從“心”出發，充分發揮體育的育人作用

劉桑

【摘要】《體育（與健康）標準》提出：“要注意創設一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進學生心理健康水平的提高。”如何在體育教學中促進學生的心理健康，更好地把兩者結合起來？本文針對小學生的自信心培養，為教師提供了教學設計與課堂上的問題創設兩個途徑，結合心理暗示法、成功教育法、挑戰移情法、角色變換法等教學手段，以小學體育教學為載體，達到促進學生健康人格的發展，培養學生良好的學習自信的目標。

【關鍵詞】自信心;育人作用;訓練途徑

自信心（confidence），心理學稱為自信，是衡量一個人心理健康與否的重要標志，也是促使個體積極向上發展的強大內驅動力。學校體育課程內容廣泛、形式多樣，學生在體育學習活動中會產生豐富的情緒體驗，經過教師有意識的引導和影響，逐步形成良好的個性和道德品質。本文通過簡析培養自信對體育學習的意義與作用，以及學生在課堂教學中自信心的具體表現，探討在小學體育教學中培養學生自信的方法和途徑。

一、培養自信對體育學習的意義與作用

體育知識、運動技能的習得是一個“從無到有、從有到精”的過程。特別是運動技能學習中，反復多次的練習可能只有一點點的進步，練習過程中產生的身體不適反應，甚至是傷痛，都可能影響或者打消學生對某些運動項目的學習積極性。因此，在體育教學中有意識地進行自信心的培養與增強，具有促使學生勇敢面對挫折，正確審視自我，提高體育知識、技能學習質量的重要意義。

體育教學過程中，教師通過教學設計和課堂評價等方式，創設出在日常生活中難以體驗的心理沖突氛圍，例如，競賽、對抗等等，使學生在對立的情緒體驗中，進一步鍛煉和強化積極的心理，堅定地朝著學習目標前進;在體育教師的評價中，學生學會正確評價自己、評價他人的方式方法，對自己的學習行為、學習結果做出積極的、現實的歸因，增強自信。

二、小學生自信心在體育課堂教學中的具體表現形式

關于自信，或者是自信心，有以下幾種說法：

（一）自信，或者說自信心，能夠激勵人們積極行動、追求目標，敢于面對困難和挑戰，并堅持不懈地實現目標。自信心的形成和發展既受個體自身內部因素的影響，也受外部環境因素的制約。

（二）是個體相信自己成功、成才的心理素質，是對自身能力的科學估計。

（三）自信是個體對自身諸方面的肯定程度，是對自己能力、價值做出客觀、正確的認知和評價的一種穩定性格特征。

綜合自信心的定義和個人的教學經驗，筆者認為小學體育教學中學生自信心的具體表現，應該是：

1.在體育教學活動中具有展示自我的意愿和行為;

2.正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題;

3.能夠接受具有一定困難程度的學習任務，并通過自己的努力或在同伴的協助下獨立完成。

明確了自信心的表現形式，如何在體育教學過程中培養和提高小學生的自信心，就變得有章可循。

三、小學體育教學培養學生自信的途徑和方法

（一）培養學生自信的途徑

1.教學設計，注重參與和激發興趣

首先要創設能夠激發兒童興趣的，與兒童日常生活的情景具有相似的學習環境，減輕學習的顧慮;其次把教學主要內容按照內在的聯系劃分成若干步驟，并設置適合的學習目標，采用小步子、及時強化的方式，讓不同水平的學生在達標練習過程中逐步積累成功的經驗，以學習成就培養學生的學習自信。最后在練習難易程度的設置上，要以學困生的能力水平作為練習目標的起始點，以學優生的能力水平作為練習的終極目標，以中層生的能力水平作為中間浮動的度量，讓學生先做后學，邊做邊學，逐步提高，增強學習的趣味性，保護學生的內在積極性。

2.教學過程，要創設情境和激勵肯定

體育教學過程中，教師要創設問題情境，當學生在活動中發現情景所蘊含的問題時，肯定學生的發現，鼓勵學生主動地提出學習疑難，激發學生解決疑難的意愿。

首先，教師在學生發現問題后，積極鼓勵學生尋找問題存在和發生的意愿，設置適合的目標定向，并為學生提供進一步探究所需的資源;其次，教師要加強巡視觀察，肯定學生正確的回答和做法，提高學生的學習信心，進一步保持和鞏固現有的知識技能。最后，在課堂小結和課后總結時，鼓勵學生按照自己的學習能力和水平安排自己的練習，不做統一強度、進度的要求，讓學生以他自己覺得最適宜的方式進行學習。

（二）培養學生自信的方法

參考阿特金森（J.W.Atkinson）的成就動機理論可知，當大多數學生能夠明確看到成功的希望時，學習的自驅力最高;但是該理論又指出，只有經過付出努力取得的成功，才能夠最大限度地維持學生學習探索活動的熱情。

1.心理暗示法

在教學設計時，教師首先要樹立讓大多數學生都能掌握的教學觀念，并且把這個觀念灌輸給學生，表明自己的信心，進而樹立學生的學習自信;然后教師要考慮如何把教學過程中有可能損害學習者身心的危害因素排除掉或弱化到最低程度，對學生學習過程中的失敗，教師要明確地進行歸因指導，改變學生對自己學習能力錯誤的判斷，引導學生從失敗中獲得最有益的經驗教訓;最后，設計簡潔明確的學習目標和與之配套的練習方法，讓學生清晰進一步探究的方向和自己目前的能力水平，堅定學習信心。

案例一：小籃球——運球移動

案例陳述：學生在學習小籃球-運球移動時，為了使學生養成運球行進不看球的習慣，教師沒有在開始階段就提出要求，而是采用了石頭剪刀布的游戲，通過師生互動、行進、競賽等活動形式，把學生對球的注意力轉移到游戲的勝負上，逐步形成了運球行進不看球的動作習慣。

2.成功教育法

在師生互動環節，表述小結的時候，有意識地先安排中層生、學困生發表意見，然后讓學優生進行分析解答，教師在這個過程中扮演引導者的角色，引導學生把討論的結果變成下一步練習的主要內容，逐步提高學生分析問題和解決問題的能力。每一位學生都希望得到他人對自己學習能力的肯定，安排問答、解疑、實踐的過程，就是學生建立良好學習心理的過程。

案例二：小足球——前額正面頭頂球

案例陳述：頭頂球教學，由于畏懼心理，女生的學習效果會低于男生。為了消除學生的畏懼心理，通過貼紙定位置→雙人頂球游戲→自拋自頂練習→頭頂球比遠的順序，增加練習的趣味性，逐步提高動作的技術性，配合教師巡視指導，學生的互評演示，使學生在游戲、挑戰、競賽的過程中明確學習目標，在分層練習中不斷累積成功的體驗，弱化了畏懼心理，建立了學習自信，提高了學習效率。

3.挑戰移情法

通過良性競爭，把學到的內容轉化成自己的能力。針對主教材進行游戲化、競賽化的設計，鞏固主教材的技術技能，拓寬學習目標的深度和廣度，培養學生的學習遷移能力，把學到的知識技能轉化為能力，提高學生身體素質，提升學生的運動快感和成功感。

案例三：有趣的折返跑

案例陳述：跑步是比較枯燥的內容，但是當折返跑和數學結合起來，會有不一樣的樂趣。在地面擺上不同的數字和數學符號（例如：+ - = × ÷），讓學生在折返過程中完成數學算式或者是乘法口訣，學生練習積極性就上來了！

4.角色變換法

學困生的自信心很大程度上是長時間地被忽視或是不受歡迎所引起的，他們的角色地位導致了自尊心和自信心的缺失，也促使他們對課堂學習、班集體產生厭煩感。運用角色變換策略可以逐漸提升學困生的學習期望，促進自信心地成長。例如，在每節課上安排值日生，讓每一個學生都能夠站出來整理隊伍;每節課安排器械管理員，輪流安排學生進行場地器材布置和整理回收。在提升孩子的社會適應能力的同時，有意識地對學困生進行具體地表揚，提高學困生的成就感，改善他們的班級人際關系。

案例四：今天我值日

案例陳述：每一節體育課，學生按照學號順序，輪流擔任值日生，負責帶隊做操、布置場地、回收器械。在教師的課堂記錄上，擔任值日生、器械回收員、領隊、領操等任務的學生都有不同程度的加分，并計入期末學業總評成績。

四、綜述

學校體育課程是以“健康第一”作為總的指導思想的，基本任務是教會學生體育運動知識和運動技能，促進學生心理健康只是依附在其中的發展性目標。因為體育課程的特殊性，例如，團體合作、比賽競爭、身體對抗、高峰體驗等內容和形式，是培養和促進學生心理健康發展的有效途徑。依據世界衛生組織（World Health Organization）的健康理念，國家教育部通過《體育與健康課程標準》向體育學科提出了“促進學生心理健康與社會適應”的要求。希望通過體育課程與心理健康教育的結合，在小學體育課堂教學中達成培養和促進學生心理健康的目標，這是一個全新的課題，也是一個難題。如何發揮學校體育教學的載體作用，需要從理論、實踐兩個層面進行針對性的、長期地深入研究。

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