小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能的策略研究

夏鵬成

摘要：由于我國近年來經(jīng)濟(jì)實(shí)力的不斷提高，人們的生活質(zhì)量也較以往有了很大程度的改觀，但是目前小學(xué)生的身體體能情況卻不容樂觀，大多數(shù)小學(xué)生的體能不但沒有因?yàn)樯钏降奶岣叨鰪?qiáng)，反而出現(xiàn)了嚴(yán)重的下降趨勢。小學(xué)生的體能主要是在日常的體育鍛煉中逐漸獲得的，由此可見，學(xué)校體育教學(xué)在提高小學(xué)生體能方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。鑒于此，學(xué)校要提高對體育教學(xué)的重視程度，利用學(xué)校的體育教學(xué)有效發(fā)展學(xué)生的體能，促使學(xué)生的身心都得到健康的發(fā)展，進(jìn)而成為全面發(fā)展的人。基于此，本篇文章對小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能的策略進(jìn)行研究，以供相關(guān)從業(yè)人士參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);有效發(fā)展;學(xué)生體能

引言

小學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生的體能提升和身心發(fā)展具有極其重要的作用。如果采用的教學(xué)方法得當(dāng)，可以很大程度上提升學(xué)生的身體素質(zhì)。教師在教育教學(xué)過程中要充分挖掘小學(xué)生的各項(xiàng)潛能。現(xiàn)階段，由于生活水平的提高，大部分學(xué)生生長發(fā)育所需的營養(yǎng)都能得到很好的補(bǔ)充，身體發(fā)育水平較高，但與之不匹配的是，小學(xué)生的體能并未得到很好的提升，身體狀況存在一定的問題。例如，耐力差、肺活量數(shù)值較低、肥胖現(xiàn)象等都在增加，身體素質(zhì)水平逐年下降。這就要求教師在體育教學(xué)過程中要制定合理的教學(xué)目標(biāo)，提升小學(xué)生的體能水平，讓小學(xué)生的身體健康得到有效的保障。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用

在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，體能訓(xùn)練具有非常重要的作用，能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提升學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)過程中，老師為學(xué)生設(shè)計(jì)多樣化的體能訓(xùn)練內(nèi)容，能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。在科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的體能訓(xùn)練中，學(xué)生將通過運(yùn)動的洗禮改善既有神經(jīng)系統(tǒng)等功能，有效提升身體的協(xié)調(diào)能力，鍛煉、提升消化、吸收能力及反應(yīng)能力等運(yùn)動素質(zhì)。學(xué)生通過適量的訓(xùn)練，能保持精力、體力充沛。這對學(xué)生的智力開發(fā)也有非常好的輔助作用，能提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。

二、小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生體能的策略

2.1.通過開展學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動，促使學(xué)生養(yǎng)成自主運(yùn)動意識

體育作為一門競技課程，必然離不開體育運(yùn)動活動的開展。在小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能，教師可以在充分調(diào)查學(xué)生體育技能掌握情況以及興趣愛好

的前提下，開展學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動，不但能夠有效發(fā)展學(xué)生體能，而且還能夠促使學(xué)生養(yǎng)成自主運(yùn)動意識，讓體育鍛煉成為學(xué)生生活的一種習(xí)慣。例如，隨著小學(xué)生身體與心理的日趨成熟，很多男生開始喜歡籃球并熱衷于籃球運(yùn)動。為有效發(fā)展學(xué)生的體能，教師應(yīng)該調(diào)整體育教學(xué)安排，按年級組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽。在實(shí)際比賽活動中，幫助學(xué)生掌握更多的籃球技巧，并鼓勵學(xué)生堅(jiān)持自己的籃球運(yùn)動。另外，還有的學(xué)生喜歡羽毛球，教師便結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，組織學(xué)生進(jìn)行羽毛球比賽，等等。教師結(jié)合學(xué)生的發(fā)展設(shè)計(jì)體育運(yùn)動活動，從而在學(xué)生積極參與的過程中，提高學(xué)生體育熱情，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動意識，讓運(yùn)動成為學(xué)生生活中的一部分。在小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際發(fā)展特征設(shè)計(jì)運(yùn)動活動，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練的過程中增強(qiáng)自身體育技能，并且培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，堅(jiān)持訓(xùn)練。

2.2控制訓(xùn)練難度，開展體能訓(xùn)練

針對于小學(xué)生這一群體來說，是很忌諱揠苗助長的。所以，在開展體能鍛煉的過程中，教師一定要預(yù)先的掌握學(xué)生的體能狀況，以此作為基礎(chǔ)確定鍛煉的強(qiáng)度，這樣才可以更加適用于學(xué)生，保障體能鍛煉得到更加順利的開展。在原本的教學(xué)中，一些教師只是按照普遍性的經(jīng)驗(yàn)來確定訓(xùn)練的強(qiáng)度，這樣的方式是不夠合理的，會導(dǎo)致一些不適宜的情況發(fā)現(xiàn)。為了更好的滿足學(xué)生的需求、兼顧學(xué)生的差異性，教師應(yīng)該摒棄功利思想，做到循序漸進(jìn)。例如：教師為了更好的照顧到學(xué)生的差異性，可以將分層教學(xué)這樣的方式引入進(jìn)來，根據(jù)不同學(xué)生的素質(zhì)和能力，從高到低劃分成A、B、C層次，并在每個層次中設(shè)定難度相當(dāng)?shù)娜蝿?wù)。這樣就可以使得學(xué)生有選擇的空間，保障體能鍛煉在實(shí)際的開展中更加具備針對性和有效性。

2.3完善體育教學(xué)設(shè)施，為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動條件

體育設(shè)施是教學(xué)的基礎(chǔ)，直接影響到學(xué)生體能訓(xùn)練的質(zhì)量及訓(xùn)練安全。因此，為了讓學(xué)生能安全、順利地完成訓(xùn)練，老師要不斷完善體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，創(chuàng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生能順利成長。與此同時，老師要與學(xué)生隨時溝通，了解學(xué)生的實(shí)際情況及需求，適當(dāng)增減活動項(xiàng)目，提升學(xué)生參與的積極性，確保學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中的主體地位，并根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)設(shè)定訓(xùn)練強(qiáng)度，完成體能訓(xùn)練的目標(biāo)。例如，在實(shí)際教學(xué)過程中，老師可以先組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動，依次完成熱身運(yùn)動的各個項(xiàng)目。然后，老師要根據(jù)日常的調(diào)查研究，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好設(shè)置一些活動興趣小組，如籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球等，為每個興趣小組分配一個帶隊(duì)老師，保證學(xué)生的安全。學(xué)生在自己興趣的推動下，會積極參與學(xué)習(xí)、訓(xùn)練。這樣做能有效提升學(xué)生的參與度，也能進(jìn)一步提升學(xué)生體能訓(xùn)練的效果。

結(jié)束語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生體能的策略和方法是多種多樣的。基于小學(xué)生的階段特征，體育教師在發(fā)展學(xué)生體能的主導(dǎo)作用更加明顯。通過教師的努力，改變學(xué)生認(rèn)為體育課是自由活動課的錯誤觀念。教學(xué)有法，但無定法，貴在得法。體育教師在教學(xué)方法的使用上要結(jié)合學(xué)情和教學(xué)內(nèi)容，靈活多樣的使用，積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，積極創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生對每節(jié)課都充滿期待，學(xué)生動起來了，學(xué)生體能自然而然的也就發(fā)展起來了。

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