陳皮是中國傳統的香藥,日常保健中能派上大用場。
寒咳有痰時,可取陳皮5克,加兩杯水煎湯,然后放少量姜末、紅糖,趁熱服用。
食欲減退、脾胃不暢時,可取陳皮、炒山楂各10克,黨參15克,加入300~400毫升的清水浸泡20分鐘,然后燒開后轉小火繼續煎至100~150毫升,當茶飲即可。
乘車(船)前1小時,每隔20分鐘含服1片陳皮,軟化后吞下,可起到預防暈車(船)的效果。
(摘自《快樂老人報》2020年4月9日)
老年博覽·下半月2020年6期
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