返崗員工如何自我防護

方冰青

返崗回程防護

蔭出發(fā)前或旅途中發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，請戴好口罩前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診，同時向單位報告，推遲返崗時間。前往醫(yī)院時，避免乘坐公共交通工具。

蔭當同行人員出現(xiàn)新冠病毒感染的肺炎疑似病例，請積極配合當?shù)丶部夭块T排查；如有需要按規(guī)定進行醫(yī)學觀察，并及時向單位報告，推遲返崗時間。

蔭乘坐飛機、火車、汽車等交通工具，請全程配戴口罩，若出現(xiàn)口罩潮濕或使用時間達到4小時，請及時更換并將使用過的口罩放置有蓋垃圾桶內(nèi)。

蔭在旅途中就餐、上洗手間、更換口罩以及到達目的地摘除口罩后，應立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手，時間為15～30秒；也可以使用含酒精的免洗洗手液或消毒紙巾擦拭，時間大約為20秒。旅途中請勿用手接觸口、鼻、眼等部位。

蔭在旅途中就餐要吃熟食，不要光顧路邊無證攤點，防止暴飲暴食，注意食品保質(zhì)期。可使用消毒濕巾對就餐的小桌板等進行擦拭消毒。

蔭到達目的地時配合測量體溫和信息登記，重點地區(qū)來浙人員主動做好醫(yī)學觀察。

上下班途中防護

蔭盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

蔭當乘坐的公共交通工具出現(xiàn)新冠肺炎疑似病例，或出現(xiàn)疾控部門認為需要醫(yī)學觀察的，請積極配合。

蔭上下班途中若出現(xiàn)口罩潮濕或使用時間達到4小時，請及時更換并將使用過的口罩放置有蓋垃圾桶內(nèi)。

蔭更換口罩以及到達目的地摘除口罩后，應立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手，時間為15～30秒；也可以使用含酒精的免洗洗手液或消毒紙巾擦拭，時間大約為20秒。

上下班途中請勿用手接觸口、鼻、眼等部位。

上班期間防護

蔭進入工作場所前自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇雰?nèi)工作，并到衛(wèi)生間洗手。發(fā)熱者，請回家觀察休息，必要時到醫(yī)院就診?；丶液途歪t(yī)時不要乘坐公共交通工具。

蔭建議5樓以下走樓梯，搭乘電梯時戴口罩，按過電梯按鈕后盡快洗手。

蔭保持工作場所空氣流通。建議停用中央空調(diào)，每日開窗通風3次，每次20- 30分鐘，通風時注意保暖。

蔭人與人之間保持1米以上距離，在公共活動區(qū)域佩戴口罩，口罩潮濕或使用時間達到4小時，請及時更換并將使用過的口罩放置有蓋垃圾桶內(nèi)。接待外來人員雙方佩戴口罩，減少握手、擁抱等肢體接觸，及時洗手。

蔭在工作中請勿用手接觸口、鼻、眼等部位；勤洗手，多喝水。接觸水龍頭、扶手、門把手、電梯按鍵、柜臺、話筒等物品后，在流動水下用洗手液或肥皂洗手，時間為15～30秒。

蔭盡量不要集中開會，可使用網(wǎng)絡會議、視頻連線。如必須開會，人與人應間隔1米以上，佩戴口罩，進入會議室前洗手。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品開水浸泡消毒。同時注意控制會議時間，及時開窗通風。

蔭采用分餐進食，避免人員密集，不扎堆就餐、面對面就餐，減少人員交談。

蔭每日對辦公電話、手機、物品表面等進行消毒，可用消毒濕巾或75%酒精擦拭晾干，如使用頻繁可增加消毒次數(shù)。

下班回家后注意事項

蔭回到家中摘掉口罩，將使用過的口罩放置有蓋垃圾桶。立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手，時間為15～30秒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。

蔭下班后不參加聚會和集體活動，不去商場、影院、KTV等人群密集場所。保持作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，充足睡眠，適量運動，提高免疫力。來源：《新冠肺炎防疫企業(yè)返崗返工防護手冊》浙江健康教育微信公眾號。