春日食療提升免疫力

最佳防疫良藥其實(shí)就是自身的免疫力。中國(guó)人是最講究時(shí)令進(jìn)補(bǔ)的，每到春日來(lái)臨，食療提升免疫力就顯得尤為重要，那么春日食療有哪些方式呢？

多吃豆芽，豆芽富含豐富的維生素。春天的美食中，如春卷、豆芽餅，其中缺不了的食材就是豆芽。

多吃菌菇，增強(qiáng)抵抗力不長(zhǎng)肉。菌菇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，非常時(shí)期不妨多吃些香菇、金針菇、杏鮑菇等菌菇，增強(qiáng)抵抗力還不長(zhǎng)肉。

春日食補(bǔ)講究的是新鮮清爽、刮油去脂，以上這些食材都是市場(chǎng)常見(jiàn)、物美價(jià)廉的好物，做法簡(jiǎn)單易行，食來(lái)別有野趣。

（摘自《新華日?qǐng)?bào)》）