孫式太極“八法”之掤法（下）

6.正掤、隅掤

在平掤或接近平掤情況下，凡以一手或雙手在四正方向（南、北、東、西，或前、后、左、右，一般以面南為基準方向）化對方來手來腿者即為正掤；凡以一手或雙手在四隅方向（東南、西北、西南、東北）化對方來手來腿者即為隅掤。隅掤也可以叫奇掤。另外，基本直上、直下的掤也為正掤。也就是說，天、地、南、北、東、西六方的掤為正掤，其他任何方向的即為奇掤。用數理概念來說，在三維空間坐標系中，三條坐標軸所指六個方向上的掤法為正掤，其他任意方向的掤法即為奇掤。

7.開掤、合掤

凡以兩手反向而行化對方來手來腿者即為開掤；凡以兩手相向或同向而行化對方來手來腿者即為合掤。如開手、合手就是典型的開掤、合掤；提手上式、白鶴亮翅、懶扎衣的平掤、摟膝拗步的前式、十字擺蓮的開手、野馬分鬃、金雞獨立等即為開掤；手揮琵琶、如封似閉、招式之間銜接的“抱球”式、十字手等為合掤；三通背的雙鉆手以合勁鉆掤，為以合掤打出開掤之效，且連掤帶打。

8.陰掤、陽掤

凡向前、向上、向左的掤即為陽掤；凡向下、向后、向右的掤即為陰掤。掌心朝外或朝上的掤為陽掤；掌心朝內或朝下的掤為陰掤。凡掤中帶打（擠、按、搓、撞、肘、靠等）者即為陽掤；凡掤中帶拿法、跌法、摔法者即為陰掤。如提手上式為掤中帶打，為陽掤；手揮琵琶為掤中帶拿，為陰掤。

9.裹掤、翻掤

凡以一臂或雙臂內旋，使得掌心或拳心朝上或朝內的掤法即為裹掤；凡以一臂或雙臂外旋，使得掌心或拳心朝下或朝外的掤法即為翻掤。如玉女穿梭，其前手先為裹掤，后為翻掤。玉女穿梭的裹掤即形意拳之掩肘、雙拉手，八卦拳之黑虎出洞、鷂形臥掌等；玉女穿梭的翻掤即形意拳炮拳之上鉆拳，八卦拳之青龍返首、青龍轉身等。

需要說明的是，擰裹鉆翻是孫氏武學技術體系的核心，無論孫氏形意拳、孫氏八卦拳還是孫式太極拳，其體與用、攻與防，均離不開這四個字。鉆為裹，翻為擰，所以四字往往又簡化為二字——裹、翻。師爺孫存周先生曾說過，“孫家拳法，里裹外翻而已”。孫氏武學的愛好者若能體悟到“裹、翻”二字真意，那恭喜你，你已經入了孫氏武學之門。

10.圜掤、研掤

凡一手或雙手以有形之虛圈（即劃圓或劃弧）進行掤化者即為圜掤；凡一手或雙手以無形之實圈（即手臂螺旋出入）進行掤化者即為研掤。如云手為圜掤；如玉女穿梭的裹掤、翻掤即為研掤。

然而，圜掤、研掤并非截然對立，而是相互依存的。圜掤中有研掤，研掤中也有圜掤，單純的圜掤或研掤是不存在的。

人的拳術運動以日、月、地球三者關系比擬說明，腳步的動轉相當于太陽的公轉（一級公轉），腰胯的動轉相當于地球的公轉（二級公轉），手臂的圓弧運動相當于月球的公轉（三級公轉），手臂的螺旋出入則相當于月球的自轉。由此可知，即使手臂相對于軀干沒有作畫弧運動，但由于有步法的一級公轉和腰胯的二級公轉的存在，手臂的圓弧運動仍然是客觀存在的。因此研掤是相對的，圜掤才是絕對的。

11.臂掤、腕掤、手掤

凡以一個或兩個小臂（個別情況下用上臂）掤化對方攻勢即為臂掤；凡以手腕鉤、摟、掛、搭對方來手來腿即為腕掤；凡以手掌接觸對方來手來腿予以掤化者即為手掤。

至于何種情況下用臂掤、何種情況下用腕掤與手掤，全在因人、因勢而用，并無成法可循。不過大致說來，遠來宜用手掤，對方攻擊力較強（如腿攻）時宜用臂掤，但也不盡然。

12.掌心掤、掌背掤、掌沿掤

凡用掌心以推、托、扳、攔、擋、拍等法化解對方攻勢者即為掌心掤；凡用掌背以扇、摔、撐、蓬等法化解對方攻勢者即為掌背掤；凡用掌沿以滾、切、削、斬、截、斫等法化解對方攻勢者即為掌沿掤。另外，也有虎口上撩、上托、橫卡等的掤法。

13.云掤、亂環

以云手橫進、直進、直退的掤法為云掤。

在云手橫進、直進、直退掤法的基本上，加上蓋步云手、偷步云手、轉環云手、轉環摟手（里云手）、倒攆猴、玉女穿梭等，諸動作隨意穿插變化，雙手纏繞，上下翻飛，如環無端，是為亂環。

以上概述了孫式太極拳的多種掤法，并列舉了部分招式加以說明。愛好者若能夠舉一反三，則觸類而旁通矣。

孫式太極拳的掤法看似繁多，其實除前掤后掤、左掤右掤、上掤下掤是從三維方向分別闡述，云掤、亂環是高級掤法外，其他基本上都是從不同角度來解析掤法的，讀者自行辨析可也。

孫式太極拳的掤法有這么多類別，又該如何學以致用呢？

形意拳打即是顧，顧即是打。孫式太極拳亦然——打即是掤，掤即是打。能化方能打，能化即能打。因此，未習打法，先練掤法。不然，只能像一些所謂的太極拳“大師”一樣，一經交手，“八法拳”立馬就變成了“八王拳”。

形意拳、八卦拳都注重單操手，因此，筆者以為，太極拳的掤法想要能用得上，也必須反復單操練習才行，而且應以明勁或暗勁來練習為主。

有的掤法含擠勁或按勁，有的掤法含肘勁、靠勁，有的掤法含采挒勁，或者一個掤法中八勁都含在內。因此，掤法不只是顧法，本身可能還是打法。或避實就虛，掤法變為打法。

所以練習掤法，宜從先單練掤手開始。即單掤手時只出一臂（手）去做掤手，另一臂（手）不隨之做攻防動作；雙掤手時只出兩臂（手）做掤法，不接著做按法、撞法、肘法、靠法、各種捶法等擊打之勢。

單練掤法純熟后，再掤法結合打法，練習若干個完整的掤法拳式。

有的掤法進步練，有的掤法退步練；有的掤法既要進步練，也要退步練；有的左顧，有的右盼；有的轉身練，有的反身練；如此等等，不一而足。

同一掤法，動作需分陰陽兩類練法。根據實際需要，或開展、或緊湊，或剛、或柔，或進、或退，或顧、或盼，或明、或暗，或虛、或實，總要時時設想對敵，“因敵變化示神奇”。當然，能有人陪練（喂招），實作掤法，效果更好。

掤法練得得心應手了，接著就可以練捋、擠、按、采、挒、肘、靠諸法了。掤法中，其他七種勁法蘊含于其內，掤法練好了，其他諸法自然融會貫通。八法貫通，則五行、八卦、十二形之變化，乃至于萬形之變化，皆在其中矣。

（完）

（演示/李子蔚 周瑞會 攝影/劉懷鑫）（編輯/劉強）