論高質量親子關系的構建

胡月

（洛陽師范學院學前教育學院，河南洛陽 471023）

1 高質量親子關系的重要性

1.1 親子關系的概念

親子關系，即父母與子女之間的關系，是最重要的家庭關系之一。是指以血緣或共同生活為基礎的，父母與子女之間相互影響、相互作用所構成的、親子雙方的自然關系和社會關系的統一體[1]。它是父母與子女相互影響、作用的結果。 《3-6 歲兒童學習與發展指南》中指出，建立良好的親子關系、師生關系、同伴關系， 以期讓幼兒在積極健康的人際交往中獲得安全感和信任感，發展自信和自尊[2]。 有研究者將親子關系以親子關系的要求性、反應性、親密性和依戀性這4 個維度為依據，劃分為矛盾型、極端型、和諧型[3]，根據不同的維度和角度，不同的研究者有不同的劃分。

1.2 高質量親子關系對兒童發展的意義

目前研究者們普遍達成共識， 親子關系對幼兒發展有顯著的影響。大量的實證研究都表明，親子關系對幼兒的學習品質[4]、人際交往、自信心[5]、問題行為及焦慮等有顯著的影響。 良好的親子關系有利于幼兒形成穩定的情緒、有利于幼兒減少問題行為，有利于取得較好的學業成績等； 而不良的親子關系則恰恰相反。 親子關系是幼兒在其一生的成長中所建立的第一種人際關系， 同時也是最為重要的一種關系， 將支持幼兒一生的發展。 親子關系大于親子教育，當父母和孩子之間的親子關系出現問題時，那么父母對孩子所實施的所有教育可能都沒有用。 目前關于親子關系對兒童發展影響的相關研究主要集中在社會性發展、心理健康發展、學業成績、學習品質等方面。

1.3 親子關系中出現的問題

近年來， 由于社會發展人們的生活普遍處于快節奏、高壓力的狀態，家庭中的親子關系出現了許多問題。 特別是疫情期間，孩子們基本被“關”在家里，讓親子之間的矛盾更為突出， 對此許多家長將之歸結為疫情，認為只要疫情結束，親子沖突就可以自行消失。但事實并非如此，疫情期間的特殊相處只是讓已存在的問題放大， 所以家長更需要對此給予充分的重視。例如，在育兒中“父親缺位”“喪偶式育兒”現象大量存在，甚至部分家庭存在“焦慮母親+缺位父母”的育兒組合。 如父親角色的缺失，親子陪伴身在心不在，家庭教養方式不當。 親子之間溝通不良，家長并不能真正了解孩子的心理需求，陪伴孩子時“身在心不在”，陪在孩子身邊玩手機。 監督孩子上網課學習，漸漸地“雞飛狗跳”，甚至大打出手。

2 構建高質量親子關系的策略

2.1 給孩子足夠的安全感

著名的 “恒河猴母愛剝奪實驗”“陌生情境實驗”， 以及埃里克森人格發展八階段理論等均顯示，在兒童早期，兒童在與父母的相處中獲得安全感、信任感，是其一生完整人格、健康心理、社會交往、自我認知等的基礎。只有完成了該階段的發展任務，戰勝懷疑，發展信任感，才能順利進入下一發展階段。

給孩子足夠的安全感， 是個長期循序漸進的過程。分娩是親子第一次的分離，許多新生兒或直到學步兒， 都需要母親或主要養育者一直抱著才肯安然入睡， 其中一個原因就是他們在用這種方式尋求安全感。 到孩子學會走路，獨自玩耍，孩子開始慢慢地自己玩一會兒，然后跑到媽媽身邊，逐漸到自己在玩的時候，抬頭看媽媽一眼，媽媽在，然后繼續投入自己的游戲當中。 再逐漸，有些孩子會一遍遍問媽媽：媽媽我可以看著你嗎？媽媽你會保護我嗎？媽媽我害怕。媽媽一遍遍回答：可以的呀，媽媽會保護你，媽媽在這兒呢。在兒童早期最初幾年漫長的親子關系中，給孩子足夠的安全感是最重要的任務之一。 給家長們的建議就是，耐心、敏感地了解兒童的需求，用多種方式表達：放心、我一直都在，是安全的，提高親子關系的親密性。

2.2 教育要統一口徑

在親子關系中，父母一個唱黑臉，一個唱紅臉，這樣的教育是不合適且非常沒有必要的。 在很多家庭中，可能會出現“嚴父慈母”或“虎媽貓爸”兩種典型，這種父母共同連哄帶嚇讓孩子學會聽話，做出父母所期待的行為， 看起來似乎行之有效， 但長遠來看，會產生許多心理和行為問題。 而父母嚴格，祖輩溺愛的現象在中國也非常常見， 而家庭中兒童所尊重的真正的“權威”，一定是建議在父母、孩子雙方相互平等的基礎上的，而任何一個家庭成員，都不應該讓孩子感到害怕。

給父母的建議是，遵守規則、懂得平衡。首先，要加強父母之間，父母與其他家庭成員，如爺爺奶奶或外祖母或者保姆之間，要經常溝通，保持教育的一致性。 防止出現父母嚴格，祖輩溺愛的現象，只有在和諧親密的家庭氛圍中，親子之間的沖突才會減少。其次， 可以全家人一起共同制定家庭規則以及獎懲制度，比如，孩子遵守了可以給什么小獎勵等。 一旦制定了，全家要嚴格遵守并執行，否則就會形同虛設。

2.3 教育方式比教育內容更重要

要懂得兒童心理的發展特點，換位思考，站在孩子的角度想問題有針對性地運用恰當的教育策略[6]。例如，在兒童心理發展的過程中，3～4 歲左右兒童的自我意識逐漸增強，出現了“第一個叛逆期”，不管父母說什么，兒童通常都是說“不”，有時兒童這樣的表現會激怒父母，導致父母吼孩子，甚至動手打孩子或采用其他懲罰措施。 這都是不對的，作為父母，如何了解了兒童這一階段的心理特點， 注意采用引導的方法，將能夠有效減少親子沖突。讓孩子養成勤洗手的習慣，如果你只會用純說教批評式的催促，那你就沒有用到科學、符合兒童特點的教育方法。美國和日本的幼兒園教師，為了讓孩子養成勤洗手的習慣，用面包土司做了這樣的實驗：用4 片土司切片，一片直接放到密封袋里，一片讓孩子用臟臟的手摸一遍，一片在孩子玩的玩具上擦一擦、 一片請孩子用肥皂洗過的手摸一遍； 然后分別放進不同的密封袋里寫上記錄，幾天后把土司片拿出來給孩子們看，結果顯而易見，干凈的土司和用洗過的手摸的土司最干凈，用臟手摸過的土司出現的霉菌最多， 在玩具上擦過的土司片也出現了很多霉菌。 用清晰的實驗結果讓孩子們自己發現， 原來不洗手和玩過的玩具上有那么多細菌，這樣一來，不用父母多費口舌，孩子們自己也會積極主動勤洗手了。

2.4 了解并尊重孩子真正的興趣愛好

一到假期，家長們給孩子們報各種的興趣班，音樂、美術、舞蹈、機器人等，而這個假期，人們不能出門，各種培訓班打出的“停課不停學”等各類旗號，家長們每天開始了各種的打卡。 這種打卡式的學習真的有用嗎？是孩子真正喜歡的嗎？對孩子的發展到底有多大的促進作用呢？家長們可能心安理得地認為，我已經為你花了錢安排好了各種課程， 學不學是你的事兒，我已經盡到自己的義務了。 對孩子來說，假期比上學還累， 每天被迫執行父母安排的一項項活動，喪失了最初的興趣愛好，嚴重還可能導致厭學。

給父母的建議是：首先，讓積極傾聽發揮作用，了解孩子，需要積極傾聽，這是P.E.T.父母效能感訓練中的一個核心概念，只有了解孩子，才有尊重和高質量的親子聯結[7]。積極傾聽，就是清楚地表達“我看見你了”的一種很好的方式，從嬰幼兒到成年，都有著強烈的“被看見”的需要，如果家長不能正常地“看見”孩子，那么孩子就可以做出一些問題行為來吸引家長的注意力。 另外不要在積極傾聽中夾雜著評價命令、說教建議等，使積極傾聽變成了另一種形式的說教。積極傾聽，需要真正地聽懂孩子的心理、情緒、需要，全方位地了解孩子。

其次，幫助孩子們找到真正感興趣的東西，讓他們擁有自由嘗試各種事物的權利。 不是要給孩子規劃好每天的時間， 而是要鼓勵家長幫助孩子學習做自己的時間管理。假期期間，可以每天早上或者前一天晚上，全家人在一起共同商議，請孩子為全家人規劃共同活動，也請孩子規劃自己的一日時間表。這樣的好處是： 可以讓孩子感受到自己是家庭生活的共同參與者，是個有權利有發言權也是受尊重的個體。最后， 孩子由被動執行父母安排好的計劃變主動規劃自己的一天，這種賦予孩子主體性的行為，會讓孩子一日計劃的執行更有效， 自己制訂的計劃孩子是樂于完成的。

2.5 高質量的陪伴與互動

敏感的養育者能夠做到高質量的陪伴孩子。 高質量的陪伴，不是要求家長要時刻與孩子待在一起，而是做到真正的陪伴。 經常看到很多人推著嬰兒車到戶外， 家長之間聊天， 卻鮮少真正陪伴自己的孩子，沒有耐心地回答問題或者與之交流。 很多時候，父母只顧自己看手機，孩子自己玩兒自己的，這種現象也普遍存在。

敏感的養育者能夠進行高質量的親子互動。 養育者所構建的安全的物質和心理環境能夠有效減輕兒童的焦慮感和壓力水平。那么，怎樣做到或提高養育的敏感性呢？ 首先，注重與兒童的情感互動，有豐富的面部表情，活潑多變的語言語調。 其次，注重對兒童表現的積極回應和反饋，在這一過程中，敏感的養育者能不斷發現并糾正自己是否正確地理解了兒童的需要，自己的養育行為哪些是符合兒童需要的，哪些會造成兒童的不適。另外，還要給予兒童足夠的耐心和愛心，不要兒童一表現的不是自己想要的，就對兒童大聲吼叫。

給家長的建議是，首先，可以預留出專門的“游戲時光”。讓家長每時每刻都高度保持親子聯結的高質量是不可能的， 家長在開始嘗試高質量陪伴也是存在一定困難的，為此，家長可以為孩子預留出固定的一對一的時間， 在這段時間里， 大人必須不受干擾，注意力專一，所專注的只有與孩子的聯結、參與和互動。剛開始的游戲時間10～15 min 足矣，可以根據情況逐漸延長[8]。 這個假期，可以和孩子進行高質量的親子活動，家人在一起，可以更好地傾聽彼此的心聲，例如，可以和孩子一起認識病毒，遠離焦慮，面對突如其來的疫情， 所有的變化， 孩子們都看在眼里，他們在用自己的方式關注著這場“戰爭”。可以親子共讀一本繪本、請家人們一起講講家庭故事，共同整理家庭照片等，做到高質量的參與孩子的活動。其次， 家長可以利用家里的廢舊紙箱子、 鞋盒子等材料，和孩子一起自制玩教具。

教育即生活， 兒童的成長以及高質量親子關系的構建，都是在一天天點滴的生活中進行。由于親子關系具有極強的情感親密性， 它將直接影響兒童的身心健康發展、 完整人格、 社會性及學業成就的發展。 在教育中，關系是唯一的活性物質，也是教育的核心。疫情給家長提供了一個很好的練習機會，家長可以好好利用這段時間與孩子相處， 學習如何了解孩子的真實感受， 練習如何與孩子進行更有效的溝通和交流，從而建立高質量的親子關系，堅持孩子一生的發展。