“健康中國”戰略背景下健身瑜伽段位制在高校推廣的路徑研究

■羅 敏

(北海藝術設計學院,廣西 北海 536000)

健身瑜伽運動是我國新興體育項目之一，是中印文化結合的產物。其以促進身心健康為目的，通過循序漸進、全面均衡、安全有效的健身瑜伽體位的訓練、氣息的調控以及心理的調節等來修身養性、改善姿體、穩定情緒、增強活力、延緩衰老，是體育健康養生的重要組成部分，是中國化、本土化的健身瑜伽。中國健身瑜伽段位制是為了指導健身瑜伽行業發展，建設科學健康的健身瑜伽發展環境而制定的，健身瑜伽段位制能更準確、更全面地評價個人的瑜伽能力水平。為全面落實健康中國戰略目標，扎實推進健身瑜伽標準化項目建設，在“健康中國”戰略背景下探討研究健身瑜伽段位制的推行發展，具有十分重要的戰略意義。

一、健身瑜伽段位制的發展現狀

（一）健身瑜伽段位制的概括

“瑜伽段位”指在練習瑜伽的過程中,習練者的瑜伽水平在某一習練階段達到的“位”置等級。中國健身瑜伽段位制準確、全面評價個人的瑜伽能力水平。2019年，《中國健身瑜伽段位制》等五個文件相繼推出，健身瑜伽段位制的推廣將進入快速發展期。

（二）健身瑜伽段位制的內容與晉段規則

中國健身瑜伽段位晉段標準考核內容以指導委編寫制定的《健身瑜伽體位標準》和《段位制教材》為準；具體標準分別為：段前預備級：參加段前預備級體式測試并獲得8分以上者。一段段位：年滿16周歲以上；獲得段前預備級證書；參加一段體式測試并獲得8分以上者。二段段位：獲得一段證書；參加二段體式測試并獲得8分以上者。三段段位：獲得二段證書；參加三段體式測試并獲得8分以上者。四段段位：獲得三段證書滿6個月；參加四段體式測試并獲得8分以上者；參加理論考試成績達到75分以上者。五段段位：獲得四段證書滿1年；參加五段體式測試并獲得8分以上者；參加理論考試成績達到75分以上者。六段段位：獲得五段證書滿1年；提交一篇1200字的健身瑜伽習練心得；參加健身瑜伽六段體式測試且成績達8分以上者和理論考試成績80分以上者。七段段位：獲得六段資格證書必須滿2年；年齡滿40周歲；具有國家級健身瑜伽裁判員稱號；提交一篇關于健身瑜伽的論文，不少于8000字；精通《健身瑜伽體位標準》中所有體式要點；參加健身瑜伽七段體式測試成績達8分以上者；參加理論考試成績達到85分以上者。八段段位：獲得七段證書滿4年；發表過健身瑜伽專著、教材、論文、刊物等研究成果；在健身瑜伽學術方面取得顯著成績；為健身瑜伽的推廣普及做出重大貢獻。九段段位：獲得八段證書滿5年；在健身瑜伽學術科研和社會推廣方面取得卓越成就。而為健身瑜伽事業做出突出貢獻，或在健身瑜伽研究中取得突出成績者，經指導委研究，則可獲得獎勵，直接授予段位(每人僅可享受1次)。

（三）健身瑜伽段位制的發展趨勢

健身瑜伽段位制是中國健身瑜伽發展的總體規劃方案，它可以推動健身瑜伽事業的發展，加強健身瑜伽項目的規范化、標準化，科學評定健身瑜伽練習者的技術與理論水平。2019年11月，中國首次健身瑜伽授段大會在南京順利閉幕。據不完全統計，來自全國31個省份及直轄市，97所高校，近200多個地方健身瑜伽協會，共1100余名伽友參加大會。在此次全國健身瑜伽授段大會中，988位瑜伽愛好者、從業者、館主、高校教師接受國家體育總局社會體育指導中心統一組織的技術考核，通過者現場授予中國健身瑜伽段位證書及徽章，其中四段獲段者568人，五段獲段者420人；首批“健身瑜伽段位考評中心”授牌單位，共計48家。結合健身瑜伽項目發展現狀，此次授段大會的成功舉辦也將作為健身瑜伽段位制推行的啟動儀式，進一步推進健身瑜伽項目標準化建設。相信在此基礎上，中國健身瑜伽段位制的推廣和普及將會促進國際化和社會化。

二、“健康中國”戰略背景下健身瑜伽段位制推廣的問題

（一）考評點過少

健身瑜伽段位制考評點的設置數量目前是非常有限的，對瑜伽習練者獲得健身瑜伽段位制動機有直接的影響；政府應鼓勵高校設立瑜伽段位制考評點，對于考評點設立的要求適度放低，有利于更多瑜伽段位制考評點的出現。

（二）宣傳力度和師資力量都跟不上

健身瑜伽段位制的宣傳方式簡單，目前只有通過中國瑜伽官網、微信公眾號和少數的瑜伽協會、學校進行宣傳,宣傳力度嚴重阻礙瑜伽段位制發展。此外，在利益沖突面前，個別差異，宣傳工作精力投入有限，沒有把全民健身健康中國的理念和宣傳工作、品牌意識以及健身瑜伽的社會形象等因素相結合。在健身瑜伽段位制中，教師水平參差不齊，段位水平較高的人才相對不足，這讓健身瑜伽段位制推廣的師資力量嚴重不夠。

（三）積極性不高，健身瑜伽段位制權威性不足

隨著段位的提高，評審條件也越來越嚴格，調查表明:高校學生、教師成為段位制獲段群體中的主力軍，但由于經費、時間、精力等問題，部分人員對發表過健身瑜伽專著、教材、論文、刊物等研究成果并沒有高度的參與熱情，積極性不高；當前健身瑜伽段位制并不具備相應的權威地位，沒有不一樣的待遇，這對瑜伽段位制也有影響。

三、“健康中國”戰略背景下健身瑜伽段位制推廣路徑

（一）增設健身瑜伽段位制考評點，固定健身瑜伽段位制的考評時間

在體育院校或綜合大學中，打造具有一定規模的健身瑜伽段位制考評點，以此促使更多的瑜伽愛好者能夠便捷地了解健身瑜伽段位制，習練者有效地參加健身瑜伽段位考評；增設健身瑜伽段位制考評點,以省、市為單位，全方面展開，有利于促進健身瑜伽段位制的推廣工作。目前，已經做到規定中國健身瑜伽段位晉段標準、考核內容以及現場頒發健身瑜伽段位證書環節。而在這樣的基礎上，固定好健身瑜伽段位制的考段時間，如每年、每季度或者每月固定考核日期，如遇參考人數多的情況下，分好批次，有序進行，提升工作效率，避免影響健身瑜伽評段效果與質量。

（二）加強健身瑜伽段位制師資力量的培訓體系

瑜伽的師資力量是開展健身瑜伽教學的有力保障，是健身瑜伽段位制推廣的堅強后盾。高校的瑜伽教師對健康瑜伽有著推動的作用，可以根據需要，建立固定的健身瑜伽段位制師資培訓基地，落實健康中國戰略目標，按照健身瑜伽體位標準，對瑜伽教師進行培訓，統一教學內容與評定標準等，以此提高健身瑜伽教師的綜合素質和執教能力，打造身體好、思想硬、素質高、技能強、敢創新的健身瑜伽段位制教師隊伍。

（三）攜手推進瑜伽段位制教學,促進瑜伽段位制推廣

體育與教育主管部門攜手協作，提供政策支持，確保瑜伽段位制獲得足夠權威性，為瑜伽段位制推廣提供保障條件；借助“陽光體育運動”，在學校體育運動中融入健身瑜伽段位制課程體系，如在校生考取健身瑜伽段位，可適當加學分或在評獎評優時可加分，考取健身瑜伽段位制相應等級的分量，應與國家運動員等級分量同重，高校師生可以憑借健身瑜伽段位制資格認定證書，獲取到相關職業任職資格，保障證書的權威性，最終促進健身瑜伽段位制的有效落實。

根據學校規模，設置不同的健身瑜伽段位制推廣方案。首先，學習健身瑜伽的相關文件與政策通知，為健身瑜伽段位制的推廣與開展奠定扎實理論基礎。其次，廣泛宣傳、加大力度，讓學生群體了解健身瑜伽段位制。通過網絡、廣播進行宣傳，介紹瑜伽段位制的作用與推廣意義，以瑜伽段位制為載體激發學生習練瑜伽的熱情。第三，在學校體育健身課程中推廣，關注體育師資隊伍的健身瑜伽水平，強調其在健身瑜伽段位制推廣中的作用，通過健身瑜伽教學融入段位制內容，做好學生健身瑜伽段位制的啟蒙教育。第四，在已經開設的健身瑜伽課程中，結合學生的身體素質與健身需求，根據“健身瑜伽體位標準(試行)”來制定課程體式的教與學，以“中國健身瑜伽晉段體式評分標準”進行學生課程考試的評分，從而使健身瑜伽段位制更易于操作。第五，在校運會、文化藝術節或者晚會中，學校可以把健身瑜伽段位制的考評工作與他們結合起來，引起師生關注，擴大影響力。

（四）積極參加瑜伽大賽，以賽促學，以賽促教，全面推廣

瑜伽大賽是推廣健身瑜伽段位教學的有力驅動。積極組織學生參加各種類型的瑜伽大賽，有利于促進學生學習健身瑜伽的積極性與練習激情，并且通過比賽的方式切磋健身瑜伽的技術,廣結伽友，以賽促學，以賽促教，全面推廣健身瑜伽段位制的普及和發展。

中國健身瑜伽段位制在高校中的普及與推廣，在一定程度上提升了瑜伽基層練習者的數量與質量,能很好地掌握在實際推廣中遇到的問題和需要改進的地方,同時也將為全面落實健康中國戰略目標，扎實推進健身瑜伽標準化項目建設，積極參與推廣健身瑜伽運動做了貢獻。