孩子積食7信號

李晨

中醫所說的積食即“積滯”，“積”為堆積，“滯”為停滯。積食是由于乳食喂養不當，食停中脘，積而不化，氣滯不行所形成的一種胃腸病證，通常表現為不思乳食，脘腹脹滿，噯氣酸腐，甚至吐瀉酸臭乳食或便秘。

積食若經久不愈會影響孩子的營養和生長發育，家長需予以重視。孩子積食的表現多種多樣，一般來說有七個身體信號值得注意。

口中異味

孩子最近口中氣味變得難聞，甚至出現嘔吐，嘔吐物為酸臭的未消化食物。

大便臭穢

大便有腐敗的臭雞蛋氣味。

大便異常

有的孩子大便次數增多，但黏膩不爽，會粘馬桶，肚子脹，排氣比平時多;有的孩子出現便秘現象，排便間隔時間延長，大便質硬，排便困難。

食欲變化

在積食初期，孩子往往表現為食欲減退，不想吃東西。積食時間一長，孩子可能會肚子餓，吃完又覺得肚子脹或肚子痛，反反復復。

睡眠不實

積食的孩子晚上睡覺容易翻來滾去，或者喜歡趴著睡、夜間磨牙、流口水、說夢話等，低齡孩子還會哭鬧、驚醒，這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。

局部變紅

孩子積食后，食物在體內積滯化熱容易導致臉頰發紅，這種發紅多位于右側顴骨部，就像抹了腮紅。另外，有的孩子嘴唇也可能紅得像涂了口紅。

舌苔變厚

家長可以每天觀察一下孩子的舌苔，如果發現孩子舌頭的中間部分有一塊厚舌苔或整個舌頭的舌苔都變厚變膩，則積食的可能性很大。

為了避免孩子積食，家長要根據孩子所處的年齡段和消化能力進行合理喂養，遵循進食定時、定量，食物易消化并富含營養的原則。對于年幼的孩子，可以適當增加進餐次數;對于脾胃虛弱的孩子，則要少吃肥甘厚味及生冷食物;對于已經積食的孩子，無論是食物總量還是“高油脂、高蛋白、高糖”的“三高”食物都要隨之減少，以減輕消化系統負擔，積食緩解后也不要急于進補，需逐漸恢復正常飲食。另外，家長要督促孩子多飲水，加快新陳代謝，幫助食物消化、營養運輸和廢物排泄，同時輔以適當鍛煉，促進胃腸道蠕動。

一般積食可以通過調整孩子的生活及飲食方式得到改善，若癥狀仍然持續并加重，則建議帶孩子到醫院就診。目前，應對小兒積食，很多醫院都開展了小兒按摩治療。由于按摩對于手法操作的專業性要求較高，建議家長在醫生的指導下進行操作。