為了不焦慮，承受更大的焦慮？
2020-01-25 16:18:54李衛華
大學生 2020年12期
李衛華
“不焦慮”的媽媽
接近期末考試，一個媽媽帶著她的孩子來到心理咨詢中心。我在辦公室就能聽到樓道里這個媽媽的聲音：“孩子，別焦慮！別焦慮！我跟你說，大考大玩！小考小玩！對考試這個事情一定要放平心態！你知道嗎，在人生的長河里，這些都不叫事！你現在這個樣子，我是拿你沒辦法，你讓老師看看到底怎么回事！”
這些話穿透門板直往里沖，很快就響起敲門聲。我開了門，看到一個打扮入時、眉頭緊鎖、雙肩上聳的一位女士，和一個低著頭的大男孩。這位媽媽緊皺著眉頭，又盡力堆出笑容，然后開始發射“連珠炮”：“老師，不好意思，麻煩您了！您得幫幫這個孩子。時間緊急，我先簡單說說我們孩子的情況。考試焦慮！眼看不到一周就要期末考試了，這孩子每晚都睡不著，老在那里嘆氣！其實他學習不錯，就是心態太緊張了，稍微差那么一點點就發愁，然后握筆那個手啊，跟您說，發抖啊！這樣下去怎么行呢？我跟他說過好多次，調整好心態，放輕松點，別焦慮！你看你看，這頭低的，一焦慮就逃避現實。我跟他說，你向媽媽學習，你看媽媽焦慮嗎？媽媽根本不在意你的這個考試”
她的話還沒說完，我看到她身后的大男生已經偷偷地轉過身去了
折疊的空間
“老師，您平常焦慮嗎？” 她睜著大眼睛看著我，這是一個同時服用抗抑郁藥物和安定類藥物的同學。我很好奇她的提問，于是繞到這個問題的背后問她：“能說說，你為什么對我是否焦慮感興趣呢？” “你看，你看，你們心理咨詢師果然會繞，這可不符合真誠一致的咨詢理念哦。” 她特別聰明地覺察出了我的話術，搖了搖頭，將后背深深地靠在沙發上，雙手做攤開狀：“您直接回答就好。” “我會焦慮，而且經常會。”我坦誠地告訴她。
“是吧？我也覺得您會焦慮，普通人哪有不焦慮的呢？”她盯著窗外的天空，若有所思。
“比如說，七八門課要考試，您能無動于衷？”
“嗯，我會焦慮。” 我誠實地回答。
她笑了：“這是生存焦慮。”
她又問：“你寢室四個人，有兩個已經過了六級了，還有一個在準備GRE，而您四級都還沒過，您不著急？”
“嗯，我會焦慮。” 我又誠實地回答。
她又笑了，說：“這是競爭焦慮。”
她又提了第三個問題：“又比如說，過去您的績點是年級前三，今年掉到第十，您”
我打斷她的話：“前面那些我可能會焦慮，但是這個，年級前十也不錯，我不會焦慮。”
她搖了搖頭，又笑了：“正因為您對此不感到焦慮，您才會一直焦慮。”
“你的意思是？”我試探著問。
她說：“您看，前兩個事情就是普通人的焦慮，普通人的焦慮是無法擺脫的，也無法拯救。”
“那不普通的人的焦慮是怎樣的？或者該如何拯救？”
她低了低頭，又抬頭：“您看過《北京折疊》嗎？”
沒等我回答，她繼續說：“那本書說出了真相，有三個空間：第一空間的人，不為生存而工作，他們是不焦慮的;第二空間和第三空間的人處在一種匱乏的狀態，他們的焦慮是生存或者競爭焦慮。只要沒有升到更高一級的空間，這種焦慮是不會消亡的。”
“那你覺得第一空間的人為啥會那么特殊？”
她突然低聲，猶如透露某種真相：“這社會原本是不平等的，資源分配的權利在少數人手里。他們只需要制定游戲規則，通過某種杠桿，以小博大，不用怎么工作就會得到很多資源。一旦把這種不平等固化成制度，那既不會有生存危機，又不需要競爭，這還有啥焦慮呀？”
“所以你覺得應該怎么辦？”
她不解地看了我一眼：“那還不明白，如果你是第一空間的人，你自然永久性地不焦慮。但如果你處于第二空間和第三空間，要想擺脫焦慮，就得努力奮斗進入到第一空間里去。否則，你想著歇一歇，暫時緩解一下焦慮，生存或者競爭的危機是不會自行消失的，還會因為你的暫停變得更加劇烈和緊迫。”
“所以這些跟你的學分績點關系是什么？” 我幫助她回到現實。
“這必須是一種習慣，我的家庭遠遠到不了第一空間，要是想進入第一空間，就得在第二空間里是出類拔萃的，這就要事事按照第一的標準來要求自己，否則憑什么你擠進去第一空間？只有這樣，未來才有可能永不焦慮。”
我想了想，把她的內容概括了一下：“那你實際上是用一種極度焦慮的方法奔向一個不焦慮的地方。”
“對，您總算聽明白了，這就是我想說的。” 她拼命地點頭。
“那第二空間和第三空間的人，焦慮過度，把自己勞累致死了，豈不是竹籃打水？”
“這是一種淘汰機制，勞累致死算是一種淘汰，這也是沒辦法的事。您看看我，這不主動去看醫生，也來做咨詢了，就是在想辦法不被淘汰”。
