讓每一個孩子享受運動的樂趣
——小學“大課間”活動高效運作的設計與實施研究

浙江省杭州市保俶塔申花實驗學校 張冠軍

一、現狀與問題分析

課外體育活動是學校工作的重要組成部分，是實現學校體育目標的重要途徑之一。目前，大課間體育活動出現了新問題，主要是“無序”“無趣”“無效”三大問題。

1.遵循素質教育——“自主”活動，卻顯得“無序

有些教師認為，素質教育要以學生為主體，讓學生自己支配大課間時間，自由安排活動內容，認為小學生肯定能合理安排好“大課間”活動，導致活動無序。

2.教師把握主動——“規定”動作，卻顯得“無趣”

教師在設計“大課間”活動時，沒有體現以“學生為本”的理念，統一的活動形式不能滿足學生個性發展，導致活動顯得無趣。

3.挖掘學生個性——“盡情”運動，卻顯得“無效”

要挖掘學生的個性，就要讓學生盡情地投入到運動中，導致學生活動過度，沒有做相應的放松運動，影響質量，是一種無效的“大課間”活動。

二、策略與實施

1.整體規劃，關注劃分：讓每一個學生合理參與大課間活動

（1）根據運動時間原則劃分，保證每一個學生的運動時間。

①尋找每天1小時的“黃金分割點”。《學校體育工作條例》要求中小學校要保證學生每天有1小時體育活動的時間。那么，如何合理分配這1個小時？我們經過反復嘗試，并根據學生生理以及運動學規律，把每天鍛煉1小時的活動劃分為：上午20分鐘+下午40分鐘。

②設計階段性項目更新的“最佳周期點”。對于運動周期而言，根據活動內容設計一般以一周為最佳的時間。小學生容易記住每天的活動內容，一周中每天都是新的項目及新的活動。這樣的設計比較符合小學生的心理，能刺激到興奮點，屬于“最佳周期點”。

（2）根據運動內容原則劃分，設計能保證每一個學生體驗豐富的項目。

①以“黃金分割點”為依據，進行內容劃分。根據課程的設計，以“黃金分割點”為依據。我們將上午的20分鐘定義為“多操大課間”，主要以形體鍛煉為主；將下午的40分鐘定義為多彩大課間，主要以綜合素質鍛煉為主。

②以“最佳周期點”為依據，進行內容劃分。根據最佳周期點為依據，設計了一周的運動內容。

多操大課間安排如下：時間20分鐘

?

多彩大課間安排如下：時間為40分鐘

?

（3）根據學生個體差異劃分，保證每一個學生獲得成功的體驗。新課標要求我們關注個體差異，高效化運作需要我們關注每一個學生。我們在設計內容或者運動量的時候，必須考慮到學生個體的差異性，關注差異劃分。我們把運動量分為了A、B、C、D四個等級。A、B、C、D四個等級主要根據學生平時測試成績而定，學生可以選擇挑戰不同難度，挑戰完成可以得到“運動小達人”徽章。

（4）根據興趣愛好原則劃分，保證每一個學生保持運動的熱情。在“最佳周期點”劃分中，根據學生的興趣愛好星期二安排了“運動大超市”，讓學生根據自己的興趣愛好選擇自己喜歡的大課間活動。我們一共開設20個以上的項目，這些項目都來自于對學生的問卷調查，兩個老師負責一個項目。

2.營造氛圍，關注每一個細節：讓每一個學生樂于參加大課間活動

（1）音控全程，給學生一個輕松的活動環境。我們把生硬的體育口令換成音樂，學生根據不同的歌曲、不同的旋律做不同的動作。把煩躁的鈴聲換成學生的提示音：“同學們，出操啦！”溫馨地提醒每一個學生準備出操。

（2）關注個體，給學生一個和諧的活動環境。教師需要時刻關注每一個個體在活動中的情感情況，創設一個擁有溫度的活動空間。因此，多與學生交流溝通，培養健康融洽的師生感情，對學生要和藹友愛，公平地對待每一位學生，既要嚴格又要有幽默感，不讓學生感到枯燥乏味，樂于參與體育鍛煉。

3.優化活動，關注每一個活動：讓每一個學生喜歡大課間活動

（1）優化活動項目，進行項目“大變臉”，提高參與熱情。優化項目，就是把一些比較難操作，學生覺得枯燥乏味的項目改變成趣味性強一點的項目，比如俯臥撐改成球類運動、游戲活動（如老鷹抓小雞）等。

（2）優化項目形式，把練習轉化成競賽，提升參與質量。據調查顯示，學生之所以覺得“大課間”活動枯燥乏味，是因為總是重復一個動作，比較單一。學習可以把“練習”轉化成“競賽”，因為是競賽，所以學生就拼盡全力，自然完成的質量也高了。

4.多元評價，關注每一個個體成長：讓每一個學生愛上大課間活動

（1）評價內容多元化，讓學生自我衡量。在學生獲得技術、知識為主的前提下，對學生的學習態度、交往合作、行為習慣進行綜合培養。因此，把評價分為實踐考核和思想考核兩方面。學生隨時可以申請考核，給學生很大的自主選擇空間。

（2）評價方式多元化，讓學生有的放矢。根據不同的情況，采用不同的評價方式。善用獎勵卡，每一個月對學生在“大課間”中的表現進行一次階段評價，評選“鍛煉小達人”，頒發獎勵卡。在學期評價中，我們在紅領巾校園特色章中專門設立了體育小達人章。

三、分析成效

1.高效化運作，提升學生參與“大課間”的興趣

在高效化運作的新背景下，通過實施各種策略，學生參與體育鍛煉的積極性有明顯的提高。部分學生從被動參與轉化成主動參與，轉化率增加11.2%，學生的參與積極性明顯增加，說明我們在優化項目的設置、營造良好的學習氛圍和多元的評價方式上取得了一定的收獲。

2.高效化運作，提高學生的運動技術

體育項目優化，把一些技術動作用另外一種比較“好玩”的方式呈現。學生容易接受，更喜歡、更樂意去“玩”，從而加快了學生對技術動作的掌握。“大課間”是體育課堂教學的一個延伸，是鞏固體育課堂上一些技術動作的活動。因此，在體育技術評定中，學生的優秀率有明顯提高。

3.高效化運作，促進學生健康成長

通過“多彩大課間”鍛煉學生的身體，通過“健美大課間”培養學生正確的站姿和挺拔的體型，擁有一個強健的體魄。當我們看到學生一個個挺拔地站立于操場中央時，心里暗暗欣喜：“有成效了，有成效啦！”