重點推薦

加壓放松對越野滑雪運動大強度抗阻訓練疲勞相關指標的影響

孫 科，魏文哲*，趙之光

魏文哲副研究員北京市體育科學研究所

訓練后疲勞的恢復對提高運動能力有重要影響。在諸如越野滑雪短距離項目的密集比賽中，一場比賽后的疲勞恢復更對隨后的比賽成績影響頗大。研究證實，加壓訓練可使用較低阻力提高肌肉力量，其機制包括代謝物導致的激素應激效應、限制血流引起的細胞腫脹效應和血管內皮細胞分泌的一氧化氮增加等，這些機制從理論上來說可能促進運動性疲勞的恢復。

本文探索了加壓訓練新的應用方式，以越野滑雪等上、下肢均做功很大的運動后的疲勞恢復為研究目標，分別在上肢、下肢大強度抗阻訓練后進行了單獨的加壓放松，發現有助于加快訓練次日肌肉力量的恢復、降低肌肉酸痛感和疲勞程度。研究建議，可在比賽間歇期，以及大強度抗阻訓練后即刻進行加壓放松活動。

輪椅冰壺項目備戰2022年北京冬殘奧會的國際格局、國內現狀與基本策略研究

馮亞杰，李一瀾，高 平*

高 平副教授武漢體育學院

2018年平昌冬殘奧會，我國輪椅冰壺項目獲得冬殘奧會歷史首金。2019年輪椅冰壺世錦賽我國再次奪冠，由此，該項目成為備戰2022年北京冬殘奧會的重點奪金項目。本文基于輪椅冰壺項目的國際競爭格局與國內發展現狀，提出了該項目備戰2022年北京冬殘奧會的基本策略。

研究發現，挪威、韓國、俄羅斯、英國、加拿大等國家是我國輪椅冰壺項目的重點對手。這些國家基于“運動員長期發展模型”，采用“休閑冰壺運動”與“競技冰壺運動”雙軌發展模式培養后備人才，通過科學研究揭示了項目制勝規律、創新了訓練理念與方法。針對我國輪椅冰壺項目后備人才儲備不足，項目發展規模有限，專項理論研究與現代科技支撐不足等問題，提出該項目應積極學習冰壺強國經驗，優化后備人才培養模式；深入分析項目競技特征，把握專項競技制勝規律；創新專項訓練方法，重視運動員心理與技戰術訓練；客觀厘清項目發展短板，強化科技助力與人文關懷等基本策略，對該項目奧運備戰與未來發展均具有參考價值與實踐意義。

無軌跡數字化技術在殘奧單板滑雪出發動作專項訓練的應用研究

岑炫震，李 匡，孫 冬，趙 亮，顧耀東*

顧耀東教授寧波大學

殘奧單板滑雪運動員在比賽出發階段需要進行“拉門”動作，以獲得更快的初始速度。而在障礙追逐賽中，優于對手的出發表現可以優先選擇最佳滑行路線，具有一定的戰術意義。目前，該項目專項訓練仍以杠鈴等傳統器械為主，由于慣性參與導致訓練過程中的阻力極不均衡，瞬間沖力極易造成運動損傷。雖然氣阻訓練器械的引進在一定程度上改變了傳統配重偏慣量參與，但其單一的訓練模式無法滿足殘疾人運動員個性化訓練的需求，無軌跡數字化訓練系統在此背景下應運而生。

為滿足國家冬殘奧單板滑雪運動員出發動作專項訓練科學化以及殘疾人運動員力量訓練個性化的需求，本文通過我國冬殘奧單板滑雪國家隊備戰2022年北京冬殘奧會的8名主力運動員無軌跡數字化訓練系統專項訓練前后力量素質指標進行測試和比較研究，探討了無軌跡數字化訓練模式對冬殘奧單板滑雪運動員專項力量素質的影響，為未來無軌跡數字化技術對殘疾人冬季項目備戰大賽提供經驗參考和理論指導。