普通高校大學生體能教學的現狀及對策研究

摘要：素質教育要求我們要培養學生全面發展，一個健康的身體是學習與工作的前提與保障。當前高校中的體能教學被逐漸重視起來，但就目前的情況來看，學校在開展體能教學時，沒有合理科學的安排體能課程的教學和訓練，在一定程度上導致大學生的身體素質逐年下滑。因此，如何提升高校體能教學的教學效果是我們應當研究的問題，本文就當前高校體能教學的現狀與對策進行了探究。

關鍵詞：大學生;體能教學;現狀;對策研究

引言

近年來，高校學生的身體素質日漸下滑，這是高校的體育課程開展不力造成的，為了改善大學生的身體素質，保證學生的健康狀況，各大高校紛紛進行了體育課程的改革。其中，強化大學生的體能是其中一項重點。國家規定，高校每學期都應當進行一次體測，體測成績與大學生能否正常畢業掛鉤。因此，高校也逐漸加大了體能教學在體育教學中的比重，那么制定一系列科學的體能教學計劃對于提升學生的身體素質有重要的指導意義。

1當前高校體能教學開展現狀

目前，各大高校盡管開展了體能教學的課程，加大了對于學生體能訓練的重視程度，但是受以往傳統的教學觀念影響，體能訓練的開展不夠系統與科學，就這樣的情況進行開展，體能教學無法完成應有的教學目標，學生的體能也沒有得到一定的提升，嚴重影響了學生的全面發展。

1.1重視情況不足

高校在實際開展體育教學時，對于學生的理論知識較為重視，對于體能教學的實際訓練沒有進行合理開展，使得學生的理論性較強，但體能仍然沒有提升。同時，學校對于教學活動開展過程中的教學方法以及教學模式沒有進行規劃，教師對各項體育運動的特點認識不足，缺乏專業的指導，對于體能教學的重視不足，使得學生的體能訓練教學的開展沒有質的提升，在一定程度上影響了學生的全面發展。

1.2硬件設施不夠完善

盡管學生的體能下降與自身缺乏體育鍛煉有關，但高校對于硬件設施的配備不夠完善，在體能訓練方面的管理不夠科學，也是造成學生體能鍛煉無法開展的重要原因。隨著高等教育的普及，大學生的數量逐年增加，但是部分歷史悠久的高校對于體育運動的場地，以及體育鍛煉的器材數量卻沒有一定的增加。部分高校對于現有體育器材的修繕工作不重視，場地的磨損與運動器材的損耗在一定程度上影響了學生進行體育鍛煉的興趣，破舊的運動器材可能會造成不必要的受傷。因此，高校應當加強對體育硬件設施的完善工作。

2高校開展體能教學的措施

2.1將體育訓練與課外活動相結合

學生在學習之余還會參加一定的課外活動，學校可以調動學生的積極性，開展花樣繁多的體育活動，滿足不同學生的運動需求，讓他們真正愛上體育運動，從而達到體能訓練的目的。學校可以輔助進行一些體育賽事的開展，如乒乓球、羽毛球等，這些適合小場地的比賽對于場地的要求較小，還有籃球、足球等適合多人共同參與的比賽項目，這些運動可以鍛煉學生的心肺功能，讓學生參與到有氧與無氧運動中。學校還可以組織一些社團的開展，如街舞、健美操等，這類運動適合女生參與，提升身體的協調性，進行全身運動。學校可以針對學生的興趣開設各種體育社團，鼓勵學生積極參與，以達到體能訓練的目的。

2.2開設專業的體能課程教學

學生對于體育運動產生興趣后，缺乏專業的體能指導，因此，學校還可以將體能訓練作為一門必修的體育課程來給學生進行專業的指導教學，通過專門的體能訓練提升學生的身體素質。學校可以聘請專業的體能教師，在為學生進行體能教學的同時還要對學生進行心理指導，幫助學生克服心理障礙，積極面對體能訓練，增強學生對于專項體能訓練的成就感。教師應當樹立終身學習的理念，不斷提升自己的專業素養，豐富自己的理論知識，引進先進的教學方法，增強教學責任心，積極開展體育專業的知識講授，避免因理論知識的缺乏造成體能訓練中事故的發生。教師要注意培養學生身體與心理的全面發展，注重學生運動技能與身體素質的提升，提升大學生的體育修養，讓學生盡可能形成“終身鍛煉”的理念。

2.3增加體能訓練趣味性

大學生接受新鮮事物的能力較強，注重新鮮刺激的體驗，若沿襲以往傳統的體能訓練可能會導致體能教學缺乏新鮮感，學生參與率低，參與效果不佳。因此高校在開展體能教學時，可以利用現有的硬件設備適當地增加一些趣味性的體育游戲，將側重點放在趣味活動及體育競賽上，讓體能訓練具有娛樂性與競技性。在激發學生參與興趣的同時，讓學生主動地參與到體能訓練中來，針對學生的身體素質與愛好的差異，設置不同的項目類型，例如，教師在開展體能教學時，可以舉辦鐵人三項、花式跳繩等比賽，對于成績優異的學生進行一定的獎勵，鼓勵學生積極參與，考慮到每一位學生的差異性，將難易度進行等級的劃分，并適當地進行一些對抗類項目的穿插，增強學生的團隊協作能力，讓每一位學生都能選擇自己喜愛的方式進行體能鍛煉，增強體能訓練的參與率。

3結束語

綜上，體能訓練的科學開展對學生的綜合素質提升有重要的作用，高校可以將體能訓練與課外活動相結合，開設一些專業的體能訓練課程，增強體能訓練的趣味性，對體能教學的方法不斷改進，讓學生體會到體育運動的樂趣，養成終身鍛煉的習慣。

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作者簡介：

霍玉聰（1995，1，27-），男，漢族，陜西，沈陽體育學院，碩士研究生，專業：體育教育訓練學，方向：運動訓練理論與實踐。