用。學校層面，極限飛盤競賽可以借鑒“校園足球”聯賽的形式，進行校際間的比賽，增加競爭與交流。學校也可將極限飛盤作為特色開發，積極承辦一定的極限飛盤賽事，如邀請賽、表演賽等，使極限飛盤成為學校的名片，形成獨特的校園文化和形象，提高知名度，促進極限飛盤的交流和發展。國家的發展尚需要國與國之間的交流與合作，學校同樣是如此。各校間通過極限飛盤運動的交流與競技，不僅能增進各校的友誼，而且有助于提高學校的特色水平，擴寬極限飛盤的普及與發展。

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