初中體育提升學生身體素質的措施研究

胡興浩

摘要：隨著素質教育的不斷深入，現階段的教育發展方式不斷發生變革，各種教育手段和教育觀念不斷涌現，這讓初中體育形式更加多樣，教學內容更加豐富。在教學過程中，教師要擁有一雙慧眼，分析當前階段的主要教育方向和課堂內容，結合學生的主要特點和價值觀念，判斷各種教學方式的適應率和科學性，選擇合適的教學方法作為指導，對課堂內容進行有效延伸，從而提升體育的質量和效率。

關鍵詞：初中體育;提升;學生;身體素質;措施

引言

在新課改背景下，體能訓練對中學生的影響越來越重要，教師在開展教學活動時，更重視學生身體素質的提升，以促進學生全面發展。教師在開展初中階段體育學科的教學活動時，應進行多樣的體能訓練，激發學生開展體育鍛煉的主動性，為學生的未來發展奠定良好基礎。

1在初中體育中提升學生身體素質時遇到的困難

初中體育自開設以來的受重視程度就不高，即使后來被納入中考考試項目，但所占比例仍然不高。初中教師本身的教學積極性就不高且專業素養與教學能力有待提升，無法有效培養學生的體育思維，也無法保障學科教學效果，并沒有引導學生將體育教學和身體素質與自身未來發展進行聯系。學生對初中體育學習活動的積極性不高，且由于大多數體育課程在較為開闊的操場或體育館內進行，學生在課堂上閑聊、嬉戲打鬧的情況時有發生，課堂紀律、教學效率難以保障，且體育教學過程中的安全事故發生率較其他學科更高，一旦發生運動損害，不僅無法提升學生的身體素質，還會造成學生身體上的損傷。學校對體育課程的重視程度不夠，無論是從基礎設施建設還是教學安排監督工作上來說都有待改善，部分體育教學器材與場地與初中體育教學活動不匹配，學校在這方面的資金投入不夠。

2初中體育提升學生身體素質的有效措施

2.1多元智能的教育觀念

多元智能理論是指教師根據學生不同的天賦素質進行多種課堂內容的布置，從而適應他們的發展要求和運動需求，讓現階段的教育更具針對性，促進其成長和發展。在教學過程中，教師要不斷分析當前學生的主要特點，根據他們不同的素質水平和文化基礎布置不同的訓練項目，有針對性地提升學生的素質，分析其興趣愛好等，根據不同的需求合理進行課堂內容的延伸和擴展。以人教版九年級體育中“田徑跨欄技術”一課為例。許多學生不能有效放松自身的身體，在跑步過程中出現“恐懼”等心理。教師可以根據不同恐懼心理的產生原因來調整教學方法。學生恐懼大致可以分為以下幾類：害怕自己會受傷、不能把握技術動作的要領、跑步速度不夠、身體素質基礎較差。在學生害怕受傷時，教師可以選用“泡沫塑料”等制品當作欄桿，并為學生進行演示，讓他們意識到，“即使碰到欄桿，也不會受傷”。

2.2加強健康引導，激發鍛煉興趣

充分鍛煉學生的體質，讓學生具有充沛的精力投入學習，是開展初中體育教學的真正目標。教師在實施體育學科教學時，應首先引導學生建立端正的體育鍛煉意識，讓其認識到體質鍛煉對其個人身心的促進作用，并充分迎合學生的興趣傾向，讓學生以打造健康身體為引導，對體育課程建立更為正確的認知。如在實施正式授課前，教師可先向學生介紹體育學科教學的意義和價值，并傳授學生基礎的學科技能，讓學生逐步加深對學科的理解。學校可開展以倡導體育鍛煉為主題的活動，讓學生在接受學科知識、了解體育運動形式的同時，認識到體育鍛煉能夠給身體和心理帶來的積極影響。良好的體質訓練能夠有效改善學生的學習狀態，使學生能夠將更充沛的精力投入到學習當中。以此學生便充分認識到體育學科學習的意義。

2.3關注學生技巧問題

初中體育教師在教學中培養學生的體育素養，可以通過關注學生技巧問題培養學生體育技能素養。在體育運動過程中，學生掌握運動項目的技能和技巧是非常重要的，既能保障運動項目能順利進行，也能保障自身的身體安全。因此，教師關注學生的運動項目技巧問題，能改善學生體育學習的現狀，讓學生熟悉體育運動的相關動作，發展學生的體育能力。學生在思考技巧問題的時候，對如何開展體育活動進行了深層次學習，構建了屬于自己的學習框架，完成了對體育技能的摸索。在學習“耐久跑”時，筆者為了鍛煉學生的心肺功能，讓學生在長久跑步的時候能調整自己的呼吸，克服身體上的不適，在教學中為學生講解了耐久跑的內容，使學生了解了耐久跑的意義，改變了學生的跑步態度。可以為學生介紹了耐久跑的呼吸方法，避免學生出現因呼吸問題而產生的腹痛等情況。學生在練習呼吸的過程中，學會了在長跑過程中靈活調整自己的呼吸，掌握耐久跑的呼吸方法。

2.4合理借助競賽或游戲等方式

由于初中階段的學生愛玩、好動、活躍，因此，教師在開展體育學科的體能訓練活動時，應合理借助競賽或游戲等方式，開展高質量的教學活動，促使學生能積極參加，提升自身的身體素質。傳統的體能訓練活動方式枯燥乏味，會嚴重削弱學生參與的積極性，面對這一情況，教師可以借助比賽、游戲等方式，適度、適量地安排教學環節，促使學生在競賽或游戲活動中掌握訓練技巧與知識，發揮體育訓練活動的有效性。

結束語

學生正處于一個競爭壓力巨大的環境中，擁有強健的體魄是學生能順利完成學業并實現自身價值的根本保障。為此，在初中體育教學中提升學生的身體素質具有重要的意義與價值。本文以初中體育教育現狀出發，分析了提升學生身體素質工作中遇到的困難，并從教師隊伍、教學資源以及教學方法等角度出發探究了提升學生身體素質的有效措施，為初中體育教學工作提供了更多理論支持。

參考文獻

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