體育運動技能教學中的輔助練習及其拓展延伸

姜波

摘要：體育運動是鍛煉身體的較好方式，可以提高人們的身心健康。在體育運動技能教學中，采取的是理論知識與技能相結合的方式進行教學，以鍛煉學生綜合素質為教學目標，但傳統的教學模式較為枯燥，因此，在體育運動技能教學中，需要加入輔助練習以及拓展延伸的訓練方式，激發學生學習興趣的同時，促進學生更好的掌握運動技能，從而提高運動水平。本文針對體育運動技能教學中的輔助練習以及拓展延伸進行了具體分析。

關鍵詞：體育運動技能;輔助練習;拓展延伸;綜合素質

0引言

在體育運動技能教學過程中，進行輔助練習以及拓展延伸，是目前體育教師應用較為普遍的輔助教學方式，讓教學理念以及模式更加多樣化，優化教師的綜合素質，進一步培養學生創新能力以及心理素質，豐富體育運動技能的教學內容，從而提高教學質量。

1.體育運動技能教學中的輔助練習

1.1輔助練習的目標與運動技能教學目標相一致

在進行跳繩這項運動的教學目標是充分掌握跳繩時機，準確的完成上繩以及下繩動作。需要教師在訓練的初期采取跳大繩的練習方式，在練習的過程中，發現學生不能很好的掌握上繩的準確時機，也是跳繩這一項目重點要解決的問題。根據出現的問題，教師采取跑過空繩的練習方式，讓學生準確掌握上下繩的時機。通過這種練習的方式，可以提高學生的跳躍能力以及身體協調性，加強腿部力量。教師可以根據技能教學內容進行相類似的輔助訓練，比如分組跳繩、分班進行跳繩比賽等一系列輔助活動，促進學生更好的跳躍技能展示。

1.2階梯式的進行輔助訓練

在體育運動技能教學中，輔助練習的動作包括很多，需要采取循序漸進的方式進行練習，由簡單逐漸增加難度的練習過程，從而完善體育技能教學內容。

1.3豐富輔助教學內容，激發學生的學習積極性

在體育運動技能教學中，引用輔助練習的方式，可以讓學生對技能掌握的更加準確，同時調節技能教學的課堂氛圍，另教學模式更加多樣性，促進學生對運動技能教學產生興趣。在跑步的這項運動中，無論是快跑還是慢跑都是比較枯燥乏味的運動形式，可以采用輔助練習的方式，比如高抬腿跑、車輪跑等，體育項目中多種運動都可以采取輔助練習的方式進行教學，不僅可以加強運動過程中的趣味性，還可以調節課堂氣氛，調動學生的學習積極性。

2.體育運動技能教學中的拓展延伸

2.1向體育教材拓展延伸

對體育教材的內容、訓練方法、運動技巧等進行全方面的分析探討，找出適合學生進行體育訓練并且提高運動能力的教材，從而完善體育運動技能教學。

2.1.1設計能夠發展學生技能的拓展延伸

對跳繩項目進行拓展延伸時，教師可以采取用雙搖跳繩的方式，增加學生跳繩的難度，對掌握上下繩的準確時機更加沒有把握，但部分身體素質好的學生可以完成這種跳繩動作?？梢宰寣W生自行的進行跳繩的創作，創作出較多的跳法，通過跳繩可以讓學生之間有很好的配合以及默契。由此看出，拓展延伸的運動項目與實際運動項目相一致，達到的目的要求也基本相同，通過拓展部分的練習，讓學生根據自己喜愛的方式進行跳繩運動，從而提高學生跳躍能力，加強對運動項目的喜愛程度。

2.1.2設計具有挑戰性的拓展訓練項目，提高學生心理素質

在體育運動技能教學中，設計有難度并且具有挑戰性的拓展項目練習，讓學生通過這種訓練方式提高自身的心理素質，增強毅力，具有不怕困難不怕吃苦的精神，充分發揮自身的身體技能去完成訓練，有解決問題的能力，從而促進學生體育運動技能方面的進步。

2.1.3拓展練習需要與教學內容緊密結合，并做好延伸練習

在體育運動技能教學中，實行拓展練習時需要與所教內容相結合，讓學生通過練習去感悟運動技能的技巧，并且對運動動作有更加深入的理解與創新，創造出符合自身的訓練方法，這樣才達到了進行拓展延伸練習的目的。比如在前面的跳繩環節，學生創作出了很多跳法，教師也可以展示出不一樣的新跳法，激發學生的好奇心理，并主動要求學習，教師告訴同學只有不斷的努力才會發現更多的練習方法，鼓勵學生在課后進行練習，這樣就很好的把教學內容延伸到了課外。

2.2向體育器材方面拓展延伸

根據每樣體育器材特點不同，其用途也是多樣性的，解決了體育運動器材較少的問題，可以更好的進行體育器材方面的拓展延伸，達到體育器材一物多用的目的。在體育教學過程中，如何將體育器材很好的運用到體育拓展訓練以及輔助練習中，更好的完善體育運動技能教學內容，是一直需要解決的問題。比如在跳繩這項運動中，就只是運用了一樣器材，但可以用一根跳繩展示多種跳法，而且不受場地的限制，隨時都可以進行練習，并且過程非常簡單，讓學生可以較為輕松的進行訓練，激發學生的學習興趣，也促進學生之間的友好相處方式，進一步提高學生綜合水平。

2.3向課外活動項目拓展延伸

在體育運動技能教學過程中，教師可以組織學生參加課外運動的相關活動，讓學生把課堂中所學知識以及技能運用到課外活動中，鍛煉學生的實踐能力，進一步提高體育運動技能教學效率。

3.結語

通過對體育運動技能教學中輔助練習以及拓展延伸采取的相關策略，可以很好的運用到技能教學中，在輔助練習中，激發學生的學習興趣，調動學生的學習積極性，提高教學質量，采取拓展練習與教學內容相結合的方式，鍛煉學生的心理承受能力，更好的掌握所學知識以及技能，提高學生的綜合運動水平，從而促進體育運動技能教學的有效進展。

參考文獻

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