性教育，從與孩子分房睡開始

胡萍

我經常被問到的一個問題是：“孩子已經很大了，還和我們睡在一起，怎么分都分不開，怎么辦？”父母與孩子分房睡，這個問題看起來好像與性教育無關，其實不然。分房睡涉及孩子身體界限感的建構、孩子的戀父戀母情感和性心理發展。所以，我們就從孩子與父母分房睡的問題開始，更寬泛地認識孩子的性健康教育。

我們先來看一個案例：男孩8歲，母親從孩子兩歲左右就開始與他分房睡。可是，每次孩子在自己的房間睡上幾天，夜里就跑回父母的大床上睡覺，父母也就由著孩子睡在大床上。過了一段時間，父母再次與兒子分房睡。幾天后，兒子再次回到父母的大床上。就這樣折騰到孩子8歲，與孩子分房睡的問題一直沒有解決。

和孩子分房睡，對于很多父母來說是個難題。這里為爸爸媽媽們提供以下幾條建議：

孩子年齡越小，越容易分房睡

孩子出生后，可以讓孩子睡一個獨立的小床，為了方便照顧，可以放在父母的床邊。從出生就獨立睡小床，會更有利于孩子順利分房睡。

在一歲半左右，孩子就開始發展自己獨立自主的意識，這是兒童在心理上離開父母、尋求獨立的內在需求，成年人需要做的就是順著這個發展規律，給孩子提供獨立性發展的具體條件。而讓孩子獨立地在自己的房間、在自己的小床上睡覺便是這種條件之一。所以，在孩子兩歲前及時地與孩子分房睡，就剛好適應了孩子獨立意識發展的“敏感期”。

父母可以根據自己的家庭住房條件以及自己的育兒理念，決定與孩子分房睡的時機。如果兩歲沒有分房睡，建議在4歲前一定要分房睡。孩子年齡越大，分房睡會變得越來越困難，隨之帶來的問題也更加復雜。

提前半年告知孩子分房睡的決定

父母要提前半年把分房睡的決定告訴孩子，并逐步給孩子做好心理建設。要用孩子能夠理解的方式，與孩子一起在日歷上圈出分房睡的日期，從告知的那一天開始，每過一天，就在日期上畫鉤。畫到分房睡那天，孩子就知道，今天要跟父母分房睡了。在這期間，可以跟孩子一起布置他的房間，買他喜歡的被子、床單等。也可以跟孩子看一些關于分房睡的繪本，讓他慢慢理解和接受分房睡。

舉辦一個分房睡的儀式

到了分房睡的這一天，可以給孩子舉辦一個小小儀式。比如給孩子買個蛋糕，蛋糕上做一個小房子或者小床，讓孩子明白自己長大了，應該獨立睡覺了。

分房睡后的睡前活動和儀式

分房睡以后，睡前的親子閱讀、講故事等活動都要在孩子的房間進行。完成睡前的活動后，父母要與孩子親吻、擁抱、道晚安，然后離開，形成父母與孩子特有的睡前告別儀式。

父母要堅持與孩子分房睡

很多孩子在分房睡的前幾天都很開心，覺得自己終于有一個獨立的房間了，什么都是自己的。但幾天以后又開始想要回到父母房間，就像我們開頭講的那個案例中的男孩一樣。此時，父母要堅持帶孩子回到他的房間睡覺，安撫孩子入睡，不能夠把孩子留在自己的大床上，否則，分房睡就失敗了。這個案例中的媽媽后來堅持把孩子送回他的房間，兩周后，孩子不再回到父母的大床了，他說：“反正都要被送回來，不去媽媽的床上了。”

讓孩子獨立睡覺，是兒童自我界限成長的根基。父母養育孩子的方向，就是讓孩子脫離父母，成為獨立的自己，分房睡是其中重要的一步。