體育活動對領導干部心理健康的影響分析

白洪煜

摘 要：領導干部由于工作性質，常會面臨很多壓力，造成心理健康狀況受到影響，體育活動是心理健康維護中一個重要方法，在對領導干部的心理健康維護探究中，應重視體育活動的重要價值。本文基于領導干部生活工作中各種心理問題影響機制的分析，詳細討論體育活動在其心理健康保障中的影響，并提出相關建議，希望領導干部在日常工作中做好心理健康管理。

關鍵詞：體育活動 領導干部 心理健康 影響分析

中圖分類號：G812文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2020）02-0-01

前言

新時代下領導干部生活工作中面臨的壓力越來越重，心理問題多發，對健康生活產生不利影響，還導致工作中領導決策有效性受到干擾。作為各項工作的核心組織者，只有領導干部具備積極奮進、健康飽滿的精神狀態才能帶領下屬工作人員保證工作高效運行，推進各工作環節有序進行。體育活動在心理健康維護中一直都有很好的應用效果，能夠促進心理壓力的疏解，增進人際交流，有效改善人們心理健康狀態。在領導干部心理健康管理機制中結合體育活動內容，是一項積極的維護措施，并應結合實際發展需要進行不斷完善，增進效果發揮。

一、領導干部心理健康問題原因分析

1.工作壓力引發的心理健康問題

工作壓力是領導干部心理健康問題發生最常見的原因，特別是新時期下領導干部需要考慮和管理的內容大大增加，也更加復雜化，負擔過重、工作崗位變換、工作責任大等都對其造成嚴重的心理壓力。領導干部需要進行多方面內容的調配、指揮、決策以及管理工作，相比單一部分工作人員，需要各方面結合起來統籌安排，而且很多內容都是要領導干部作為最終的決定者，對于項目開展或者工作安排等，后續成果也都與領導干部的工作成績直接關聯，進一步增進領導干部在工作中的壓力[1]。

2.認知差異帶來的心理健康問題

領導干部所處的位置畢竟屬于管理者與領導者，與下屬員工在問題思考等方面有很大的區別，經常會針對同一件事情產生很多分歧甚至不理解，造成工作上出現各種問題，導致工作效率低下，為領導干部帶來更多工作困難;另一方面是在認知不和諧時出現的心理問題，換崗是常見的工作調整，部分領導干部經常會進行升職或者換崗，到新環境接觸新的下屬人員甚至新的工作領域，容易產生難以適應的問題，也間接造成心理問題發生。

3.家庭生活問題影響

領導干部需要將大量的時間投入到工作中，就會減少家庭生活參與，家庭認同感比較低，和諧度不夠，容易造成家庭關系的疏遠，從而產生心理孤立感，引發各種家庭矛盾，對領導干部心理造成沖擊。再加上當下信息流通便捷，領導干部家庭生活受社會監督與關注的力度大大提升，各種生活工作上的困擾也會隨之產生。

二、體育活動對領導干部心理健康的影響

1.體育活動能夠增進心理壓力等負面情緒的排解

體育活動具有很強的趣味性和活動性，能夠幫助參與者舒緩生活工作中的壓力等負面情緒。通過體育活動參與，領導干部能夠對工作中、生活中種種壓力、焦慮、緊張、苦悶等負面情緒進行有效舒緩，減輕心理負擔，將心中壓抑的情感及時宣泄出來，并幫助領導干部穩定自身情緒，恢復正常狀態。體育活動中能增進領導干部健康心情的維持，也能促進其愉悅心態的構建，增進參與樂趣，能夠促進思路更加開闊，條理清晰，增進工作效率等[2]。

2.體育活動參與增進領導干部堅定意志的養成

體育活動中很多內容需要消耗大量體能，結合各種有一定難度的技巧進行，有助于促進參與者良好意志的養成。領導干部參與體育活動，通過各種頑強拼搏以及艱苦對戰，能夠有效增進參與積極性，并且在活動中獲得各種技巧的完成、比賽的勝利等都能獲得成就感和滿足感，激發其自信心的養成，幫助不屈不撓堅定意志的建設，在面對生活工作中各種困難時更有毅力以及信心積極面對，促進心理健康的有效維護。

3.有效增進互動交流

體育活動中既有合作性也有競爭性，包含著豐富的人際交流內容，對于促進參與者互動交往有重要價值。在體育活動中，領導干部可以放下工作崗位限制和其他人一起進行活動參與，通過團隊合作以及比賽競爭，收獲更多體育伙伴，能夠進行真實情感上的碰撞，對于一些負面心理問題有很好的祛散及緩解作用。再者，體育活動的規則性對參與者都有一定的限制，規范參與者的行為，使體育活動的氛圍更加和諧穩定，有助于領導干部在積極氛圍中獲得更全面的參與感以及與其他成員間的互動交流，尋找到志同道合的交流對象，傾訴工作壓力，獲得情感支持和安慰，促進領導干部健康積極交往狀態發展[3]。

三、推進體育活動促進效果發揮的有效方法

體育活動參與對領導干部心理健康有積極的促進作用，所以在對領導干部心理健康保障中應該增進體育活動內容與其他管理機制有效結合。

一方面要加強體育活動與心理健康促進的有機結合，目前關于領導干部群體的體育活動理論與實踐應用上都還有很多不足之處，需要結合領導干部特殊性進行合理化調整，以使體育活動能夠更好地為心理其心理健康維護提供幫助。

另一方面增進對領導干部心理健康相關知識的培訓，提升其對于心理健康重要性的認知，如定期進行相關講座以及心理健康教育活動;再者促進體育活動參與的鼓勵和建議，明確體育鍛煉的積極作用，設計一些體育參與活動，激發領導干部積極性。

最后，還要將體育活動與心理咨詢輔導部門以及醫療健康管理部門結合起來，構建一體化的領導干部身心健康管理體系，借助先進信息技術構建系統化管理模式，以各部門配合為基礎實現領導干部心理健康的綜合性維護，確保領導干部對自身身心健康有準確的了解，并在建議指導下進行有效的恢復治療。

結語

總之，領導干部作為工作核心，在指揮、管理、決斷等方面都是主要參與者，只有領導干部保持積極健康心理狀態，才能使工作更加高效有序進行。體育活動以其娛樂性、互動性能夠促進領導干部排解負面情緒，堅定工作信心，增進人際交流，推進健康心理狀態的維持，所以在領導干部的健康管理工作中更應重視體育鍛煉的重要價值。

參考文獻

[1]單松.領導干部心理健康問題成因及對策探析[J].中共太原市委黨校學報，2018（06）：41.

[2]石彥濤.淺談體育運動對心理健康的影響[J].科學與財富，2015，（4）：466.

[3]王傳利，楊德霞.哪些因素影響領導干部心理健康[J].人民論壇，2019（10）：44.