大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析及路徑思考

馬宏魁

(吉林化工學(xué)院 生物與食品工程學(xué)院，吉林 吉林 132022)

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，信息量巨大且復(fù)雜多變，多元壓力時(shí)刻挑戰(zhàn)著當(dāng)代大學(xué)生的心理承受能力。與巨大壓力形成反差的是當(dāng)代大學(xué)生敏感脆弱的心理狀態(tài)。耐挫折能力較低、自我認(rèn)知不準(zhǔn)確、適應(yīng)能力有待提高成了貼在大學(xué)生身上的“新標(biāo)簽”[1]。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況迫切要求高校展開路徑探索、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方式、創(chuàng)新教育教學(xué)內(nèi)容、拓寬教育教學(xué)途徑，幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)、提高抗壓能力，真正把學(xué)生培養(yǎng)成為社會(huì)主義的合格建設(shè)者和可靠接班人。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

(一) 學(xué)校重視程度不夠

大學(xué)生心理健康教育雖然也是一門公共基礎(chǔ)課，但與其它課程相比，地位仍然較低。一方面，從學(xué)校角度來講，大學(xué)生心理健康教育非基礎(chǔ)工具學(xué)科，對(duì)于非心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的專業(yè)技能提升未產(chǎn)生顯著效果，不能像專業(yè)學(xué)科一樣為學(xué)校帶來高質(zhì)量的科研成果，從根本上提升理工科院校的辦學(xué)質(zhì)量[2]。因此，高校普遍對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程重視程度不高，不愿意花費(fèi)更多的精力和財(cái)力完善教學(xué)設(shè)施、打造精品課程。另一方面，從學(xué)生的角度來講，心理問題個(gè)體的差異度高，即便對(duì)心理健康課程授課內(nèi)容能夠很好消化吸收，也能從某一方面獲得共鳴，但師資力量薄弱，不能針對(duì)每一位同學(xué)的心理問題進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，學(xué)生未能及時(shí)求助，因此眾多心理問題未能得到良好解決。

(二) 教師專業(yè)化水平有待提升

由于我國高校心理健康教育起步較晚，高水平專業(yè)化的心理健康教師配備普遍不足。為了達(dá)到要求的師生配比，很多高校不得不從思政教師、輔導(dǎo)員中抽調(diào)一部分力量，擴(kuò)充心理健康教師隊(duì)伍。雖然心理教育是教師資格考試的必考科目，但是大多數(shù)教師還停留在書本的知識(shí)點(diǎn)上，并不能熟練自如地運(yùn)用心理學(xué)原理解決學(xué)生具體的實(shí)際問題，也不能通過學(xué)生的日常表現(xiàn)洞悉學(xué)生的心理變化并進(jìn)行有效引導(dǎo)。師資力量的局限還直接導(dǎo)致心理健康教育授課水平參差不齊，內(nèi)容不夠深入，無法在課堂上引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣[3]。

(三) 心理健康教育的形式較為單一

目前，高校心理健康教育大多還是以課堂講授和課后講座的形式開展。單一的、缺乏新鮮感的教育形式使學(xué)生融入感和體驗(yàn)感較低，未能取得良好的教育效果，無法滿足學(xué)生的心理需求。很多高校也意識(shí)到了大規(guī)模教學(xué)場(chǎng)景下，心理健康教育的無力感，嘗試通過開展心理咨詢、趣味活動(dòng)等方式，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愉悅學(xué)生的心理，使學(xué)生保持積極健康的學(xué)習(xí)生活心態(tài)。但是由于教師隊(duì)伍專業(yè)能力有限、學(xué)生心理活動(dòng)缺乏專業(yè)指導(dǎo)、宣傳方式單一等方面的原因，教育效果并不理想[4]。

二、大學(xué)生常見心理問題分析

心理問題廣義上是指所有心理及行為異常的情形，按嚴(yán)重程度，分為：(1)心理困擾：暫時(shí)性、偶發(fā)性、特定情景；(2)心理障礙；(3)心理疾病。心理困擾包括：人們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降母鞣N適應(yīng)問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、婚戀問題以及各種應(yīng)急問題等[5]。

(一) 學(xué)業(yè)問題

學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)目的不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，加之個(gè)人不良學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，自制力差，過多的時(shí)間和精力放在學(xué)業(yè)以外的事情上，產(chǎn)生厭學(xué)心理，掛科嚴(yán)重，從而面臨不能正常畢業(yè)的壓力。

(二) 人際關(guān)系問題與情緒問題

剛進(jìn)入高校的大學(xué)生來自不同的地域、民族，不同的成長(zhǎng)環(huán)境讓他們有著不同的思想觀念、生活習(xí)慣和行為方式，面對(duì)全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和師生、同學(xué)關(guān)系，對(duì)外界的不適應(yīng)很容易導(dǎo)致大學(xué)生的心理問題。

大學(xué)生生活閱歷較淺、眼界較窄，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)較為片面。有的學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力較低，一旦遇到喜事，就會(huì)立即激動(dòng)；而遇到挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生巨大的心理落差，甚至?xí)ダ碇牵蛞粫r(shí)沖動(dòng)而犯罪。長(zhǎng)期的情緒起伏，會(huì)造成學(xué)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫和自卑等心理。

(三) 戀愛問題

戀愛問題一般包括單相思、失戀等引起的學(xué)業(yè)問題、報(bào)復(fù)心理等[2]。大學(xué)生性生理發(fā)育已經(jīng)成熟，但是性心理發(fā)展仍未成熟穩(wěn)定，情緒體驗(yàn)較為敏感，情感閱歷不夠豐富，如果不能有效處理好戀愛中的問題，易引發(fā)失望、迷茫、沮喪等負(fù)面心理，甚至?xí)a(chǎn)生自殘、自殺或傷害他人的極端行為，導(dǎo)致不良后果的發(fā)生。

(四) 就業(yè)問題

大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量連年攀升，在供求關(guān)系不平衡的情況下部分學(xué)生沒有形成對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，過高或過低地自我評(píng)價(jià)使他們不能找到適合自己發(fā)展的工作崗位。有過高自我評(píng)價(jià)的學(xué)生，眼高手低、急功近利，存在一定僥幸心理。面對(duì)自身不足，過低自我評(píng)價(jià)的學(xué)生，不能揚(yáng)長(zhǎng)避短、發(fā)揮長(zhǎng)處，屢次碰壁后自尊心受損，容易自暴自棄或者厭惡社會(huì)。除此之外，還有原生家庭問題、適應(yīng)問題、發(fā)展問題、危機(jī)問題、網(wǎng)絡(luò)成癮問題、時(shí)間管理問題等多類心理問題[6]。

三、解決高校大學(xué)生心理健康教育與管理問題的方法及路徑研究

(一) 高校應(yīng)該建立健全詳細(xì)的大學(xué)生心理健康檔案，完善心理狀態(tài)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)

1.定期完善大學(xué)生的心理健康數(shù)據(jù)

研究表明，很多大學(xué)生的心理健康問題都是存有一定潛伏期的。心理健康問題并不是一天兩天就能形成的，是學(xué)生長(zhǎng)期處于壓抑、憤懣的環(huán)境之下，心中的疑惑和不快無法得到解決和傾訴，最終才影響到學(xué)生的心理健康，造成嚴(yán)重的后果。為了避免大學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題，高校在開展大學(xué)生心理健康教育干預(yù)的時(shí)候，首先要對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行詳細(xì)的調(diào)查和數(shù)據(jù)分析。在每年新生入學(xué)的時(shí)候，學(xué)校要組織學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行心理健康普查，為每一位學(xué)生建立專屬的心理健康數(shù)據(jù)檔案。這些數(shù)據(jù)要交給專業(yè)的心理教師進(jìn)行分析，對(duì)其中存在心理健康隱患的同學(xué)進(jìn)行深度了解，制定有針對(duì)性的解決方案[7]。

2.及時(shí)干預(yù)和輔導(dǎo)有心理健康問題的學(xué)生

部分高校在對(duì)新生進(jìn)行完心理健康數(shù)據(jù)測(cè)試之后，都只將數(shù)據(jù)收集起來，并未對(duì)其進(jìn)行實(shí)際的分析，觀察每一位學(xué)生真實(shí)的心理健康狀況。這種心理健康數(shù)據(jù)調(diào)查的方式是紙上談兵，沒有實(shí)質(zhì)性的作用。

在完成大學(xué)生心理健康普查之后，對(duì)于存在心理問題或是心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校要安排專業(yè)的心理教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，進(jìn)行評(píng)估，采取有效的干預(yù)措施，盡可能地解決學(xué)生的心理健康問題。若學(xué)生存在嚴(yán)重的心理疾病，學(xué)校也應(yīng)該與學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行溝通，必要時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)及時(shí)取得聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。同時(shí)，在教育教學(xué)中，學(xué)校還應(yīng)該安排一對(duì)一的心理輔導(dǎo)老師，對(duì)有需求的學(xué)生提供幫助。

(二) 高校應(yīng)該豐富心理健康互動(dòng)平臺(tái)，提升調(diào)查的深度

1.提供多種心理交流平臺(tái)

現(xiàn)在，很多新媒體平臺(tái)都已經(jīng)融入了大學(xué)生的生活之中，大學(xué)生非常喜歡在這些多媒體平臺(tái)上發(fā)表自己的言論和觀點(diǎn)。對(duì)此，高校開展心理健康教育工作，不僅僅要適應(yīng)這種變化，更要抓住這一機(jī)會(huì)，開通線上調(diào)查與交流渠道，豐富心理健康咨詢的方式。如QQ、微信公眾號(hào)、微博、心理咨詢熱線等[8]。這些線上的心理咨詢和疏導(dǎo)渠道，可以在很大程度上避免學(xué)生因?yàn)椤懊孀訂栴}”不好意思跟老師進(jìn)行交流的弊端[9-10]。

2.融合發(fā)展措施，加深認(rèn)同感

線上咨詢時(shí)，學(xué)生可以不用近距離和心理咨詢?nèi)藛T接觸，會(huì)更全面地或毫無保留說出自己的感受、想法、問題，提升與咨詢?nèi)藛T之間的交流深度，以便學(xué)校更客觀、更全面地掌握學(xué)生的心理健康狀態(tài)，制定更有針對(duì)性的心理健康教育、心理干預(yù)工作流程和內(nèi)容。而且線上咨詢和干預(yù)，還能很好地保護(hù)學(xué)生隱私，留有一定私密心理空間，維護(hù)校內(nèi)正常交流、學(xué)習(xí)、生活渠道，特別是對(duì)畢業(yè)學(xué)生走向社會(huì)尤為重要。因?yàn)榇髮W(xué)生都面臨著畢業(yè)找工作，若是因此影響了學(xué)生的前途，那么今后可能會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一定的心理打擊。因此，線上咨詢會(huì)給學(xué)生帶來更多安全感。

(三) 高校應(yīng)該提升心理健康教育宣傳力度，提高心理輔導(dǎo)質(zhì)量

1.普及心理健康課程

很多高校的教育教學(xué)工作中，都會(huì)設(shè)計(jì)有關(guān)“心理健康教育”的課程。這一措施對(duì)于引導(dǎo)大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展、干預(yù)大學(xué)生的心理危機(jī)問題具有重要的意義。總結(jié)開展這門課程的經(jīng)驗(yàn)，再結(jié)合學(xué)生的實(shí)際心理健康水平與個(gè)性特征，適當(dāng)?shù)貙?duì)心理健康教育課程進(jìn)行調(diào)整。在課堂教學(xué)過程中，心理健康教師要積極地與學(xué)生互動(dòng)，多為學(xué)生傳輸一些自測(cè)心理健康水平的小技能，并且引導(dǎo)學(xué)生合理釋放壓力，多與自己信任的老師或者同學(xué)交流，遇到困難及時(shí)尋求幫助。

2.開展心理健康互動(dòng)活動(dòng)

為了將高校大學(xué)生心理健康教育、心理干預(yù)工作落到實(shí)處，為學(xué)生提供實(shí)質(zhì)性的幫助，僅僅依靠課堂上的心理健康教育是不夠的，學(xué)校還應(yīng)該支持學(xué)生自主成立心理社團(tuán)，定期或不定期舉辦相關(guān)的心理健康活動(dòng)，組織座談或交流。在社團(tuán)活動(dòng)中，可以組織同學(xué)們進(jìn)行校園心理健康宣傳活動(dòng)，讓更多的同學(xué)了解心理健康的內(nèi)涵，注重自身的心理健康發(fā)展。

四、結(jié) 語

現(xiàn)階段，大學(xué)生的心理健康教育與心理干預(yù)工作是各個(gè)高校開展教育教學(xué)工作中的基礎(chǔ)性工作，也是思想政治教育的重點(diǎn)內(nèi)容之一，只有保證了學(xué)生們正常的心理發(fā)展，才能為學(xué)生其它方面綜合發(fā)展提供保證，才能維持校園和諧穩(wěn)定。