小學體育課堂體質訓練策略實踐分析

饒鳳華

摘要：隨著教育改革的深入，在現代教學中教師不僅需要教授學生各種文化知識，還需要利用各種方式進行對學生個人素質的培養，讓學生可以全面的發展成長，促進學生綜合素質的培養。在小學體育課程中也是如此，需要教師重視對學生體質的訓練根據學生的體能情況，合理安排各種教學項目，指導學生進行體質的訓練，培養學生良好的體能訓練習慣，促進學生體質水平的提高，實現體育課程教學的高效進行。本文首先對小學體育課程體質訓練的重要作用進行簡單的分析，然后重點對小學體育課堂體質訓練的策略實踐進行深入探究，以供大家參考。

關鍵詞：小學體育;體質訓練;個人素質;策略實踐

中圖分類號：G623.8?????文獻標識碼：B????文章編號：1672-1578（2020）03-0249-01

隨著新課程改革的發展，在小學教育中對教師的要求也在提高，不僅各個文科學科需要加強對課堂的教學改革，在體育課程中教師也需要適應青少年發展的客觀要求，加強對學生的體質訓練，促進學生的全面發展。體育課程作為小學階段對學生進行體質和心理培養的重要學科，對學生今后的學習和發展都有重要意義，本文就是針對學生體質訓練的各種實踐策略進行深入的探究，順應課程改革的發展需要。

1.小學體育課程體質訓練的重要作用

1.1?體質訓練可以實現學生體能素質的培養。

在如今的小學教學中很多小學生由于缺乏應有的鍛煉，導致體能素質較差，再加上很多學生學習壓力較大，使得學生的體質水平明顯下降，不能夠適應如今的生活學習需要，影響了學生的身心健康發展。因此在小學教學中需要重視對學生的體質訓練，利用各種體育項目進行對學生體能素質的提高，讓學生可以在體育教學中不斷的進行身體素質的鍛煉，從而促進學生的健康成長。

1.2?體質訓練可以適應教學改革的發展需要。

隨著素質教育在小學教學中的逐漸深入，學校教育的要求也不斷提高，教師在日常教學中不僅需要引導學生學習各種知識，提高學生的文化素養，還需要積極組織對學生的體能素質培養，利用體育課程的教學訓練，對學生進行鍛煉提高。因此教師需要重視體質訓練，深入挖掘體育教材內容，開展各種形式的體育訓練，促使學生在鍛煉過程中不斷的磨煉自己的身心，讓學生可以實現綜合素質的培養，適應教學改革的要求，推動小學教育的全面發展。

2.小學體育課程體質訓練的策略實踐

2.1?明確體育教學要求，重視體質訓練教學。

小學階段是學生學習和成長的一種關鍵時期，在這個時期學生的知識和體能教育都需要重視，但是在實際教學中很多教師都忽視了對學生的體質訓練，沒有形成有效的訓練方式，使得學生體質水平不能得到有效提高，影響了學生今后的學習和發展，因此教師需要充分認識到體育課程中體質訓練的重要性，明確體育教學要求，根據學生的體質情況，開展對學生的體質訓練策略，可以組織學生進行各種游戲或比賽，引導學生進行體質訓練，從而提高學生的體質水平，促進學生的素質教育培養。

2.2?充分引入游戲教學，培養學生參與熱情。

在小學體育課程中開展體質訓練，就是可以從學生的興趣愛好出發，引入各種游戲開展教學，適應小學生活潑好動的特點，吸引學生的課堂興趣，培養學生對體育訓練活動的參與熱情，從而有效開展各種體育訓練，鼓勵學生執行各種體質訓練計劃，從而培養學生的個人體質。

例如，教師要教導學生進行“立定跳遠”的訓練活動，這項活動可以引導學生進行手臂的擺動和腿部肌肉的鍛煉，從而提高學生的體能素質。因此教師就也在講解相關的動作技巧后，組織學生進行一些游戲活動，如“青蛙過河”的游戲，讓學生分成一個個小組，在訓練過程中進行游戲活動，從而調動學生的參與熱情，促進學生良好體質的培養。此外還可以組織學生以各種形式進行自主練習，如利用圈、繩等器材實施手臂和腿部的協調訓練，讓學生可以反復練習，也可以自主測評，讓學生可以養成良好的鍛煉習慣。

2.3?根據學生體質特點，開展體質訓練教學。

在小學體育教學中教師要開展對學生體質訓練，就需要加強對學生的分析研究，只有通過對學生的因材施教，才能夠更好地適應學生的體質訓練需要，促進學生身體素質的培養。因此教師可以根據學生的體質情況進行研究，分析學生的發育情況，從而引導學生的耐力、速度、力量等方面素質進行專門訓練，合理開展對學生的體質訓練活動。

例如，在指導學生進行單腿跳、高抬腿跑、小步跑、仰臥起坐等專門性的跑、跳、力量訓練，教師可以分析學生在課堂上的表現，或者考慮到學生的體能水平，合理安排學生的訓練量，幫助學生進行對各種身體器官的發展，增強學生的體質，提高學生的各項素質能力。

3.結論

綜上所述，小學體育課堂體質訓練中，教師需要轉變傳統的教學觀念，加強對學生的體育訓練，堅持以學生為教學基礎，根據學生的體質水平進行合理的訓練，利用各種形式的教學手段，調動學生的參與熱情，引導學生進行各種教學活動，促進學生身心素質的培養。

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