高中生認知卸載的現狀和影響

張柯

〔摘要〕隨著信息社會的到來。高中生每日面臨的學習和記憶的內容也與日俱增。當信息量超過他們的認知能力時，他們會選擇暫時將一部分認知卸載到紙上或者互聯網上，互聯網的便利性似乎可以幫助我們隨時查到我們需要的知識。然而認知卸載對學生的學習效果是否會產生影響？認知卸載又會對高中生記憶產生怎樣的效應？本文給出了有啟發的回答。

〔關鍵詞〕認知卸載;記憶;互聯網

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）05-0060-02

一、高中生認知卸載的現狀

（一）認知卸載

“認知卸載”是指使用物理動作來改變任務的信息處理要求，從而減少認知需求[1]。例如，學生們為了早上參加考試而提前設置鬧鐘，老師將下午要做的事記錄在手機的記事本上。將我們要用生理大腦記住的內容，卸載到我們本體之外的地方，由它們替我們保存，以此減輕我們的記憶負擔。

認知卸載和元認知實際上也有緊密聯系。將信息進行外部儲存時，我們不需要對信息的內容進行加工，但是需要對信息的存儲位置進行加工，這時候需要元認知來幫助我們理清楚我們“知道”什么[2]。比如，我們想知道上節課老師留了什么作業，我們在大腦中檢索后，元認知告訴自己并沒有記錄這部分內容，但是在班里的群中好像討論過。接著找到手機里的班級分組，在聊天記錄中找出我們需要的卸載下來的信息。

（二）高中生的認知卸載現狀

高中生在課后寫作業以及自己做練習題時，總會遇到一時解不開的難題，這時候一部分學生會選擇自己繼續思考，還有一部分學生會選擇翻看答案來幫助解開題目。尤其是在第二天要交作業，可是今天已經寫到很晚的時候。這種場景在他們的日常生活中時有發生。翻看答案這一行為實際上就是“認知卸載”的一種形式。認知卸載是依賴外界媒介輔助記憶需要大腦記下的學習內容，而卸載久了也會產生依賴心理。最典型的例子就是卸載到互聯網上。

互聯網作為時代的產物，在高中生的學習生活中并不陌生。在學習方面，可以用互聯網檢索到大量我們不知道的知識以及解不開的作業題。但經常使用互聯網解決學習問題，在帶來便利的同時，也潛藏著人們沒有覺察到的危害。研究表明，當我們使用過互聯網后，在遇到問題的第一時間，不是想解決問題本身，而是聯想到互聯網[3]。當人們使用過互聯網回答問題后，他們會更不愿意自己去回答問題[4]。這也是為什么很多學校老師在布置寒暑假作業的時候，會選擇先把答案單獨保留下來，這樣更有利于學生獨立思考，把想要“卸載”的知識“安裝”回大腦中。

二、認知卸載對高中生的影響

（一）認知卸載讓高中生“記不住”

時代更迭，如今互聯網已成為人們一個尤為重要的外部知識存儲庫。在這一變化中，幾乎所有人都越來越依賴從互聯網這一渠道獲取信息，而這一獲取途徑在潛移默化中影響了他們的記憶甚至是元認知。人們習慣了把認知任務交給互聯網，人們記得在哪里找到信息，卻不一定記得信息本身的內容。學生在學習知識時，也不是全文一字不漏地裝進腦子里，而是有側重地學習。他們認為即使沒有學習全面也不要緊，必要時翻開書本或者上網一查，問題即可迎刃而解。

人們依靠互聯網、電腦等來存儲和獲取實際的信息，但在某種意義上，當我們知道這部分知識被保存下來的同時，也是失去這部分知識的時候。研究表明，相比于沒有保存在電腦上的信息，對保存在電腦上的信息，個體記憶表現顯著更差，這就是著名的“谷歌效應（Google effect）”[3]。這表明，認知卸載會影響記憶的客體水平。獲取階段的變化，即保存或未保存，會導致最終的提取差異。也就是說，高中生在學習中寫下來的信息，相比于沒有寫的會記憶更差。

（二）認知卸載讓高中生夸大自我知識儲備

上網查閱課后不會的知識似乎并無問題，但當高中生上網查完后，他們可能會認為查到的知識中的一部分認為是自己本來就知道的。研究表明，在互聯網上搜索解釋性知識會產生一種錯覺，讓人們誤以為獲取的信息是自己的理解[5]。即使在任務中控制時間、內容和搜索自主性后使用互聯網檢索答案，仍然會導致使用者夸大自己的知識儲備。此外，當使用互聯網進行解釋說明的人在回答不相關的問題時，也會預期，與提供高質量的解釋說明相對應的大腦活動是增加的。這種影響不是由對相關測量指標的誤讀或普通的過度自信驅動的，而是由用互聯網搜索引擎查詢驅動的。這種夸大的信心可能會導致高中生認為自己已經掌握所需要學習的內容，因此不再付出更多的努力去記憶。

三、利用認知卸載促進高中生學習的思考

（一）在課堂學習中減少過度使用認知卸載

已有的研究表明，拍照作為常用的認知卸載方式的一種，也會減少對所拍攝內容的記憶[6]。也就是說，如果在聽報告過程中，遇到不理解的或者超過個人記憶負荷的內容，用手機拍下來，其實并不利于學生對這部分學習內容的記憶。同理，在上課過程中，遇到需要占用過多認知資源的知識點，直接寫下來可能會降低學生的聽課效果，從而導致這部分知識從大腦中“丟失”[3]。那么，我們建議在日常學習中，盡量減少在課堂中邊聽課邊記筆記，以及在可以使用手機的情況下的拍照行為?？筛臑椴扇≌n后向老師索取課程資料的方式來輔助學習。

（二）對不重要的內容適當地選擇卸載

研究者在探討認知卸載與記憶關系的過程中，發現了認知卸載的優勢，即保存會提高對新文件的學習效果[7]。也就是說，如果高中生把現在學習的內容保存下來，如寫下來或者存儲到電腦的文件夾中，這將有利于他們記住后面要學習的內容。這也告訴我們，如果我們有學習的重點，那么可以先把非重點的內容保存下來，這樣更有利于我們學習重點知識內容。

（三）即時評估記憶表現

已有研究表明，評估記憶表現可以提高個體對評估內容的短時和長時記憶成績[8]。記憶評估實際上就是運用元認知能力進行學習判斷。元認知能力一般是指一個人對思維（認知）過程和結果的認知意識，以及控制和評價自身認知過程的能力。元認知能力在學習中起著重要的作用。那么，由于訪問互聯網這種認知卸載行為會導致個體自己高估頭腦中的知識儲備，我們認為在日常學習生活中，教師應積極引導學生對自己剛寫下來或者保存下來的學習內容進行正確的評估，即對剛學習的信息進行學習判斷，判斷自己是否能夠成功回憶起剛才的內容，以此來減少認知卸載對記憶成績的不良影響。

參考文獻

[1]Risko，E.F.，Gilbert，S.J.. Cognitive Offloading[J]. Trends Cogn Sci，2016，20（9）： 676-688.

[2]Vallacher，R.R. ，Wegner，D.M.. What do people think they're doing？ Action identification and human behavior[J]. Psychological Review，1987，94（1）：3-15.

[3]Sparrow，B.，Liu，J. & Wegner，D.M.. Google effects on memory：cognitive consequences of having information at our fingertips[J]. Science，2011，333（6043）：776-778.

[4]Ferguson，A.M.，McLean，D. & Risko，E.F.. Answers at your fingertips：Access to the Internet influences willingness to answer questions[J]. Conscious Cogn，2015（37）：91-102.

[5]Fisher，M.，Goddu，M.K. & Keil，F.C.. Searching for explanations：How the Internet inflates estimates of internal knowledge[J]. J Exp Psychol Gen，2015，144（3）：674-687.

[6]Henkel，L.A.. Point-and-shoot memories：the influence of taking photos on memory for a museum tour[J]. Psychol Sci，2014，25（2）：396-402.

[7]Storm，B.C. ，Stone，S.M.. Saving-enhanced memory：the benefits of saving on the learning and remembering of new information[J]. Psychol Sci，2015，26（2）：182-188.

[8]Witherby，A.E.? Tauber，S.K.. The Influence of Judgments of Learning on Long-Term Learning and Short-Term Performance[J]. Journal of Applied Research in Memory and Cognition，2017，6（4）：496-503.

（作者單位：遼寧師范大學心理學院，大連，116029）

編輯/衛 虹 終校/張國憲