淺析初中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練

徐小紅

摘 要：初中體育教學(xué)大部分是簡單技能訓(xùn)練，內(nèi)容不夠豐富，也達不到磨煉意志的要求，體育教學(xué)無法順利完成素質(zhì)教育要求。拓展訓(xùn)練形式多樣，內(nèi)容豐富多彩，重視學(xué)生親身體驗，有助于培養(yǎng)興趣，在良好情感的作用下喜愛上體育運動，積極融入拓展訓(xùn)練中，在合作交流中完成拓展項目挑戰(zhàn)，形成團隊意識和拼搏精神，提高身體素質(zhì)。分析初中體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練結(jié)合的積極作用，并且對于其在體育教學(xué)中的具體操作進行探討，僅供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;有效融合

拓展訓(xùn)練相較于初中體育教學(xué)來說，難度更大，具有一定的挑戰(zhàn)性，更容易激起學(xué)生的勝負欲，在團隊合作中完成項目，形成積極合作的自覺性，并且能夠磨煉意志并陶冶性情，強身健體，養(yǎng)成正確的體育訓(xùn)練觀念。傳統(tǒng)初中體育教學(xué)側(cè)重于知識技能，忽視了能力培養(yǎng)和情感態(tài)度，體育訓(xùn)練的興趣會越來越低，學(xué)生不能感受到體育的獨特魅力，體育學(xué)習(xí)參與意識低，從而影響到實際教學(xué)效果。拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中，與課程教學(xué)優(yōu)勢互補，彌補了傳統(tǒng)體育教學(xué)的空缺，有助于培養(yǎng)意志力、解決問題能力、團隊協(xié)作精神等，提升體育教學(xué)質(zhì)量方面發(fā)揮重要作用。

一、初中體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練結(jié)合的積極作用

素質(zhì)教育改革對體育教學(xué)產(chǎn)生了沖擊，促使教師改變觀念，體育教學(xué)不再局限在提高身體素質(zhì)方面，還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理、性格、意志力、情感等，只有這樣才符合素質(zhì)教育目標。傳統(tǒng)初中體育課堂側(cè)重知識以及技能訓(xùn)練，其他涉及很少，教師做示范動作，學(xué)生模仿，一節(jié)課基本上都用于訓(xùn)練這些簡單的動作，運動的強度不夠，很難實現(xiàn)強身健體目的，而且不利于興趣培養(yǎng)，感受不到體育魅力，鍛煉的意識淡薄，初中體育教學(xué)收效甚微。拓展訓(xùn)練是戶外運動項目，將其引入體育教學(xué)中去，有助于完善課程體系，教學(xué)內(nèi)容變得豐富，對傳統(tǒng)體育教學(xué)起到了補充效果，同時依靠新穎的訓(xùn)練項目和靈活的教學(xué)形式，增強了對學(xué)生的吸引力，參與拓展訓(xùn)練興趣高漲，積極主動融入訓(xùn)練，親身體驗中感受團隊合作重要性，面對挑戰(zhàn)毫不畏懼，勇于超越自我，意志力變得更強，產(chǎn)生良好情感態(tài)度，認識和完善自我，塑造健全人格。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實施策略

1.精心設(shè)計拓展訓(xùn)練內(nèi)容

拓展訓(xùn)練項目具有一定的危險性，初中體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練，既要選擇適合這個年齡段的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，又要對其進行重新設(shè)計，增強安全性，使拓展訓(xùn)練更加符合學(xué)生興趣愛好，保證大多數(shù)學(xué)生在能力范圍內(nèi)完成任務(wù)，防止拓展訓(xùn)練太難造成畏懼心理，打擊參與積極性。拓展訓(xùn)練是為體育教育目標服務(wù)的，所以訓(xùn)練內(nèi)容必須與教學(xué)目標保持一致，提高拓展訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。教師深入了解拓展訓(xùn)練，利用學(xué)校的體育場地和器材，對常見的拓展項目進行改造，從多個方面鍛煉學(xué)生，實現(xiàn)體能鍛煉目標以外，提升品質(zhì)和磨煉意志。實際操作的過程中，盡可能選擇一些學(xué)生易于完成項目，危險系數(shù)小，符合初中生行為習(xí)慣和思維方式，比如信任背摔，增強成員之間的信任力，鍛煉心理素質(zhì)，幫助學(xué)生克服恐懼心理。還可開展“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練，學(xué)生自己編織蜘蛛網(wǎng)，上面綁上鈴鐺，接力完成訓(xùn)練。“無敵風(fēng)火輪”項目也適合初中生開展拓展訓(xùn)練，對設(shè)施的要求不高，學(xué)生用報紙、剪刀等自制活動所要用的東西，分為不同小組，共同站到用報紙粘成的圓環(huán)中行走，最快達到終點的隊伍獲勝。初中體育課堂拓展訓(xùn)練既要以生為本，又要選擇簡單易操作的項目，訓(xùn)練形式靈活一些，內(nèi)容多樣化，共同克服困難，團隊合作中完成項目，提高學(xué)生的組織和協(xié)調(diào)能力，營造融洽的學(xué)習(xí)氛圍。

2.保障拓展訓(xùn)練安全性

初中體育課堂中拓展訓(xùn)練要在保障安全性的基礎(chǔ)上開展，這也是拓展訓(xùn)練必須重視的問題。上面已經(jīng)提到過，拓展訓(xùn)練項目對于初中生而言存在危險性，教師在選擇訓(xùn)練項目中樹立安全意識，不能完全照搬拓展訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合初中生的身體情況和運動能力，有針對性地進行改造和重新設(shè)計，控制訓(xùn)練風(fēng)險，預(yù)防安全事故。實際組織拓展訓(xùn)練的過程中，向?qū)W生介紹規(guī)則，同時要讓其明確在訓(xùn)練中要注意哪些事情，按照要求操作，并且在訓(xùn)練前做好熱身活動。

3.有效利用現(xiàn)有的資源

初中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練除了投入資金，采購需要的設(shè)施和器材，做好訓(xùn)練場地的布置以外，還應(yīng)充分利用現(xiàn)有的訓(xùn)練資源，創(chuàng)造條件開展拓展訓(xùn)練。很多的拓展訓(xùn)練項目只需要一塊空地，學(xué)校的操場就能滿足這個要求，然后借助桌子、板凳等，或者讓學(xué)生制作一些簡單的拓展訓(xùn)練設(shè)施，因地制宜。

綜上所述，初中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練具有現(xiàn)實意義，豐富了訓(xùn)練內(nèi)容，以其新穎的形式吸引學(xué)生參與其中，親身體驗中感受體育魅力，增強體質(zhì)，鍛煉意志力，培養(yǎng)團隊精神，促進心理健康，塑造健全人格。

參考文獻：

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