女大學生痛經原因分析與護理

王天華

（南陽師范學院校醫院，河南 南陽 473000）

原發性痛經是女性月經前后出現的一系列不良癥狀的一種痛經。在這期間女性常常會出現頭痛、惡心、乏力和腹部放射性疼痛等癥狀，好發于青春期少女人群。本文為了準確詳細的了解分析女大學生的痛經原因，從而制定有效的護理措施，特將來校醫院進行痛經治療護理的150例女大學生作為研究對象，現將所取得的效果分析報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

來校醫院進行痛經治療護理的150例患者，均為18～22歲的女大學生。150例痛經女大學生中，初潮年齡平均為（13.69±1.55）歲，其中原發性痛經患者為102例，發病率為68.00%，平均的經期時間為（5.36±1.28）天。

1.2 方法

1.2.1 痛經原因分析方法

采用問卷調查的形式進行統計分析，問卷調查共計150份，回收150份，回收率為100%。問卷調查的內容主要包括：初潮的年齡、痛經的發生情況、痛經的表現、經期發生時間、經期發生時的伴發癥狀以及平時的生活習慣等。

1.2.2 痛經護理

針對150例痛經女大學生采取護理干預措施，主要的內容是：（1）積極的對女大學生進行健康教育，為女大學生制定營養科學的飲食食譜，幫助女大學生養成良好的經期飲食習慣，并告誡女大學生在經期期間禁食辛辣食物。（2）對經期的注意事項進行宣教，加強經期的衛生清潔，不游泳，做好保暖工作，保證充足的睡眠。（3）養成良好的運動習慣，鼓勵女大學生多參加體育運動，增強身體的抵抗力。（4）積極進行心理輔導，幫助女大學生樹立正確的經期認識，保持心情愉悅。（5）當痛經嚴重時，可以進行適當的腹部按摩，盡最大努力緩解疼痛。

1.3 觀察指標

視覺模擬評分法（VAS）：將痛經期間的疼痛程度用0-10分表示，0分：無疼痛；≤3分：輕微疼痛；4-6分：疼痛程度影響睡眠，但是尚能忍受；7-10分：有強烈的疼痛感，難以忍受。

1.4 統計學處理

以SPSS 21.0處理相關數據，以P＜0.05為差異有統計學意義。

2 結 果

2.1 不良行為和心理因素與痛經發生的關系

150例痛經女大學生中，食生冷130例（86.67%）、不保暖115例（76.67%）、恐懼的人數35例，說明痛經的發生和不良行為、心理因素有關。

2.2 護理效果

護理前后VAS評分變化，護理前150例女大學生的VAS評分為（8.14±1.36）分，護理后VAS評分為（4.22±0.37）分，護理前后VAS評分有差異（t=34.06，P＜0.05）。

3 討 論

痛經嚴重影響著廣大女大學生的生活和學習，尤其是重度痛經的女大學生需要進行相關的治療護理，在這段時間內，女大學生因為難以忍受疼痛需要臥床休息，需要注意的一點是不可以盲目服用藥物，避免發生經期內的不良反應。重點就是保持愉悅的心情，養成健康的飲食習慣和作息規律，從而有效緩解女大學生的痛經疼痛[1]。

通過對150例女大學生進行護理干預，可以看出護理后女大學生的VAS評分有明顯的降低。究其根本的原因就是痛經發生和不良行為、心理因素有關，食生冷、不進行保暖措施、有恐懼心理的女大學生更容易出現痛經現象。大量的實驗表明，經期內恐懼的心理會引起中樞神經系統，提高痛閾值，過度食用冷食物還會引起氣血凝結不暢，導致胞內的經血運行受阻從而導致痛經[2-3]。進行適當的運動可以改善女性盆腔的血液循環功能，促進經期血液的排出，腹肌和盆腔可以進行有效的收縮和舒張，通過這種收縮和舒張作用，可以對子宮起到輕柔按摩的作用；針對部分痛經女大學生經期存在的恐懼心理，護理人員可以及時的進行心理疏導，通過轉移注意力來緩解女大學生的經期疼痛，及時消除不良情緒；在護理的過程中通過對女大學生講解相關的痛經知識，提高了女大學生的整體認識，對生活中的不良生活習慣也能進行更好的規避，從而降低痛經帶來的影響，提高生活質量。

綜上所述，對痛經的女大學生進行護理干預可以有效的減低痛經對身體的損傷程度，保持愉悅的心情和健康的生活習慣可以最大程度上讓痛經得到緩解，甚至實現痊愈。因此護理干預的方式可以廣泛應用于痛經女大學生的治療護理中。