淺談音樂在中職生心理健康教育中的應用

林成圣

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在中職學校教育體系中，音樂教育與心理健康教育屬不同學科，但二者直面內心的共同特點，使二者可以進行有效結合，通過分析音樂的心理健康內容和中職學校音樂欣賞特點，嘗試在中職生心理健康教育過程中融入音樂教育。實踐證明，二者的結合對中職生心理素質提升十分有益。

[關? ? 鍵? ?詞]? 音樂;中職生;心理健康教育

[中圖分類號]? G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）11-0134-02

隨著《中小學心理健康教育指導綱要》（2012年修訂）的出臺，學生心理健康備受關注，很多教育者、心理健康研究者對學生群體的心理健康也進行了有益的探索。在中職學校教育體系中，音樂教育與心理健康教育屬不同學科，但二者直面內心的共同特點，音樂本身所包含的心理內容，能使二者進行有效結合。筆者經所在地區學校的調查研究發現，音樂融入中職生心理健康教育，對學生心理成長和人格健全十分有益。

一、音樂的心理健康教育內容

音樂教育是學校美育的重要組成部分，對培養學生藝術欣賞能力具有重要作用。隨著人們對心理健康教育認識的不斷深入，越來越多的教育者開始嘗試將不同方式融入心理健康教育過程中，音樂就是其中之一。經實踐發現，音樂對中職生人格的發展、心理素質的提高具有獨特的作用，具體表現在以下幾個方面。

（一）音樂可以表達情感

音樂類型有很多種，簡單可分為古典音樂、宗教音樂、流行音樂、重金屬音樂、搖滾樂、電子音樂、爵士樂、籃調等。不同的音樂表達不同的情感，每個人之所以有自己喜歡的音樂風格，其中一個因素就是音樂能與自身的情感產生共鳴，人們可以借音樂表達情感，從而建立心理上的聯系。我們也可以通過來訪者和教育對象喜歡的音樂類型，對其心理能量進行初步分析。特別是在心理健康教育課程上，我們通過播放課程內容相關的音樂，容易激發學生的課程興趣，例如，在教學《友誼地久天長》時，我在課前播放《朋友》等耳熟能詳的曲子，大部分學生會一起哼唱，為接下來的課堂氛圍做好情感鋪墊。

（二）音樂可以幫助人們控制自身情緒

根據心理學的研究發現，音樂的旋律節拍等可以幫助人們控制自身情緒。不同的音樂進入大腦時，會被解讀成不同的信息，形成個體認知，比如很突然很急的聲音，我們會解讀成緊急重要的信息。這種反應從某種意義上說是人類基因的遺傳，隨著人們的成長，伴隨著情緒的體驗，音樂風格也會對大腦產生相應的刺激。當聽“憤怒”的音樂時，我們的情緒會被激發，當聽“安靜”的音樂時，我們會變得平靜。在心理學研究過程中，我們也經常使用生物反饋儀播放不同的音樂類型，來獲得個體皮膚電等生物信息，我們會發現在變換不同音樂時，個體的生物信息也會產生相應變化。在心理咨詢的過程中，咨詢師有時也會通過來訪者的問題，采取播放相應類型音樂，以促使來訪者釋放內心感情，在情緒釋放過程中捕捉有價值的咨詢信息，為進一步解決來訪者心理問題起到促進作用。

（三）音樂可以塑造人格

音樂是塑造人格的重要途徑，而且能在潛移默化中進行。人格具有獨特性、穩定性、綜合性，包含氣質、性格、認知風格等方面。特別是青春期的學生群體，在尋找“自我同一性”過程中，喜歡的音樂風格會逐漸以“代表我”的形式沉淀，最終延伸至成年，形成相對穩定的人格。古今中外很多大師，也強調音樂對塑造人格的作用。如孔子曰：“興于詩，立于禮，成于樂?！痹诳鬃涌磥?，理想的社會應該就是具有音樂般的和諧與完善，即“禮樂之邦”。德國音樂家舒曼（Schumann）認為，音樂是靈魂的完美體現。

二、中職學校音樂教育存在的問題

（一）學生音樂欣賞興趣不夠濃厚，音樂風格與同齡人不相稱

經筆者調查發現，絕大部分學生來中職學校的原因是成績無法上普通高中，來學校前沒有對所選擇專業進行良好的評估，更沒有專業成長路徑分析和自身職業生涯規劃，缺乏欣賞美、欣賞音樂的能力。調查發現，中職學生更加喜歡網絡歌曲，這反而跟同齡青春期的學生喜歡流行音樂不相稱，有的網絡歌曲甚至毫無營養，這也說明中職生在面對未來很茫然。經訪談，一部分學生認為這是體現自己別具一格的表現。

（二）學校教學觀念落后，忽視音樂欣賞教學

中職學校是工學結合培養模式，中職學校的目標是培養學生的職業技能，大部分中職學校將課程比重放在專業課程上，對美育教育存在嚴重的忽視現象，學校也沒有對美育課程的考核機制，學生在學習上也缺乏動力，達不到良好的教學效果;第二課堂活動也少，有的中職學校甚至只配備一名音樂教師，音樂欣賞無法有效開展，音樂教學設施設備配置不足，這也就導致音樂在培養學生心理素質、完善學生健康人格過程中沒有發揮有效作用。

三、音樂在中職生心理建教育中的應用

雖然音樂教育和心理健康教育是不同的兩個學科，但二者有一個相同點，這兩個學科都是直面人的內心，上文也提到音樂具有很多心理健康教育的內容，所以將二者結合起來，在進行心理健康教育時借助音樂，能達到事半功倍的效果，筆者就自身心理健康教育工作體會，淺談以下三種應用方式。

（一）音樂在心理健康教育課程上的應用

很多心理健康教育教師在選擇課程資源時，都會選擇音像資料，其中音樂使用最為頻繁，將音樂放在不同位置也會有不同的作用。如在上課前播放音樂，渲染情緒，起到導入作用，為良好的課堂氛圍做好前期鋪墊。也可以在課程結束前播放音樂，引導學生一起歡聲高唱，將課程氛圍推向高潮，以此鞏固課程所學的心理健康內容;有的在進行課堂活動時播放音樂，借用音樂刺激學生參與課堂活動的積極性，有的在分享環節播放音樂，借用音樂平靜內心思緒，達到主動分享的目的;有的在作業中要求學生回去聽某種類型的音樂，并寫下感想，在課后讓學生主動思考，將所思所想內化于心。上文提到中職校和中職生在音樂欣賞上存在的問題，中職生普遍對課程興趣不濃厚，學習積極性、主動性也不強，因此，要使中職生在心理健康教育課程中積極融入音樂所帶來的情境，心理健康教師應提前計劃，做好調查和鋪墊，避免中職生在課堂上的抵觸而使課程效果減半。

（二）心理咨詢過程中的音樂應用

很多心理咨詢師在接待時，經常會遇到語言障礙或不愿意表達的中職生，咨詢師也會根據來訪者不同的情況，采用音樂進行疏導。如在進行催眠或意象對話時，咨詢師也會采取不同的音樂使來訪者放松，進一步平靜內心，從而進行潛意識的探索;也可以在來訪者進行阻抗時，播放適合當時情境的音樂來緩解來訪者的阻抗，釋放內心情緒。當然，心理咨詢師也可以多準備一些曲子，如代表沙漠、星辰、森林、山野、大海、河流、天堂等不同風格的音樂，以備不時之需，這也要求心理咨詢師熱愛生活，有敏感地捕捉生活的能力，更需心理咨詢師要多方面涉獵，才能幫助到更多的人。

（三）校園文化環境的音樂應用

許多中職校園都會有宣傳部、廣播站等平臺，播放校園歌曲，烘托學校文化氛圍，營造人文環境，很多學校在應用此類平臺時，都會趨于主流，與學生的喜好相脫節，這也要求教育者們要有教育學、心理學等有關知識，充分了解中職生喜好，積極使用音樂等培養塑造人格的功能，選擇有價值、有營養、正能量，且在中職生群體中較為流行的音樂進行播放，潛移默化地提升中職生心理素質，也營造一個正能量的導向，引導中職生加強欣賞音樂的能力;多利用社團活動中的音樂功能，讓中職學生在互動中享受音樂、感受音樂、參與活動、體驗快樂成長，這對于培養中職生人際關系、情緒管理、創新思維等具有重要作用。

綜上所述，音樂教育雖然在中職教育體系中存在一定的問題，但在融入其他學科教育，特別是在心理健康教育中凸顯出優勢，對中職學生心理成長和人格健全十分有益。當然，現階段中職學校音樂教育仍存在一些問題，音樂融入中職心理健康教育還有很長的一段路要摸索。

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編輯 張 俐