成人情緒管理對幼兒情緒管理能力發展的影響

龔 楠

（洛陽理工學院教育科學與音樂學院，河南洛陽 471023）

幼兒的健康發展是身體健康、心理健康和社會適應的有機融合，其中心理健康的核心是情緒健康，而情緒健康的基礎是對情緒進行有效的管理和調控。情緒管理能力包括覺察和正確理解自己與他人情緒的能力、使用恰當方式進行情緒表達的能力、應用合理策略調節控制情緒的能力三個方面，是幼兒社會性發展的重要組成部分，是幼兒適應社會、實現自我發展的基礎。

現代心理學研究表明，個體6歲前的情緒情感經驗對其一生發展具有深遠的影響。良好的情緒管理能力不但有利于幼兒建立良好的人際關系，有利于幼兒的身心健康和諧發展，更有助于幼兒形成良好的性格。《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出：5-6歲幼兒應“經常保持愉快的情緒，知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解；表達情緒的方式比較適度，不亂發脾氣；能隨著活動的需要轉換情緒和注意”。可見，幼兒期是情緒管理能力發展的關鍵時期，培養幼兒良好的情緒管理能力是學前教育的一項重要內容。

1 成人情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

1.1 成人情緒管理影響幼兒情緒管理能力的機制

首先，成人對情緒的觀念會對幼兒的情緒表達方式產生重要影響。元情緒理論告訴我們：成年人如果反對兒童情緒的感受和表達，他們就會通過批評和懲罰甚至是輕蔑和回避的方式對待兒童表達的情緒，甚至教育兒童要壓抑情緒；相反，如果成年人認可情緒表達的重要性，就會接納兒童的情緒表達，并通過疏導的方式慢慢幫助兒童建立起適宜的情緒表達方式。

其次，成人的情緒管理會影響到幼兒情緒健康和情緒管理能力的發展。蒙臺梭利在《童年的秘密》中曾經提出：“兒童并不能用理性來判斷待遇是否公正，但兒童能感覺到某些事不對頭，并因此變得抑郁和心理扭曲。兒童出于對成人的怨恨或對輕率行事的成人的反抗，就用怯懦、說謊、出格的行為、沒有明顯理由的哭鬧、失眠和過度的驚恐來表現，因為他們還無法用理性弄清楚抑郁的原因[1]。”幼兒雖然心理發展尚不完善，但是也能夠理解和回應成人的情緒。在成人表現出良好情緒的時候，孩子的情緒也是積極的、歡愉的。成人如果擁有良好的情緒管理能力，那么幼兒接觸到的成人永遠是溫和可親的，這對幼兒來說是積極的環境影響，有利于幼兒的情緒健康發展；反之，假如幼兒時常暴露在成人消極情緒構成的心理環境中，這種不良的示范讓孩子難以學會合理表達和調控自己的情緒，甚至使孩子形成急躁、易怒、憂郁、孤獨等不良的人格特質。因此，作為幼兒的榜樣、示范者和教育者，成人需要反思：“如果我想讓幼兒適度表達和管理自己的情緒，那么我該怎么做？”

1.2 家長情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

家長是幼兒的第一任教師，由于家庭教育具有潛移默化的特點，父母的教養方式、父母與孩子的依戀關系、家庭的溝通方式等均會對幼兒的情緒管理能力產生重要影響。劉冰靈在《幼兒情緒管理能力家庭影響因素的研究》中對幼兒的家庭狀況與幼兒情緒管理能力發展狀況的相關性進行了研究，結果顯示家長對幼兒情緒變化的關注度、家長對幼兒負面情緒的尊重與疏導情況、家庭教養方式、家庭氛圍和父母情緒管理能力等家庭因素均對幼兒情緒管理能力的發展有重要影響。其中父母的情緒管理能力尤為重要，會顯著影響幼兒的情緒管理能力和情緒控制能力，家長情緒管理能力越好，幼兒情緒管理能力也越強[2]。也就是說，情緒管理能力高的父母更容易培養出情緒管理能力高的孩子，因為父母在遇到挫折、逆境時候的心理狀態以及對待負面情緒的做法，均對孩子有直接或間接影響。如果家長的情緒管理能力不良，時常在孩子面前呈現壞脾氣，將暴躁、易怒、郁悶、傷感等不良情緒對孩子釋放，這樣的情緒示范會強化幼兒情緒表達的方式，給幼兒帶來不利的影響。例如，受到父母打罵的孩子會漸漸認可打罵別人的行為，并模仿形成遇事沖動、不冷靜的行為方式。

1.3 教師情緒管理對幼兒情緒管理能力的影響

情緒狀態不但對教師的認知和思維產生影響，很大程度上決定了教師保教能力的發揮，同時也決定了師幼互動的開展方式，會對師幼關系的形成、班級氛圍的建立以及幼兒的心理和情緒體驗產生重要影響。在培養幼兒良好情緒管理能力的進程中，教師對自身情緒的有效管理是前提條件之一。很多幼兒教師在自己的教育過程中有過發怒的情況，這種極端情緒其實是負面情緒不斷積累的結果：教師因為無法解決兒童的問題而懊惱，懊惱使情緒變得激動和無法控制，進而轉化為憤怒，而幼兒則承擔了最后的消極結果。幼兒情緒的本質特征是簡單、直接且易變、易受感染，假如教師不能很好地調控自己的情緒，則師幼之間的有效互動被破壞，師幼之間負面情緒的相互感染，會使幼兒的情緒難以控制，班級的管理更易失控[3]。長期處于這種消極環境中，幼兒教師的情緒會更加暴躁、易怒，從而走向惡性循環。

此外，目前學界對于幼兒教師情緒管理的現狀及影響因素也做了一些探索，總的來說，幼兒教師的情緒管理水平不甚樂觀，年齡、教齡、職務和薪資水平等因素對幼兒教師情緒管理能力的影響較為突出[4]。幼兒園教師是較為復雜和繁瑣的職業，且女性教師有獨特的生理和心理特點，其情緒有周期性、波動性等特點。幼兒教師除了要面對日常繁重工作任務之外，還面臨著情感問題、家庭問題和子女教育問題，這些問題與長時間的超負荷工作相疊加，易使教師出現情緒消極和缺乏耐心的情況。再加上部分幼兒園嚴格和機械的一日常規管理造成教師精神高度緊張，家長的溺愛與放縱造成部分幼兒性格嬌驕，使得幼兒教師情緒管理問題愈加復雜[5]。不少幼兒教師存在情緒不穩、身體不適、甚至情緒郁悶等職業反應，這些消極情緒狀態不但會影響教師的正常工作和生活質量，而且必然會對幼兒的身心發展造成負面影響。

因此，一方面教師需要掌握緩解與消除負面情緒的方法，盡量使自身在積極愉快的情緒狀態下開展教育工作，以引導和影響幼兒保持積極的情緒狀態；另一方面，教師也需要反思自己對于負面情緒的觀念，多考慮幼兒的困境，在無法解釋和容忍幼兒的行為時，首先控制好自己的情緒，在看清幼兒的意圖和可能面臨的困難后再嘗試使用各種教育策略解決問題。

2 對教育者的建議：幼兒情緒管理能力培養的注意事項

2.1 準確識別幼兒情緒，思考幼兒負面情緒的原因

在家庭中和幼兒園中，家長和老師們會面對幼兒各種各樣的情緒表達，有喜悅、歡快、興奮等正面情緒，也有沮喪、焦慮、傷心、發怒等負面情緒。成人首先應意識到體察幼兒情緒情感的意義，自覺強化覺察幼兒情緒的能力，積極了解幼兒的心理狀態，對幼兒的情緒做準確的識別和判斷。

在面對出現哭鬧等消極情緒表現的孩子時，簡單的“忍耐”并不能從根本上解決問題，甚至造成成人情緒越來越差，要么突然爆發，要么逐漸麻木，置之不理。幼兒的負面情緒都是有原因的，找到負面情緒的原因是解決問題的第一步。幼兒在氣質類型等方面存在個體差異性，而且幼兒的情緒有不穩定和易變的特點，成人需要仔細分辨幼兒在面對哪些事件或情境時容易產生負面情緒。以“發脾氣”這種典型的負面情緒為例，2-6歲幼兒發脾氣的原因可能是幼兒在表現自己的獨立，用發脾氣顯示自己的想法和能力，也有可能是同伴出現矛盾，還有可能是逃避交往，以發脾氣的方式拒絕他人。此外，幼兒的脾氣常常與其他的負面情緒糾纏在一起，比如害怕會導致發脾氣，傷心會導致發脾氣等。在幼兒園中，分離焦慮、對生活的不適應、自理能力差甚至班級內情緒情感的傳染都有可能成為幼兒哭鬧或出現其他情緒問題的原因。總之，幼兒的各種負面情緒都有其產生的根源，成人需謹慎地理解和思考幼兒負面情緒的真正原因，了解孩子的想法和需要，尋找孩子可能面臨的困境，以調整教育策略。

2.2 積極調控自身情緒，為幼兒樹立榜樣

無論是幼兒教師或家長，都應該在建立意識和反省的基礎上，慢慢建立起情緒管理的有效機制，真正做到掌控自己的情緒。首先，成人應該意識到成人情緒對幼兒的感染與示范作用，意識到自身情緒管理能力對幼兒情緒健康甚至幼兒身心健康發展的作用；其次，成人應摒棄“成人思維”與“成人標準”，真正理解和接納幼兒在行為方式和情緒表達中的不完善性和不成熟性，認可幼兒表現情緒情感的權利，意識到幼兒健康的情緒是流動的，有時是需要發泄和疏導的；最后，成人應該積極學習情緒管理的相關知識，掌握和嘗試運用情緒管理的科學方法和技巧，增強調控情緒的自覺意識，形成正能量的情緒磁場以影響和感染幼兒，最大程度緩解和消除負面情緒對自身和幼兒帶來的負面影響。

當面對情緒消極的幼兒時，成人尤其需要調控自身的情緒。比如當幼兒出現哭鬧，甚至出現歇斯底里的叛逆時，成人冷靜的態度在此時最為關鍵，可以給幼兒良好的情緒示范[6]。

2.3 掌握培養幼兒良好情緒管理能力的方法

情緒的管理實質上體現了情緒與認知和意志的關系，它體現著心理過程的協調發展。幼兒良好情緒管理能力的培養應從情緒的理解、情緒的表達和情緒的調節三方面入手。

2.3.1 幫助幼兒提升情緒理解能力

情緒理解能力是個體對自身和他人情緒的覺察能力，包含兩方面的內容，即“這個情緒是什么”和“為什么會產生這樣的情緒”。對情緒的理解是情緒管理的前提，是幼兒與他人融洽相處的基礎。

提升幼兒情緒理解能力的第一步是幫助幼兒定義情緒，比如對孩子說：“你臉紅、揮拳頭，這是生氣了”。在日常生活中，成人可以經常和幼兒展開情緒談話，比如向幼兒提出“你覺得媽媽現在是什么情緒”、“為什么你覺得媽媽現在很開心呢”、“你覺得媽媽為什么開心”等問題，幫助幼兒學習識別與解釋情緒。如果幼兒出現哭鬧或者發脾氣的情況，過后成人可以跟幼兒有意無意地談起剛才的壞脾氣，幫助幼兒認識到自己為什么會發脾氣，除了發脾氣還可以有哪些解決方法，同樣可以培養幼兒的情緒認知和理解能力。

另外，在幼兒園中教師可結合實際情況開展情緒主題活動，讓幼兒用表演、繪畫、講述等方式表征情緒，讓幼兒為識別與表達自己的情緒找到合理的途徑和方法，為他們更好地管理情緒奠定基礎，在此過程中幼兒的藝術表達及溝通交流能力也能夠得到鍛煉和提高。

2.3.2 引導幼兒恰當表達情緒

對幼兒情緒表達能力的培養，由淺至深可分為三個層次：

首先，鼓勵幼兒把情緒表達出來。健康的情緒需要表達，特別是對于一些內向的孩子，他們因為害怕引起教師或者家長的擔心或不滿，把自己的情緒尤其是負面情緒隱藏起來。表面看起來這些孩子非常懂事、聽話，但實際上負面情緒不斷在他們內心中積累，一旦爆發，將會產生可怕的后果[7]。

其次，讓幼兒學會使用正確的方式表達情緒。幼兒在社會化發展的初期，在情緒表達方面仍不成熟，比較典型的行為特征是以“動手”代替“動口”。例如與同伴之間出現意見分歧時采取爭奪、推搡等方式表達情緒，在與成人交往時，一旦自己的愿望沒有滿足，便拉扯成人的衣角，甚至大哭大鬧、滿地打滾。對此，成人應堅持的教育原則是：認可孩子的情緒表達，但需附帶條件和說明。例如告訴孩子：“你可以發脾氣，但不能打人、摔東西”、“你有什么需求或者不滿意可以用語言告訴我，但是不可以使用哭鬧和打滾的方式”、“哭鬧不可以解決問題”。在這里，成人既認可了幼兒的情緒表達權力，向幼兒傳遞了支持性的信息，又對幼兒提出了明確的要求和限定，使幼兒明白不適宜的表達方式無助于問題的解決，甚至會適得其反，并逐漸學會以“動口”代替“動手”。

最后，教會幼兒在不同情境和場合中得體表達情緒。“失望的禮物”是相關的一個經典例子：當孩子在過生日時收到了自己非常不喜歡的禮物時，在情緒和語言上應該怎樣表達呢？有經驗的父母會告訴孩子禮物代表了伙伴的心意和祝福，不管自己喜歡不喜歡，都要微笑著接受并表示感謝。這里并不是在教育孩子說謊或者讓孩子變得“虛偽”，而是讓孩子學會體諒和尊重別人，逐步學習根據具體情境和場合，選擇合適的行為舉止方式、語言和情緒表達方式，融洽地與他人相處。

2.3.3 教會幼兒情緒調節的策略

積極的情緒調節策略可以幫助人們盡快從負面情緒中走出來，避免長時間受其影響。成人不但自身需掌握情緒調節的策略，也應根據幼兒的年齡特點，引導幼兒掌握和實際使用情緒調節策略。適合兒童的情緒調節策略通常包括合理宣泄、注意轉移、認知調節和尋求支持等。合理宣泄法指的是以積極的方式宣泄和表達情緒，如哭泣、傾訴、喊叫、運動等，有的幼兒園甚至家庭還會為幼兒專門設置“宣泄角”，目的也是為了防止幼兒出現情緒的長期壓抑；注意轉移是指暫時離開引起負面情緒的場景或事件，把注意力轉移到另幼兒感覺輕松愉悅的活動或事物中；認知調節是指引導幼兒對引起負面情緒的事件進行重新解釋，即從積極的角度重新看待該事件，或者嘗試直接解決引發情緒事件的問題，以消除或降低負性情緒體驗；尋求支持是指當幼兒遇到情緒困擾時，向教師或家長傾訴或尋求支持和幫助的情緒調節方法。