老人冬季尿頻，中醫可調理

李艷鳴

有不少老人反映，每到冬季都會出現小便次數增多，夜里總是要起床，嚴重影響睡眠。對于這類老人，中醫有沒有辦法調理呢？

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱為尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。多種原因都可引起小便次數增多，可以伴有疼痛或者沒有疼痛。

中醫認為，小便頻數主要由于體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能、氣化不宣所致。過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，也可發生小便頻數。由于冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態，此時更容易出現尿頻現象。老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，因而成為尿頻的高發人群。另外，濕熱、肝氣郁結體質的人也容易出現小便頻數的表現，需要區分對待。

能治療小便頻數的中草藥比較多，對于有需要但不便使用大量中藥方的人來說，使用某一種中草藥是不錯的選擇。

方一：玉米須（或者白茅根）。取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。可用于小便頻多，并且出現尿黃、口干口苦的人。

方二：肉桂、桂枝、芡實、附子。日常煲湯時可以添加1～2種適量食用，附子使用時應控制用量，一般6克為宜。可用于尿頻特別是夜尿多、小便較清的人。

方三：麥冬、五味子、山茱萸。取一種日常泡茶飲用。可用于尿頻但每次尿量較少、容易出現煩熱的人。

方四：黃芪、大棗、黃芪。選一種煲湯，大棗可日常食用。可用于尿頻且容易出現大便稀溏的人。

方五：枳殼、佛手、青皮。取一種日常煲水飲用即可。可用于尿頻但尿不暢，容易出現嘆氣、肚子脹的人。

（摘自《大眾衛生報》）