淺談高中女生體育課的心理特點與體育教學

楊勇

體育課是學校體育的重要組成部分，體育教學既是學生鍛煉身體，增強體質，促進身心健康，培養道德品質的科學方法，又是學生學習體育知識、技能、技巧，增進身體發育的主要渠道。高中女生正處于青春期的特定年齡，在心理和生理上都有較大的改變，并且高中階段學習任務重，面臨著人生的一大轉折。進入高中階段，女生身體各器官的發育趨于成熟，已經具備了成人女子所具備的特征。這個時期，她們的心理、生理活動表現較為豐富。從心理上講，高中女生的心理正處于不穩定和不成熟的時期，情感比較內向、含蓄、敏感、自卑、愛美、好靜、害羞、膽小、怕臟，在體育活動中表現出信心不足、毅力差，運動中抱有消極對待感，經不起失敗的考驗，怕別人嘲笑，不愿做墊上技巧及投擲等與身體有接觸的運動，鍛煉積極性不高在體育教學過程中，影響教學效果的原因不少，但總的來說，主要來自主、客觀兩方面，而客觀因素又是通過學生主觀因素起作用的，在相當大的程度上還是由于學生心理活動的特點引起的。為了更好地了解高中生心理特點，搞好體育教學，本人就高中女生體育活動心理特點作一般性的探討，為更好的教學提更一些好的方法。

高中女生由于知識經驗的豐富，認識能力的不斷提高她們對體育活動的意義，作用有比較正確的認識，對體育的社會性有較全面而深刻的理解。因而，那種比較高尚而深刻的，與社會主義建設事業相聯系的間接動機，常常是推動她們進行學習的直接動機。從理論上對高中女生進行體育鍛煉思想的認識和疏導，強調體育鍛煉對高中階段女生身心健康發展的影響和作用。尤其是高中女生是一支具有現代思想并充滿青春活力的準知識群體，她們對體育鍛煉的認識不僅體現出當代青年女性對待體育行為的一般參與意識，更重要的是在她們思想中把體育鍛煉同女性接受現代文化范圍程度的機會溶為一體進行思考，并力求將傳統婦女體育觀加以本質上的區別，進而從文化道德傳統認識、目的等更深層次的內容進行理解，使她們的這種思想境界進入一個更新的文化理論層次。她們上體育課和參加體育活動的動機是多層次的，既有對理想的追求和較為理智的學習鍛煉態度，又希望得到某種現實的快感和滿足。由于認識水平的不同，每個學生動機的水平又有程度高低的差別。

有的女生由于愛美但又存在著錯誤的審美觀或由于缺乏毅力等原因，怕曬、怕出汗、怕臟、怕累而不愿上體育課，對課外鍛煉更是持消極態度。值得注意的是，高中階段的學生隨著年級的增高，不喜歡或討厭上體育課的人數，有逐漸上升的趨勢。對體育不感興趣者。女生多于男生。究其原因，除上面已經談到情況之外，主要是升學的大力大，負擔太重，無暇顧及體育活動，另方面是學生對體育教學的現狀不滿，對教學內容、教學方式不感興趣等原因。而不少高中生對放羊式教學很不感興趣。可見，對體育課不感興趣的學生，并不都是沒有興趣，而是對當前體育課的現狀不滿或不適應。生理學專家發現，學生情緒高漲時，能夠改善肌肉的物質代謝過程及提高心肺等器官功能，把人體潛力大大調動起來，對學習技術或促進思維能力均有顯著作用。因此，教學中應盡量做到形式新穎，內容豐富。讓學生在多種形式的活動中，不斷受到新的刺激，滿足多種興趣。教師必須認真分析問題產生的原因，方能有針對性地采取相應的解決辦法和措施。體育教師在完成常規體育課的教學任務后，可根據實際情況安排一些女生比較喜歡的、以前沒有接觸過的或接觸比較少的項目來提高女生上課的積極性，如瑜伽、普拉提、健美操等，女生對節奏明快、自然協調、富有藝術性的項目比較喜歡，它既能提高女生的學習興趣，又能提高耐力。原先的體育課大都強調增強學生的體質，而如今要以增進學生身心的全面發展為目標，培養學生的個性、創造力和適應能力等方面，這就要求體育教師在教學內容的選擇上要重點關注。實踐證明：有些學生對體育失去興趣，是從體育教師的不信任開始的。俗話說：“興趣是最好的老師”。體育教師應在教學中，注意關心學生，熱愛學生，給學生留下良好的“標桿印象”，縮短師生間的距離，學生自然會尊敬、親近老師，與老師成為真正的朋友。這樣，師生相互信任，相互吸引，就會培養融洽的師生情感，建立良好的師生關系，燃起學習的興趣，感受到體育課上的學習是一種非常的幸福享受。

素質教育越來越注重學生的個性發展，個性教育是各門學科教學方法所應提倡的。在體育教學中，有針對性的進行個性教育，往往比其她學科較容易進行。同樣的學生，人的個性不同。無論紀律上，還是技術、技巧上都應注意個性教育，因材施教。不同性別，年齡，體育基礎，健康狀況，接受能力等都各有不同，有的差別甚至很大因此，教師在組織教學方面，既要全面地指導課程的一般進行，更應根據學生實際注重個別教育。在課前，教師必須解學生情況，盡可能掌握各個學生的特點，做到心中有數，才能因材施教，達到預期的效果。

教師要對女生進行耐心細致的思想教育工作，要讓她們懂得女生在柔韌，平衡等方面，要比男生優越，多鼓勵她們的信心，使之具有很好的心理品質。要繼續對學生進行生理衛生，思想品德教育，進一步培養她們良好的學習與鍛煉習慣。以促進其德智體全面發展。

總之，運用科學的教學原理和教學方法，結合高中女生的心理特點來進行體育教學，是提高體育課質量的關健。學校體育不僅是為了增強學生體質，更重要的是把培養人，教育人的任務滲透到體育教學中去，才能培養出社會所需的人才。通過不斷的研究學習，我們的教學才能達到教學目標，學生才能得到真正的發展。