得了潰瘍性結腸炎，必須做好4點

陳斌

潰瘍性結腸炎是消化內科常見疑難病之一，過去歐美發達國家患病率較高，近年來，隨著生活環境的改變、生活水準的提高，我國發病率也呈上升趨勢。因治療方法和治療效果不理想，潰瘍性結腸炎迄今仍是各國醫生棘手的問題。

潰瘍性結腸炎易反復發作，它就像一個非常嚴格的健康監督員，只要患者稍一放松，就會給以嚴厲的懲罰。所以，得了潰瘍性結腸炎，就要積極配合醫生和藥師的治療，堅持服藥，學會自我管理，注意調整飲食和生活習慣。

堅持用藥

目前認為，潰瘍性結腸炎是一種終身性疾病，所以，即使在非發病期，也要堅持服藥，也就是“維持治療” （除了初發病例、輕度遠端結腸炎完全緩解的患者）。臨床調查顯示，相比于堅持服藥的患者而言，擅自停藥易導致疾病復發，使不需要住院治療的患者費用增加2～3倍，需住院治療的患者費用增加20倍。

現在，美沙拉嗪多是潰瘍性結腸炎維持治療的首選藥物。美沙拉嗪是一種5一氨基水楊酸類藥物，開始要大劑量使用以控制癥狀，再用小劑量維持。如果患者癥狀較重，用美沙拉嗪效果不好，要考慮使用糖皮質激素，但激素副作用較大，只能短期用藥。所以不要因為怕麻煩自行停藥，或者為追求見效快，自行使用激素。

中醫藥對治療輕中度潰瘍性結腸炎、難治性潰瘍性結腸炎和重度潰瘍性結腸炎具有一定優勢。由于潰瘍性結腸炎患者的情況千差萬別，在遵循總的治療原則的前提下，中醫采用個體化治療，價格相對較低，患者依從性好。

管住嘴巴

雖然說飲食無法達到治療效果，但是保持健康的飲食習慣是潰瘍性結腸炎康復的前提條件。

患者應食用質軟、易消化、少纖維及富有營養的食物，少吃富含粗纖維的食物和一些加工比較粗糙的食物，因為粗纖維食物會刺激腸道，影響結腸的營養吸收，讓潰瘍性結腸炎變得更加嚴重。

患者也不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物及吸煙、喝酒。生冷食物指生冷瓜果、冷飲、冷萊冷飯;油膩食物指肥肉、油炸煎炙的食品;辛辣刺激性食物如辣椒、生蔥、生姜、生蒜、韭菜、洋蔥等，進食這些食物及吸煙喝酒會刺激結腸壁，使腸壁水腫、充血、平滑肌痙攣，導致病情復發或加重病情。

患者也不宜吃得過飽，暴飲暴食會加重腸胃功能紊亂。對急性發作期和暴發型患者，應食無渣流食或半流飲食，禁食冷飲、水果及含纖維素多的蔬菜。病情嚴重者應禁食，并給予胃腸外營養，使消化道得以休息以利于減輕炎癥而控制癥狀。

過敏體質者要注意避免攝入牛奶、雞蛋、蜂蛹、土蠶、未成熟番茄、花生、菠蘿、螞蚱、蟹類、蠶豆、蛇肉及一些昆蟲食品等具有致敏作用的食物。

不要熬夜

患者應該規律作息，不要熬夜，適量運動，避免勞累過度。急性發作和重度的慢性復發型患者，應臥床休息。平時應該適當進行體育鍛煉以增強體質。研究表明，堅持規律的低中等強度的體力活動（心血管訓練和阻力訓練）對緩解本病和提高生活質量有積極作用。

把心放寬

典型的潰瘍性結腸炎患者，性格特征包括敏感、內向、悲觀、抑郁、焦慮、易怒、自我中心、被動等，常常表現為情緒不穩定、對各種刺激情緒反應強烈、對人際關系敏感、適應環境的能力較差、缺少抱負并需要愛撫、同情和情感等。病情也常因情緒緊張、神經過敏、精神創傷而發作或加重。所以患者平時要保持心情舒暢，避免精神刺激。可嘗試各種松弛療法，如練習書法、栽培花草、聽輕音樂、練氣功等。