羽毛球教學訓練中創新能力培養的途徑

甘兆龍 朱健文

摘?要：在我國羽毛球是非常流行的一種運動，在國際大賽上，我國的羽毛球健兒獲得了很多大賽的冠軍。另外，因為羽毛球所需要的場地不大，很多人將其作為一種重要的休閑和娛樂方式。為了讓專業羽毛球運動員的水平提高一定要重視，加強羽毛球教學訓練過程中的創新能力的培養，一定要打造完善的羽毛球訓練培養體系。

關鍵詞：羽毛球;創新;教學訓練;能力培養

1 因材施教，重視羽毛球訓練的教學方法的創新

要想將訓練人員的水平提高重視，訓練方法的改善和創新是非常重要的。在進行羽毛球訓練的過程中一定要對教學方法和手段進行創新，有效地完善羽毛球訓練教學體系，首先需要對訓練人員的情況進行分析，主要需要了解羽毛球受訓人員的承受能力、體質和年齡。依照受訓人員的具體情況合理的編排訓練科目和內容，比如說如果羽毛球訓練者的肌肉爆發力較弱，可以對肌肉爆發力進行專項訓練，選擇一些短時間、小負荷的訓練內容，如果需要讓訓練者的耐力提高，需要選擇一些長時間、大負荷的訓練。在完成訓練之后一定要合理的配置一些恢復性的內容，比如說補充營養、加強肌肉拉伸等。如果想要將肌肉塊練出來需要采取一些中途休息時間較短的大負荷訓練，如果想要保證身材，在完成一組訓練之后需要進入放松的狀態，對于一些年輕的羽毛球訓練者，不能進行較大的體能訓練，一定要重視加強提升體質，在此過程中跑步是一種較好的方法，而成年人則可以適當的使用大量體能訓練的方式進行訓練。

另外，羽毛球的技術性很強，一定要注意步法的練習，這樣才能更好地使之掌握擊球動作的細節，再根據個體的實際情況，加強基本步法的訓練。在訓練過程中要注重教學方法的多樣性，首先，可以利用多媒體讓運動員觀看三維動圖，通過直觀的場景讓運動員感受羽毛球的步法和動作，從而更好的理解與記憶，也可以觀看一些羽毛球紀錄片讓學生了解羽毛球比賽規則的變化。其次，可以分組分層次進行教學，熟悉熟悉球性和基本步法開設。再次，多示范少講解，教練員在教學中要從多個示范面讓學生看清動作。

2 重視心理和生理結合的教學方法，鍛煉運動員的意志品質

在羽毛球教學訓練的過程中一定要與教學心理學相融合，讓運動員和教練員之間有效的進行溝通，關注運動員在訓練過程中具體的心理變化，依照實際情況有針對性的采取訓練。作為羽毛球的教學訓練教練，一定要充分的了解和掌握教育心理學的相關內容和知識，在教育心理學的幫助下，滿足運動員在訓練時的精神需求和心理需求，對不同運動員的特點進行分析，采取有針對性的專業訓練指導，因材施教，有效的提升運動員的專業技能。

在羽毛球教學訓練的時候一定要重視提升運動員的體育水平，這和科學的訓練方法是息息相關的。為了讓運動員的技能水平提高，一定要重視不斷的提升運動員的意志品質，這樣才能提高運動員的訓練積極性，提升羽毛球教學訓練的效果。另外還需要深入的分析研究教學方法，不斷創新，確保運動員自身的優勢充分的發揮出來。

3 積極借鑒教學經驗，提高訓練方法

在教學的過程中還需要重視相互借鑒，有效的提升訓練的方法，不管是教學理論還是具體的訓練內容，各個體育項目都具有一定的相似性，所以在教學的過程中，還需要重視將羽毛球教學訓練的內容進行提煉，和其他體育項目的訓練方法進行比較，相互進行補充，對訓練方法和手段總結，相互比較，不斷調整和創新，形成科學的訓練方案，讓羽毛球訓練的方式得到進一步的改進。在羽毛球教學過程中可能會出現一些復雜的訓練動作，一定要有效的控制和調節訓練的速度，促進教學訓練的效果。另外，可以組織相關運動員對羽毛球比賽的錄像進行觀看，與實際教學相結合，對羽毛球訓練過程中的相關動作進行講解，讓運動員的技術能力進一步提高。

4 重視教練員的水平提高，積極參加羽毛球教學訓練的學術討論

在羽毛球訓練教學的過程中，一定要重視教練員的專業水平，一定要堅持“三從一大”的培訓原則，讓教學水平提高，保證教練員能夠更好的了解和掌握訓練過程中的運動負荷。另外，還需要重視讓羽毛球教練員的英語水平提升，加強對外交流，一定要重視將英語能力作為考核中的一個科目，及時更新培訓內容，加快培訓項目的細化，積極對教練員進行培訓，讓他們的訓練知識得到補充，與時俱進，讓教練員的個人素質和能力提高。另外，可以積極引入專業人士、退役隊員等進行專業指導，讓更多羽毛球教練員能夠享受到更優質的教學資源，得到應有的重視。

加強理論水平的強化，拓展視野，積極參加羽毛球教學訓練的學術討論會，對各地方的教學方法進行了解，積極進行交流，吸收國內外一些優秀教練員的訓練方法和訓練手段，讓自身的教學方法得到完善補充和革新。交流會還可以起到聯系教練員的橋梁和紐帶作用，轉變原有的教學方法，加大訓練力度，對運動員成長平臺進行拓展，鼓勵運動員多進行交流，對運動員的評價體系進行完善，指導訓練，讓專業化的羽毛球教學質量水平提高。

5 結語

總而言之，要對羽毛球教育訓練的創新能力進行培養，首先需要提高教練員的教學水平，另外還需要有組織、有針對性的進行多元化的教學積極參加比賽，在教學和訓練的過程中，不斷的激發出運動員的創新能力，提升運動員的專業技能，為我國羽毛球的專業化發展提供助力。

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