高中體育教學中定向訓練的意義及方法

孫祖蘭

摘要：體育是高中教育過程中不可缺少的一門課程，其開設的主要目的在于幫助學生增強體質，強化身心素質，使其掌握基本的運動基礎，了解與各項運動相關的技巧。但是，在我國現階段的高中體育教學中，仍然存在著一些教學問題，在此背景下，從教者通常采用定向運動的訓練方法，使其可以更加高效地提高學生的身體素質和運動技能。本文的主要內容是關于高中體育教學中定向訓練的意義及方法。

關鍵詞：高中體育；定向訓練；教學方法

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）03-0138

隨著時代的進步和發展，由于定向運動自身的各項優勢，其受到了越來越多人的廣泛關注。為了提升高中體育教學的趣味性，以及提升學生的身體素質，定向運動教學逐漸開始被應用在高中體育教學中。在現階段，定向訓練作為一項重要的訓練方式，已經成為高中階段提升學生身體素質和運動技能的一項有效途徑。

一、高中體育教學中定向運動訓練的重要意義

為了完成保護國家的重任，國家軍隊成為開展定向運動訓練的先驅，在素質教育和新課程改革推進的全面實行教學背景下，我國教育領域對學生綜合素質的水平要求越來越高，定向運動訓練作為一項重要的教學途徑可以有效解決這一教學問題。定向運動，顧名思義就是指向指定地點運動的一項運動訓練。運動訓練的要求是，以最短的時間到達所有指定地點的人即為勝利者。由此看來，定向運動訓練是一項非常有利于身體健康的體育訓練項目，不僅考驗人的身體素質同時也考驗人的智商，通過定向運動訓練，可以有效鍛煉學生的身體素質，培養他們的發散性思維，并且提高他們的創新能力和實踐能力，通過與他人一起參與培訓，使得學生的交際能力不斷得到提升。現階段，我國大部分地區的高中學校已經開始將定向運動訓練應用到體育教學中，學生通過參加這項訓練，可以獲得多方面的好處，既鍛煉了身體素質又促進了身心發展。除此之外，由于高中階段的學生處在較大的學習壓力之下，學習任務繁重導致他們情緒低落，身心難以放松。為了改變這一教學現狀，學生可以通過參加體育運動來降低自身焦慮的程度，減輕心理負擔，實現身心放松的目的，有利于提高其在其他學科方面的學習，從根本上提高學習效果和效率，最終達到提高學習成績和體育訓練價值充分展現出來的重要目的?？偠灾?，在高中體育教學中，應用定向運動訓練可以有效提高學生的智力和體力，不斷地訓練增強體質，這對學生未來的學習、生活和發展都有著十分重要的影響意義，能有效促進學生的身心健康發展。

二、高中體育教學中定向運動訓練的方法

1.強化基本概念的宣傳，提升學生和教師對定向運動訓練的認識

在開展高中體育教學活動過程中，強化定向運動訓練基本概念的宣傳，有利于提升學生和教師對其的認識，以及提高教師對這一教學模式的重視，幫助其在教學過程中更好地開展定向運動訓練和學習，吸引更多學生和教師的關注，帶動他們的運動熱情和積極性，使每一個高中生都能積極主動地參與到體育訓練活動中去，進而從根本上提高參與率。在此教學背景下，為了提高定向運動訓練在高中體育教學中的知名度，學校應該對其進行大力宣傳，使越來越多的學生了解和認識它，廣泛地推廣定向性教學模式，只有學生對定向運動訓練有了基礎的認識和了解，他們才會更加積極主動地投入到健身運動中去。在具體的實施過程中，學校可以通過校園網站發布有關于定向運動訓練的信息圖文，把訓練過程中應該遵循的一些原則進行闡述，加大了解的同時進一步教會學生和教師應如何應用這一模式，也可以通過在校園的宣傳欄中貼與定向運動訓練相關的海報作為宣傳。

2.加強師資力量的建設

師資力量是整個學校發展的重要支撐，因此在高中體育教學過程中，體育教師在開展定向訓練的教學中起著至關重要的作用。為了使定向運動訓練在高中體育教學過程中更好地開展，幫助提升體育教學效果，需要體育教師對其具有一定水平程度的了解。因此，學校需要加強對體育教師綜合能力的培養和訓練。學校可以組織體育教師集中培訓，讓他們自己親身參加定向運動訓練，從中獲得和總結教學經驗?？傊處焾F隊在教學過程中扮演著至關重要的作用，他們作為學生的引路人，應該具備終身學習的態度，不斷提升自身綜合素質，并且配合學校開展的培訓活動進行體育教學。

3.完善場地器材的建設

運動場地和健身器材是開展各項體育運動的基礎，因此在實際的高中體育教學過程中，為了更好地開展定向運動訓練，需要學校加強和完善場地和器材的建設，并且嚴格要求場地和器材的質量，為學生的運動過程提供基本保障。由于資金投入問題，現階段學校所面臨的困難也十分巨大，為了使定向運動訓練能夠正常有效的開展，相關部門必須加大宣傳力度，并且加強相關購買資金的投入。

4.創新教學手段與方法

為了實現更好的定向運動訓練，需要高中體育教師對現有的教學方法進行不斷的改良和創新，構建出一個更加科學合理的定向運動訓練體系。比如，學生在參加這項運動訓練的過程中出現健康問題，就需要安排其進行戶外治療，為他們的生命安全提供保障?？傊瑸榱颂嵘龑W生在定向運動訓練過程中的安全性，需要體育教師利用合理的教學手段和方法對其進行保護，包括從多方面的教學途徑進行分析和對比，得出較為安全可靠的訓練方法和保護措施。

綜上所述，定向運動訓練在高中體育教學過程中的應用，不僅符合當下的素質教育的要求，同時也順應了時代發展的趨勢。在我國現階段的高中體育教學中引入定向運動訓練，能夠有效帶動學生的學習熱情，從根源上提升他們的學習效率。

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（作者單位：重慶市璧山中學校402760）