高中體育籃球教學中培養學生攻守意識的策略

方自云

摘 ?要：在高中體育教學中，籃球是比較重要的一項體育運動，也是素質教育的重要組成部分，通過開展籃球教學，不僅可以培養學生的籃球運動技能，也能培養學生的快速反應意識和團體意識。而在籃球教學中如何培養學生的攻守意識至關重要。本文首先闡述了培養高中學生籃球攻守意識的意義，進而從注重身體素質訓練、加強心理素質教育、強化學生團隊合作和訓練強化攻守意識四方面探討了高中體育籃球教學中培養學生攻守意識的策略。

關鍵詞：高中體育;籃球教學;攻守意識;培養策略

【中圖分類號】G633.96 ? ?【文獻標識碼】A ? ? ? 【文章編號】1005-8877（2020）36-0120-02

【Abstract】In high school physical education，basketball is an important sport and an important part of quality education. Through basketball teaching，we can not only cultivate students' basketball skills，but also cultivate their quick reaction consciousness and group consciousness. In basketball teaching，how to cultivate students' offensive and defensive consciousness is very important. This paper first expounds the significance of cultivating high school students' Basketball Offensive and defensive consciousness，and then discusses the strategies of cultivating students' offensive and defensive awareness in senior high school sports basketball teaching from four aspects： paying attention to physical quality training，strengthening psychological quality education，strengthening students' team cooperation and training and strengthening offensive and defensive consciousness.

【Keywords】High school sports;Basketball teaching;Offensive and defensive consciousness;Training strategy

體育教育的落后與整體的輿論環境有關，之前人們普遍認為體育教學只是常規教育的一種補充，在學校教育中，教師往往重視文化課程而忽視體育課程，甚至出現了文化課程占用體育課程的時間，這種對體育不重視意識不僅不可取，還應加以糾正，以達到全社會都來重視體育教育的目的。

隨著素質教育的不斷推進，人們逐漸認識到體育教學和文化教育是相輔相成的，在高中體育教學中，籃球教學占有很大的比重，一方面由于我國的籃球運動有較好的群眾基礎，另一方面籃球能夠幫助中學生迅速的提升團隊協作的能力。而體育教育中的籃球教學更能夠體現體育精神和合作精神，因此，加強高中體育的籃球教學至關重要。

1.培養高中學生籃球攻守意識的意義

高中體育教育是學校教育的組成部分，培養學生的體育核心素養是課程改革的需要，是素質教育的需要。而高中體育教學中，籃球教學是非常重要的項目。而籃球運動具有團隊合作的特點，這就需要同學之間相互配合，在籃球比賽中，學生對于攻防要有清醒的意識，如果場上的隊員沒有攻守意識，攻守轉換的次數相對較多，那么在對抗中往往不能取得優異的成績。所以，在籃球教學中，教師不應只傳授籃球的基本技能，要把更多的精力放到戰術技能的培養上。

眾所周知，學生之間的良好的默契和具體的戰術配合是比賽基礎和前提。這就要求學生掌握籃球攻守轉換的技術與技巧。在籃球對抗比賽中，學生不僅需要發揮攻守轉換的技術優勢和作用，更重要的有效掌握比賽的主動權，把握比賽的發展節奏，做到退防與快攻相結合，攻守轉換應用科學、恰當，把訓練和強化時的籃球技能充分發揮到極致，從而取得比賽的勝利。

因此，在訓練和強化籃球技能時，教師要結合學生的自身素質和表現，制定目標性、可行性的攻守轉換方案。訓練中重視學生的攻守轉換意識和戰術技能的培養，加強學生的團隊合作和學生之間默契度的培養，進而提高學生攻守轉換的意識和能力，從而達到整體上增強球隊實力的目的。

2.高中體育籃球教學中培養學生攻守意識的策略

在高中體育籃球教學中，教師必須重視學生的攻防意識，在團隊戰術的引領下積極配合，打出章法，能夠進一步取得好的成績。那么，如何在高中體育籃球教學中培養學生攻守意識呢？筆者認為可以從以下幾方面探討。

（1）注重身體素質訓練。籃球運動對于基本的身體素質要求較高，在打球時，學生要控球、完成急停、跳投等一系列的動作，這些都需要強大的身體素質支撐，不然高強度的運動很容易造成身體的損傷。籃球比賽往往是快節奏的，攻防轉換非常迅速，學生要在場地內多次完成折返跑。但是對于攻防轉換每個人的理解不同，有人提倡防守重于進攻，認為只要攔截下對手的得分機會就能最終取得勝利，有人認為只有持續進攻，這樣才能靠更多的進球取得勝利，正所謂“最好的防守就是進攻”。但是隨著籃球運動的不斷發展，實戰中攻防的有效結合才是最強大的攻防能力體現。

籃球中的進攻包括持球隊員進攻和無球隊員跑位兩種，在日常的訓練中，學生要訓練持球突破的基本功，在突破時不能有太大的幅度，否則容易犯規丟失球權。高中生處于身體發育期，身體素質總體上不達標，教師應當帶隊進行體能訓練，例如可以利用長跑鍛煉學生的心肺耐力，做俯臥撐或者平板支撐鍛煉學生的核心力量，只有突破了身體上的限制，才能在更好的完成攻防訓練，在實戰中取得滿意的成績。籃球運動是一項高對抗性的運動，技戰術的正確執行需要良好的身體素質作保障。教師在訓練中要及時與學生交流，了解學生的想法，不僅做學生的教練還要做學生的朋友，當然在身體素質訓練時要注意基本的身體保護，充分熱身以免造成不必要的身體傷害。

（2）加強心理素質教育。在加強學生身體素質訓練之后，還要注重學生心理素質的培養，在日常的教學中，教師要培養學生攻防心理和攻防意識。心理層面的建設和身體層面一起為學生的攻防轉換起到作用。在高中階段，部分學生接觸籃球不多，學生的攻防意識很差，教師應當根據學生的心理成長規律、身體素質成長特征培養學生攻防心理。首先是培養對抗的意識，學生們在防守的時候要站住位置，合理的選位，不害怕對手的進攻是防守的重要因素。如果面對進攻，防守球員毫無原則的退縮，那么整體的防守陣型會被破壞。傳球是攻防轉換的核心環節，在比賽中學生不知道在跑位中相互掩護，進而造成了機會浪費。這些都是教學在訓練課中重點加強的心理層面輔導。

在場上比賽，學生要戰勝自己的恐懼，敢于做動作，敢于拼搏，在場上心無旁騖的執行平時的戰術演練，例如在高中階段學生的身體發育有早有晚，特別是剛入學的初一學生，在面對高年級的具有身高優勢的對手，初一的學生會產生恐慌，這就造成技術動作變形，不會投球也不敢投球，最后本來能贏下的比賽也會輸掉。

（3）強化學生團隊合作。俗話說“在陸地上教不會游泳”，最好的提升學生籃球的綜合實力就是實戰訓練。在實戰中學生會暴露自身的缺陷，教師在一旁觀察記錄學生的表現。例如，學生在比賽中盯不住人，盲目的追球，這樣對方通過傳導的方式輕松的破掉防守，學生疲于奔跑，防守形同虛設，這樣的實戰表現是不能讓人滿意的。這就要求學生在場上比賽時要多動腦思考，觀察對手的傳球路線和跑位路線，猜測對方的戰術意圖，了解了對方的核心戰術，再采用盯防或者包夾的方式限制對方的核心球員。當然場上的局勢瞬息萬變，隊員應多觀察，利用技術和經驗實現流暢的攻防轉換。

（4）訓練強化攻守意識。目前高中籃球教學基本完善，但是比賽后的戰術復盤較少。學生的運動基礎和技術都有一定的差異性，所以在進行攻守訓練當中要注重對學生進行針對性訓練，這樣來保證訓練能夠得到有效的施行。同時教師應當引領學生反思自己的長上表現，例如，反思自己為何在非受迫的時候丟球，在場上對于球權的把控不到位，在對方持球進攻時被動的防守而不是尋找機會。因此高中籃球教學需要注重反思，在場下的訓練中學生就要假設一些問題，例如對方的什么站位我方可以突破，隊友之間如何擋拆，當然教師也要根據學生的表現反思自己身的戰術，做到戰術與學生技術特點相匹配。只有這樣學生才能真正的明白團隊合作的意義，根據場上的局勢調整進攻和防守，最終取得良好的成績。

總之，高中體育教育已經是素質教育中不可分割的重要組成部分，教師在平時的籃球教學中，應該重視培養學生的攻守轉換意識和戰術意識，注重籃球訓練的技術，才可能獲得一場比賽的勝利。除了基本的技能教學外，還要注重學生身體素質和心理素質的鍛煉，在實踐中磨合團隊的協作能力，并在實戰后及時的反思場上的表現，教師也要根據學生的表現及時調整。只有師生共同努力，才能有效培養學生的籃球攻防素質。

參考文獻

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