舞蹈基本功訓練中表演意識的培養

何昱

[摘? ? ? ? ? ?要]? 舞蹈作為一門行為表演藝術，通過特定的專業肢體動作，將抽象化的藝術形象生動地表現出來。隨著人們物質需求不斷滿足的同時，對藝術文化需求方面也不斷提升，其中在舞蹈藝術表演方面，不僅要求舞蹈表演者能夠展示出高超的專業舞蹈技巧，也要將自己對舞蹈作品的理解融入肢體表演中，從而給觀眾帶來藝術的享受和魅力。基于此，主要就舞蹈基本功訓練中培養表演意識展開具體的闡述。

[關? ? 鍵? ?詞]? 舞蹈表演;基本功訓練;表演意識

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? [文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ?[文章編號]? 2096-0603（2020）09-0188-02

所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，沒有刻苦的訓練也就沒有臺上成功的表演。對一名舞蹈演員而言，在每一次登臺表演之前都需要學習許多課程，如基本功訓練、劇目課、民舞課等課程，都需要教師針對性地進行教學，讓學生能夠理解該專業課程的目的和意義，保證這些課程能夠達到最佳效果。其中基訓課，即基本功訓練課是不可或缺的課程，主要目的和意義是充分開發和挖掘學生身體的潛力，為后續的課程學習和舞蹈表演奠定堅實的基礎。學生通過舞蹈基本功訓練，能夠有效改善自己身體的協調能力，同時在身體素質、肌肉力量、旋轉翻轉、柔韌穩定等方面有著極大的改善。因此，只有在經過專業的基本功訓練之后的舞者，才能夠打開身體的各個關節，在舞蹈肢體表現力上才有更大的活動空間，完成動作才能更準確、更到位。

一、表演意識的形成

舞蹈是抽象化生活的重要體現，也是拔高生活藝術性的重要途徑。舞蹈演員在進行舞蹈表演的整個過程中，肢體動作便是他們表達內在情感的唯一方式，也正因為舞蹈表演者只能憑借肢體動作來表達情感，所以在編排肢體動作時要下苦功夫，要通過最佳的表達方式來最大化地表現出舞蹈藝術的魅力。但是，從實際的情況來看，雖然經過嚴格編排的肢體動作能夠提高舞蹈表演的整體水平，但是實質上舞蹈表演的靈魂在于人，人才是舞蹈藝術的唯一主體，而不是所表現出的肢體動作。而隨著舞蹈表演行業的發展，人們對舞蹈表演者的表演意識要求越來越高。在現代技術的推動下，現代舞蹈產業快速發展，而且許多經過精心安排的舞蹈節目也進入了市場，但是卻沒有想象中的那樣受歡迎，最主要的原因就是這些舞蹈節目是沒有靈魂的舞蹈，缺乏情感的表達，這樣工業化的舞蹈是經不起市場檢驗的，因此具有表演意識的舞蹈才是成功的。

從形式上看，舞蹈表演是一種肢體語言的表達藝術，但是從實際意義來看，舞蹈是舞蹈表演者通過肢體語言來進行的情感的表達，所以舞蹈表演最重要的是肢體語言背后所體現的表演意識，而不是形式上的肢體展現。一個合格的、優秀的舞蹈演員，應該具備以下三個方面的要素：（1）舞蹈表演者是一個有思想的人，在表演過程中不是單純依靠肢體動作來表演，還需要具有表達自己情感的欲望;（2）需要通過藝術手段來修飾和完善肢體動作節奏，因為舞蹈表演者的肢體動作節奏也是一種情感表達的體現;（3）舞蹈表演者的表演意識，即意識到自身的舞蹈藝術表演是對生活升華的體現，并不是憑空而產生的。總的來說，任何一種形式的舞蹈表演，要想達到最極致的效果就是舞者要與觀眾產生內心的交流，通過舞蹈者的肢體動作所帶來的情感與觀眾產生情感共鳴，觸動人的靈魂，讓觀眾的情感隨著自己的情感起起落落。

二、舞蹈基本功訓練中培養表演意識的意義

（一）提高舞蹈的感染力

舞蹈藝術是一種以形象的肢體動作來表現藝術的形式，舞蹈基本功訓練則主要是挖掘舞蹈學習者的軀體潛力，從而在舞蹈表演中作出規范標準的肢體動作。而在舞蹈基本功訓練中培養表演意識，則是將肢體動作、舞者情緒等方面有機結合，舞者能夠通過基礎的肢體動作以及舞蹈技巧來表達情感，這樣觀眾能夠在相互交融、洋溢著輕快的舞姿中感受到喜悅之情，從而有效提高舞蹈的感染力。

（二）提高舞蹈的靈性

在舞蹈基本功訓練中培養表演意識，能夠讓舞蹈表演者意識到表演意識的重要性，從而自發地配合相應的表演動作，這樣不僅能夠增強基本功訓練的有效性，還能夠提高舞蹈的靈性。比如，眾所周知的孔雀舞表演，楊麗萍老師就是通過自身的表演意識將孔雀不同形態體現出來，觀眾從她柔美的舞姿中感受到藝術的魅力以及對大自然的敬畏之情，而且在靈活變換的舞姿中，觀眾產生了如夢般的仙境，猶如親眼看到一只活靈活現的孔雀在大自然中盡態極妍。

（三）舞蹈意境的體現

實質上，舞蹈藝術最高的境界就是一種無言的狀態，在安靜的環境下通過相應的舞蹈肢體表演出不同的形態畫面，以此引起觀眾的無限遐想，再配合舞蹈表演者面部表情和情緒表露，從而充分體現舞蹈的意境美。因此，在舞蹈基本功訓練中培養表演意識，將舞蹈表演者的肢體動作與表演意識有機結合，可促進舞蹈意境的形成。

三、舞蹈基本功訓練中培養表演意識的方法

（一）培養良好的表演習慣

在舞蹈基本功訓練中培養表演意識，首先需要培養良好的表演習慣，即需要教師引導學習者形成良好的舞臺表演習慣。良好的舞臺表演猶如在一篇文章中確立“立意”一樣，尤其是在前期的舞蹈基本功訓練中，培養良好的舞臺表演習慣尤其重要，是后續培養舞蹈學習者表演意識的重要基礎。在舞蹈基本功訓練中，大多數肢體動作都是由“起式”和“收式”組合而成，并且包含手、眼、身、法等幾要素，因此，培養表演意識應當從這些動作開始著手。具體而言，舞蹈基本功訓練應當是一個循序漸進的過程，對低年級的基礎訓練課，要求學生能夠實現手、眼動作與呼吸的配合，對他們的基本體態進行嚴格要求和規范，然后再進行眼神的訓練，最后再配合簡單的手位和腳步，這樣能夠讓學生在低班訓練中就對舞蹈的表演和神態有初步認識，從而啟發和逐漸培養出學生的舞蹈表演意識，也為他們在后續的表演意識訓練打下良好的基礎。

（二）加強細節方面的把握

舞蹈藝術是一種以形象的肢體動作來表現藝術的形式，而在舞蹈基本功訓練中，無論是哪一方面的訓練，教師都需要針對舞蹈肢體動作進行不厭其煩的訓練和細致要求，這樣才能夠獲得良好的教學效果。比如，在舞蹈基本功訓練中，教師多去要求和細抓動作開頭和收尾部分，學生在練習下肢技法和技術技巧的同時也能注意到手、眼，身、法、呼吸和韻律，久而久之，就能養成注重細節的好習慣。要想在舞蹈基本功訓練中培養表演意識，需要加強這些細節方面的把握，這樣不僅使學生的組合動作完成得更顯成熟和到位，而且能夠培養出良好的藝術修養，為他們今后在舞蹈方面的發展打下堅實基礎。

（三）注重動作的極致要求

在舞蹈基本功訓練中應當注重每一個動作的極致要求，一個簡單的動作往往體現了學生的藝術修養和素質，如果不能夠注重動作的極致，動作的觀賞性自然就會差很多。對此，在舞蹈基本功訓練中，教師應當嚴格要求學生注重每個動作的訓練要求，讓學生認真地完成每一次動作，努力尋找極致，然后再循序漸進地培養學生通過呼吸韻律和極致感覺去表現動作情感。通過注重每一個動作背后體現的舞蹈感覺和表演意識，能夠讓學生具有強烈的表演欲望，而且在每一次的深入訓練中，學生的表演意識和舞蹈感覺也就自然而然地提升了。

總而言之，舞蹈是一門通過舞蹈肢體動作來表現情感的藝術形式，因此要求舞蹈表演者要具備表演意識，并將其融入肢體語言中，從而產生良好的舞蹈藝術效果。而舞蹈基本功訓練是舞蹈學習最基礎的課程，因此培養表演意識應當從基礎開始，通過在舞蹈基本功訓練中培養良好的舞蹈表演習慣、加強細節方面的把握及注重動作的極致要求，以此促使舞蹈學習者形成綜合表演的意識，從而不斷提高其舞蹈表演的藝術效果。

參考文獻：

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◎編輯 陳鮮艷