鼻炎老發作要注意防寒
2019-12-31 09:12:34張忠德
家庭醫藥·快樂養生 2019年12期
張忠德
很多人在天氣突然變冷時動不動就一串噴嚏、幾把鼻涕，其問題常出在肺、脾、腎。肺為最嬌嫩的器官，肺氣不固，易感受各種邪氣。如平日喜飲涼茶、貪涼，脾陽會嚴重受損，肺脾不足，產生不了足夠氣血，抵抗力就會變差，稍微有個風吹草動，便會鼻塞、鼻癢、打噴嚏。
預防鼻炎發作日常調護非常重要，懂得如何防風防寒為重中之重。冷空氣最容易傷肺氣，尤其是鼻炎老病號，更要懂得防“人造風寒”，應注意保護好頸肩部，即便是在熱天，也要慎用空調;晨起第一件事情是要搓熱面部，散寒;洗完頭發，一定要吹干后外出;盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠，盡量睡午覺。不能迷戀于沖鼻器，天天沖洗鼻腔。
平時可以用中藥熏鼻法，改善癥狀。熏洗的具體藥方是：橘紅5克，炒蒼耳子20克，紫蘇葉1 5克，煎煮約30分鐘，放入水杯中，鼻孔對著杯口熏，每次熏5～1 0分鐘，每周3～5次。若出現鼻腔干燥、口干，橘紅用量減半使用。◎
（摘自《保健時報》）
