為自我賦能

程 驛

作為曾經(jīng)的公路自行車愛好者，有一次我和一個前省級公路自行車隊的朋友在周末相約騎行。當(dāng)天很熱，我們的目標(biāo)是70千米外的一個古鎮(zhèn)，要當(dāng)天來回。那是我第一次騎那么遠(yuǎn)的路程。

在一段持續(xù)上坡后，我累得不行，即使停下來休息了幾次還是很累。朋友仔細(xì)觀察后，發(fā)現(xiàn)是我的騎行姿勢有問題，導(dǎo)致我單次呼吸的時候，沒有大量的氧氣進(jìn)入肺部。

我調(diào)整以后情況好多了，但是騎了50千米后，看著導(dǎo)航顯示還有20千米的距離，我感覺又不行了。

朋友的建議是，千萬不要總盯著那個最終目標(biāo)，要研究每一段路。比如，在這個彎道該如何去拐彎，在這個直道該采取什么樣的呼吸頻率。

總之，通過這次我才真正學(xué)會了騎行，從小鎮(zhèn)返回的那70千米就顯得十分輕松了。

多數(shù)人以為成功就是咬緊牙關(guān)，拼搏到70千米所在的目標(biāo)，但想想那個可怕的人生拐點，你需要堅持多久才能真正達(dá)到？記住，如果你是用意志力來完成突破，那你多半還停留在初級水平。

在高手的眼中，成長充滿了樂趣。他們能找到沿途自我賦能的方法，源源不斷地給自己補充能量。

//摘自《認(rèn)知顛覆》，民主與建設(shè)出版社，磨鐵圖書出品/