科學認知“身體”內涵對少兒舞蹈教學的作用

張慧

【摘 要】本文闡明人的“身體”內涵，提出要科學認知人的“身體”內涵、掌握人體運動的生理學原理、遵循人體生長與運動發展規律，以便更加有效地開展少兒舞蹈教學與科學訓練學生的舞蹈技能，預防和減少訓練損傷事故發生。

【關鍵詞】舞蹈 身體 科學 認知 教學

【中圖分類號】G? 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2020）30-0166-03

當下，有關少兒舞蹈動作訓練而導致學生身體受傷致殘的負面新聞時有發生。究其原因，主要是舞蹈執教者缺乏對人的身體、動作原理等相關知識的科學認知，在動作設計和練習時超出學生身體把控能力，缺乏科學理論的指導又急于求成，對學生的身體素質能力進行盲目地開發和訓練。因此，教師要科學認知人的“身體”，具備科學的少兒舞蹈教學理論知識，改進少兒舞蹈教學方法，合理開發少兒舞蹈的身體動作及能力，避免少兒身體在舞蹈訓練中損傷，有效解決少兒舞蹈教育領域中的實際問題。

一、人的“身體”內涵的科學認知

舞蹈是身體的藝術，人的身體既是舞蹈訓練的出發點，又是舞蹈訓練的目的地。人的身體不僅是舞蹈訓練、舞蹈表演等舞蹈實踐活動的主體，而且也是舞蹈教學研究的重要對象。由于人的身體是一個復雜的系統，它包含人體的組織結構、身體機能、心理素質等內容，其內含的復雜性導致舞蹈教學呈多維度、多層次的現象。這就要求少兒舞蹈教育工作者把與身體相關的自然科學與人文科學進行交叉和融合，在舞蹈生理學、運動解剖學等科學理論的指導下，對人的身體予以科學認知。只有科學認知人的身體內涵，遵循身體生長、運動的規律，才能在舞蹈教學中更加科學地開發和塑造學生的身體，避免和減少少兒舞蹈訓練中身體損傷的發生。

首先，從生理層面對人的身體內涵進行認知。人的身體是由運動系統、呼吸系統、感覺系統、神經系統和內分泌系統等組成的有機整體，其中與舞蹈訓練息息相關的運動系統是由骨骼、關節、肌肉三部分組成。肌肉收縮產生了力，力作用于骨頭，骨頭以關節為運動軸進行轉動，這一生理過程使人體產生了各種形式的身體運動，從而形成千姿百態的舞蹈動作及造型。少兒舞蹈動作訓練，是根據科學原理，通過對少兒進行系統的機體結構機能重建和動作技術加工來全面發展舞蹈身體專業能力的教學活動。機體結構機能重建和動作技術加工都是以生理的身體為對象，使其在訓練中發生機構和機能的實用性變化，讓動作與技術更加符合人體運動規律及要求。對舞蹈身體生理層面的認知可較好地提高舞蹈老師對少兒舞蹈教學的科學性，讓孩子們明確各項動作的訓練規則及目的。例如，少兒舞蹈身體訓練中的下大腰練習，如果不了解人體腰椎的組織結構，不懂得尊重人體的運動規律，反復做腰部折疊式的下腰動作練習，那么久而久之，勢必會造成腰椎的疲勞損傷，甚至折疊斷裂，導致舞蹈訓練損傷。因此，要了解人體腰椎的組織構成及其運動規律，在進行下腰練習時，要在保證腰椎正常排列的基礎上使腰椎一節一節彎成圓弧線的運動形態，避免用折疊式的練習方式下腰，避免因下腰動作練習不當而導致身體損傷。

其次，從“身心合一”理念的角度認知人的身體內涵。作為舞蹈表現工具的身體，它既有物質載體層面的屬性，又離不開人的思想、情感等心理因素。美國身心學大師湯姆斯·漢納（Thomas Hanna）認為人的身體是“完完整整活生生的生命有機體”，是“身心合一”的。這種“身心合一”的理念，特別強調身心一體化的身心關系，明確了“身體是存在于當下當刻之具有感知、自我覺察和自我調整、改變的生命有機體”的概念，它為舞蹈身體的科學訓練提供了訓練理念。因此，少兒舞蹈教育工作者要科學認知人的身體內涵，將“身心合一”的教學理念融入實際的少兒舞蹈身體訓練中，避免和預防少兒舞蹈訓練中身體損傷事故發生。

二、科學認知“身體”內涵對少兒舞蹈教學的作用

（一）有助于明確少兒舞蹈教學理念

科學的“身體”內涵由骨骼、關節和肌肉等組織和器官構成，具有人的思想、情感、觀念、意志等心理因素，舞蹈藝術所指的“身體”應是有心性的生命有機體。因此，少兒舞蹈教學的理念應從原有單純的對人的身體素質能力訓練提升到對人的身心進行訓練。在少兒舞蹈教學中不應只單純地把注意力集中在對人的身體素質能力的訓練上，同時也應重視和強調對少兒進行“心”的訓練，使“身心合一”。這種“身心合一”的舞蹈教學理念才是當今少兒舞蹈教學的正確理念。

目前在國內的少兒舞蹈教學領域，還有部分少兒舞蹈教育工作者對舞蹈藝術所指的“身體”缺乏科學的認知，對身心整合狀態下的身體訓練的重要性認識不足。他們的舞蹈教學仍停留在對少兒的四肢、軀體、肌肉或身體的某一區域的能力訓練上，忽視了對少兒心理訓練的結合與融入，缺乏對少兒進行心理訓練和引導。這種只重視舞蹈學生身體素質能力訓練的教學理念把人的身體與心理區分開來，使人的身體與心理的訓練處于兩條不同的軌道，這顯然不利于少兒身心的協同發展，也難取得好的訓練效果。例如，在少兒舞蹈訓練時，當學生的動作完成不到位、舞姿不準確時，多數老師都會認為是學生身體某一部位肌肉能力不足。實際上可能是由于學生體位排列不當、柔韌度不夠、協調性不好或動作發力點不當等原因，影響了動作質量和舞姿完成的準確性。要想把不準確的動作進行完善，首先就要讓學生用心去感受空間、節奏、舞句和身體排列等，讓學生自我覺察和調整身體，使舞姿準確、動作到位。讓學生先自我感知和覺察再自我調整訓練，可有效地訓練少兒舞蹈學生的創造性，使之具備良好的協調性。

由此可見，少兒舞蹈教學應是身體與心理的結合訓練?！吧硇暮弦弧钡睦砟罱o予學生一個探索“身體”及了解“人體動作”的途徑。少兒舞蹈教學與訓練不僅是傳授舞蹈技能和方法的身體訓練，而且是一種心理的訓練和培養。因此，在科學認知人的“身體”內涵的前提下對少兒進行舞蹈身體的教學與訓練，可有效改變以往少兒舞蹈教學中只關注身體機能或身體某一區域能力的訓練，忽視思想、情感、意念等心理因素訓練的舞蹈教學理念。少兒舞蹈教學理念的更新將有利于提高少兒舞蹈教學方法的科學性。因此，一個優秀的少兒舞蹈老師在課堂上除了舞蹈動作示范到位、講解新動作要領清楚、教學重難點突出等，還需要有科學的舞蹈教學理念，具備良好的綜合能力。只有這樣才能更好地培養學生的舞蹈技能，使之在學習中掌握舞蹈動作并身心愉悅地起舞，在舞蹈課堂中收獲舞蹈帶來的美麗和健康成長。