藝術(shù)類高職學(xué)生孤獨(dú)感及緩解方法的探析

謝亮亮

（安徽黃梅戲藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 安徽安慶 246052）

一、藝術(shù)類高職學(xué)生孤獨(dú)感概述

孤獨(dú)對個體的心理健康有重要的影響，當(dāng)個體生活中缺乏能夠依賴的重要情感和安全關(guān)系時，會造成的感情孤立; 當(dāng)個體缺乏社交網(wǎng)絡(luò)或不能被團(tuán)體接納時，會導(dǎo)致社會孤立。在過去的幾十年里，藝術(shù)類高職生的孤獨(dú)感現(xiàn)狀尤其嚴(yán)重，藝術(shù)類大學(xué)生一般情況下希望所學(xué)的專業(yè)知識能達(dá)到很高的程度，能在行業(yè)內(nèi)獨(dú)樹一幟；同時，他們希望自己的審美觀和藝術(shù)眼光能出眾，這使得藝術(shù)類高職生更注重個性的發(fā)展；有些學(xué)生不擅長人際交往，他們的朋友圈很小，這導(dǎo)致藝術(shù)類高職生只能自己應(yīng)對外界的許多壓力問題，有些學(xué)生甚至?xí)ㄟ^沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲來排解孤獨(dú)感。

二、藝術(shù)類高職學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感的主要原因

第一，藝術(shù)類高職學(xué)生經(jīng)歷了不理想的高考。進(jìn)入高中后，他們一般都夢想著考入理想中的大學(xué)；在經(jīng)歷了不理想的高考之后，他們進(jìn)入了一所藝術(shù)類高職院校，心里充斥著些許不滿。對于藝術(shù)造詣很高的高職學(xué)生來說，這極容易給他們帶來極大的打擊，長期沉浸在這種消極情緒中，會使他們減少與同學(xué)間的交流，沒有知心朋友，內(nèi)心深處因此產(chǎn)生孤獨(dú)感。

第二，藝術(shù)類高職學(xué)生警惕心理較重。由于高職學(xué)生來自全國各地，有的學(xué)生甚至是第一次開始集體生活，因此他們在生活習(xí)慣、世界觀、家庭背景與興趣愛好等方面有著很大的不同。家庭經(jīng)濟(jì)條件一般的學(xué)生生活上比較節(jié)省，他們就會找各種理由不去參加聚會，這樣做會使其他同學(xué)產(chǎn)生誤解，時間一長，他們與其他同學(xué)相互間交流就會減少，其關(guān)系也變得越來越疏遠(yuǎn)，孤獨(dú)感就會迅猛滋生。

第三，高職學(xué)生不良的家庭環(huán)境會對他們的孤獨(dú)感產(chǎn)生直接影響。家庭環(huán)境主要家庭的親密度與及父母的教養(yǎng)方式相聯(lián)系。在專制和放縱的教養(yǎng)方式下，孩子更多的是聽從父母的安排，或是自己隨意行動，沒有形成與他人溝通與合作的意識，更容易形成孤獨(dú)感；在民主型的教養(yǎng)方式下，學(xué)生很難形成孤獨(dú)感，他們喜歡同父母協(xié)商解決問題，在將來的學(xué)習(xí)生活中，更擅長與同伴交流合作。不同的家庭親密度會使學(xué)生形成不同的性格品質(zhì)，在親密度較高的家庭中，父母會給孩子更多的情感支持、更喜歡與孩子溝通交流，親子關(guān)系會變得更加融洽，在這種家庭中，他們也更容易融入陌生的環(huán)境，更擅長去結(jié)交新朋友；而在親密度較低家庭中，孩子會產(chǎn)生更多的消極情緒體驗(yàn)，學(xué)生更容易形成孤獨(dú)感。[1]

三、藝術(shù)類高職學(xué)生孤獨(dú)感的緩解

第一，藝術(shù)類高職生自己的努力。他們應(yīng)增強(qiáng)自己消除負(fù)面情緒的能力，同時要提高自我效能感，增強(qiáng)自信心；要能夠積極參加學(xué)校活動，除了學(xué)好專業(yè)知識外，還要加入一些社團(tuán)組織，以此來使自己的學(xué)習(xí)生活變得更加充實(shí)；要掌握一些人際交往技巧，去結(jié)交一些朋友；培養(yǎng)興趣，擴(kuò)大自己的朋友圈，擴(kuò)展自己的見聞；要鍛煉自己的耐挫力，遇到問題時，不要退縮，要迎難而上，學(xué)會以積極的觀點(diǎn)看待問題，對待問題既要藐視又要重視，要在方式方法上投入更多的精力。學(xué)生要用平常心看待心理健康問題，掌握一些不良情緒的調(diào)節(jié)方法，如果遇到一些嚴(yán)重的心理問題，自己、朋友或老師難以解決，這時就需要主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，不應(yīng)抱有害羞的心理。

第二，父母的教養(yǎng)。父母首先是孩子的第一任教育者，其在孩子的成長中作用及其重要。父母為孩子營造的家庭環(huán)境尤其重要，這離不開父母的對孩子的陪伴，父母要為孩子創(chuàng)造家庭環(huán)境正能量，要友好地參與到孩子的生活與學(xué)習(xí)中；民主型的教養(yǎng)方式會使子女產(chǎn)生積極的體驗(yàn)，凡事要與孩子溝通，而不是一味地命令或是放任。父母要注意言行舉止，因?yàn)樽优矚g模仿自己的父母，因此父母應(yīng)提高個人修養(yǎng)，傳遞正確的人生觀價值觀，要不斷學(xué)習(xí)，隨著孩子的一起成長，掌握一些教育學(xué)與心理學(xué)知識，在必要的時候能幫助子女解決一些問題。父母要鼓勵孩子進(jìn)行人際交往，教授一些人際交往的原則；要讓子女明白每個人都不是一個獨(dú)立的個體，他們需要融入到社會，成為社會人，要學(xué)會與他人交流溝通，這樣才會遠(yuǎn)離孤獨(dú)感的困擾。父母要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，鼓勵孩子參加自己感興趣的活動，通過活動融入集體，在活動中獲得快樂，幫助孩子體驗(yàn)到人際交往帶來的喜悅。

第三，學(xué)校的教育。學(xué)校在新生入學(xué)的時候要進(jìn)行心理健康問卷測試，掌握學(xué)生的孤獨(dú)狀況，排查出一些孤獨(dú)感嚴(yán)重的學(xué)生，給予心理與生活上的幫助；高校應(yīng)設(shè)立學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，同時配備專職心理健康輔導(dǎo)老師或朋輩心理咨詢?nèi)藛T，對因孤獨(dú)感產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題的學(xué)生要及時給予心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)員與班主任應(yīng)時刻注意本系部或本班學(xué)生的身心狀況與行為表現(xiàn)，利用班會時間或課余時間排解學(xué)生存在的心理問題。校團(tuán)委要經(jīng)常開展內(nèi)容豐富的校園文化周活動，讓學(xué)生積極參與活動，多與周圍的同學(xué)交流；心理健康老師要多舉辦關(guān)于孤獨(dú)感的講座，宣傳相關(guān)的心理健康知識，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識，掌握降低孤獨(dú)感和解決心理問題的方法。文化課與專業(yè)課老師要更多地鼓勵與表揚(yáng)高職生，高職生經(jīng)歷了高考的失利，自信心降低，這時給予他們更多的支持，會使學(xué)生體會到老師對自己的信任，增強(qiáng)自信心，更加愿意學(xué)好專業(yè)和文化知識，努力學(xué)習(xí)之后會使學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，這樣更容易形成學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。

總之，降低藝術(shù)類高職學(xué)生的孤獨(dú)感是一個系統(tǒng)復(fù)雜的工作，需要個人、家庭、學(xué)校和社會的共同協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)。