淺談跳繩運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)與管理教學(xué)的發(fā)展

熊永通 王貴翰

（山東中醫(yī)藥大學(xué) 山東濟(jì)南 250355）

跳繩是中國傳統(tǒng)的民間運(yùn)動(dòng)，具有器具簡單、不受場地限制等優(yōu)點(diǎn)，易被各個(gè)年齡階段所接受[1]。同時(shí)，跳繩具有強(qiáng)健體魄，提升敏捷度，降低焦慮，改善睡眠等作用。但是，目前社會競爭愈加激烈，學(xué)校過于重視文化課成績，忽略學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，很多文化課披著體育課的皮毛，學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身時(shí)間大大減少，身體素質(zhì)直線下降。基于此種狀況，教育部為促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提高，出臺相關(guān)文件，將跳繩、排球、籃球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)納入到學(xué)生體育指導(dǎo)與管理的新課改中。

一、跳繩體育指導(dǎo)與管理教學(xué)的意義

跳繩體育指導(dǎo)與管理看似只是一項(xiàng)對簡單的運(yùn)動(dòng)教育教學(xué)，但是其蘊(yùn)含的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過簡單的、機(jī)械的和單一的跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩體育指導(dǎo)與管理是一種科學(xué)的教育教學(xué)方法，可以將跳繩運(yùn)動(dòng)的生理和心理益處最大化。

（一）跳繩體育指導(dǎo)與管理教學(xué)生理意義

強(qiáng)健的體魄，是奮斗向前的保障。在生理方面，跳繩運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)與管理教學(xué)的作用是巨大的。體育指導(dǎo)與管理下的跳繩運(yùn)動(dòng)主要在以下方面對人的生理有影響（1）強(qiáng)健筋骨：推遲軟骨鈣化時(shí)間，促進(jìn)軟骨發(fā)育，提升骨骼堅(jiān)韌度。（2）健腦：加速腦部血液循環(huán)，刺激拇指穴位，提升腦細(xì)胞活力。（3）促新陳，強(qiáng)心肺：加速全身血液流轉(zhuǎn)速度，促進(jìn)肺泡生成，穩(wěn)健脈搏搏動(dòng)。（4）提升綜合素質(zhì)：手、腦、四肢、眼睛等感官綜合運(yùn)用，提升整體協(xié)調(diào)能力。（5）減肥：有氧運(yùn)動(dòng)，燃脂卡路里多，健美身材，有效減少多余脂肪。

（二）跳繩體育指導(dǎo)與管理教學(xué)心理意義

跳繩體育指導(dǎo)與管理下的跳繩運(yùn)動(dòng)有利于提高訓(xùn)練者的毅力。標(biāo)準(zhǔn)的跳繩運(yùn)動(dòng)對身體的素質(zhì)是要求極高，在教育教學(xué)中會不斷提高運(yùn)動(dòng)者的信心、毅力和興趣。主觀上的能動(dòng)性，又會反過來刺激運(yùn)動(dòng)者標(biāo)準(zhǔn)跳繩運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練量，進(jìn)而促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)者的身心健康，降低了了憂郁癥的發(fā)病率。

二、關(guān)于體育指導(dǎo)與管理下跳繩運(yùn)動(dòng)授課建議

（一）發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性

善于發(fā)揮學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)主觀能動(dòng)性，教師授課成功便向前邁了一大步。傳統(tǒng)的跳繩授課往往只是重視花樣、技術(shù)、時(shí)間、頻率等硬性指標(biāo)，對于軟性指標(biāo)，即學(xué)生體育精神主觀能動(dòng)性缺乏引導(dǎo)[2]。在很多跳繩比賽中，進(jìn)入決賽的選手，其技術(shù)技巧和體力無明顯差別，決定勝敗的只是在于最后一刻體育精神信念是否牢固[3]。

（二）分層教學(xué)，重點(diǎn)突破

學(xué)生水平和天賦參差不齊，教師需要進(jìn)行分層教學(xué)，重點(diǎn)突破。在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)與管理時(shí)，教師針對不同學(xué)生的不同情況，分別制定對應(yīng)訓(xùn)練任務(wù)，降低學(xué)習(xí)難度，找差距，補(bǔ)短板，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身優(yōu)勢一端，避免失誤，使強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，提升訓(xùn)練效果。

三、對跳繩運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)與管理教育教學(xué)構(gòu)建基本思路的三個(gè)明確

（一）明確以大環(huán)境需求為構(gòu)建第一要義

社會大環(huán)境的需求是教育教學(xué)的指南針，因此，我們要把立足社會大環(huán)境的需求作為此課程的第一要義。如今，在發(fā)現(xiàn)過于重視文化課的弊端后，社會各界對于綜合素質(zhì)的全面發(fā)展越來越看重。在政協(xié)會議上，關(guān)于提高學(xué)生身體素質(zhì)的提議被擺上桌面。跳繩運(yùn)動(dòng)具有生理和心理上的多重優(yōu)越性，其認(rèn)可度大，易推廣，已經(jīng)被陸續(xù)安排進(jìn)學(xué)生體育課程內(nèi)。

（二）明確以培養(yǎng)目的為構(gòu)建根本

學(xué)生體育指導(dǎo)與管理教學(xué)的最終目的，是用科學(xué)的方式為社會培養(yǎng)可以進(jìn)行體育指導(dǎo)與管理的人才。因此，跳繩運(yùn)動(dòng)體育類人才即為培養(yǎng)目標(biāo)。跳繩運(yùn)動(dòng)體育類人才培養(yǎng)過程中，我們應(yīng)穩(wěn)步與國際先進(jìn)理論接軌，完善培養(yǎng)體系構(gòu)建；應(yīng)注重跳繩運(yùn)動(dòng)理論研究、競賽規(guī)則制定、授課內(nèi)容平衡、創(chuàng)新技術(shù)提出、課程目標(biāo)評價(jià)、后期指標(biāo)分析等基本能力的培養(yǎng)。

（三）明確以為誰服務(wù)為構(gòu)建目標(biāo)

我們要將為高校體育課程和國內(nèi)外競賽服務(wù)作為跳繩運(yùn)動(dòng)體育指導(dǎo)與管理教育教學(xué)的構(gòu)建目標(biāo)。在對跳繩人才進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，我們要以國家跳繩運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)為依托，以高校跳繩教學(xué)大綱為基礎(chǔ)，以國際高水平跳繩競技比賽為先導(dǎo)，有針對性地培養(yǎng)人才。在教學(xué)內(nèi)容中，我們要著重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行跳繩體育指導(dǎo)與管理教學(xué)的素質(zhì)和跳繩運(yùn)動(dòng)競技體育技術(shù)。

四、展望

跳繩運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)易開展、優(yōu)勢明顯的項(xiàng)目，其進(jìn)入我國教育教學(xué)的范疇時(shí)間較晚。體育指導(dǎo)與管理教育教學(xué)理論和人才儲備，我國落后于發(fā)達(dá)的西方國家。這需要我們在課程改革中不斷地學(xué)習(xí)創(chuàng)新加以完善，任重而道遠(yuǎn)[4-5]。