淺析籃球運動中緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

孟媛媛

摘要：在現(xiàn)代籃球運動中，越來越注重防守，我們應(yīng)該樹立正確的觀念，運用多變的防守策略。而緊逼防守戰(zhàn)術(shù)就是為了控制和制約有球隊員的活動而采取的一種防守戰(zhàn)術(shù)。為了使國內(nèi)籃球運動員在防守水平上能進一步提高，擺脫落后的局面，所以，如何訓(xùn)練緊逼防守戰(zhàn)術(shù)，來搶奪球權(quán)，控制對手的活動，成為提高籃球防守能力的一個重要的方法。

關(guān)鍵詞：中國男籃;緊逼防守;防守;訓(xùn)練

Abstract：In the modern sport of basketball，an increasing focus on defense，we should establish the correct concept，the use of ever-changing defense strategy.Is the tight defensive tactics in order to control and restrict the activities of team ball has taken a defensive tactics.For basketball players at the domestic level on defense will further improve，from the backward situation，therefore，how tight defensive tactics training to snatch the ball right to control the opponent's activities and become defensive basketball enhance the capacity of an important method.

Key words：Chinese mens basketball;Pressure defense;Defense;Training

1前言

隨著籃球運動的不斷發(fā)展，在籃球比賽中，進攻與防守的概念正在逐漸趨于模糊，進攻性防守的戰(zhàn)略指導(dǎo)思想，從根本上打破了進攻和防守的界限，使防守中增加了進攻的成分，同時迫使進攻中也含有防守的內(nèi)容。

2研究對象與方法

2.1研究對象

對第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國隊與其他球隊的比賽中球員和教練運用的戰(zhàn)術(shù)。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)籃球比賽的科研論文20篇，研究訓(xùn)練遠(yuǎn)投籃球運動員的方法，增強隊員們的身體素質(zhì)等方面的問題和心理訓(xùn)練，通過互聯(lián)網(wǎng)采集了第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國隊與其他球隊的比賽的數(shù)據(jù)材料，為撰寫論文提供理論依據(jù)。

2.2.2錄象觀察法

觀看第19屆世界男籃錦標(biāo)賽中國隊與其他球隊的比賽實況轉(zhuǎn)播并對錄像資料進行整理，對比分析與綜合評價中國男籃與其他球隊的比賽中球員和教練運用的戰(zhàn)術(shù)。

2.2.3統(tǒng)計法

統(tǒng)計法對中國男籃近幾年來在國際大賽中的技戰(zhàn)術(shù)情況進行系統(tǒng)的研究

3.1緊逼防守的概念及作用

3.1.1緊逼防守的概念

緊逼防守是防守隊員對有球隊員采用的近距離防守，用以切斷其與同伴的聯(lián)系為目的的一種戰(zhàn)術(shù)行動。這樣可以有效地限制對方技術(shù)的發(fā)揮，從而達(dá)到控制對方的目的。

3.1.2緊逼防守的作用

分散對方的注意力，削弱對方與場上其他進攻隊員之間的聯(lián)系。使對方始終處于高度的戒備狀態(tài)，造成其注意力不能分散，使其不能及時發(fā)現(xiàn)和了解場上其他隊員的情況，從而達(dá)到切斷對方與其他隊員的聯(lián)系。

3.2緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

3.2.1中國男籃懼怕緊逼防守的原因

中國隊雖然具有一定的身高優(yōu)勢，但是忽略了全面競技。所謂全面競技，就攻防戰(zhàn)術(shù)全面而多變，達(dá)到較強的比賽對抗力度。

3.2.2如何做到緊逼防守

全場緊逼防守，不僅要求隊員個人有頑強的意志、充沛的體能，還要有良好的戰(zhàn)術(shù)意識和全隊協(xié)調(diào)一致的行動與配合，并且要選擇好恰當(dāng)?shù)臅r機，追求好的防守效果。

3.3緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的方法及訓(xùn)練要求

3.3.1緊逼防守戰(zhàn)術(shù)方法，可分為防守固定對手和防守不固定對手兩種

防守固定對手的方法，優(yōu)點是防守對象明確，針對性強（如高防高、快防快），便于掌握。缺點是由進攻轉(zhuǎn)防守時，找自己的對手有時不夠及時，所以不利于防守快攻反擊。對不固定對手的防守方法，優(yōu)點是由進攻轉(zhuǎn)防守時能及時緊逼防守，能有效地制約對方的快攻。缺點是容易造成防守對象的不匹配，造成身高、技術(shù)、速度等方面的不平衡現(xiàn)象。

前場防守是緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的重要階段，也是第一道防線。要求隊員在由進攻轉(zhuǎn)防守時，要有層次、有目的地迅速找好各自的對手，搶占有利的防守位置，組成嚴(yán)密的防守布局，以積極的防御氣勢，給對方造成心理上的壓力，從而造成失誤和違例，爭取主動，積極展開以爭奪球為目的的防守。

3.3.2訓(xùn)練全場緊逼盯人防守戰(zhàn)術(shù)的基本要求

3.3.2.1由進攻轉(zhuǎn)入防守

場上每個隊員要迅速就近找人、爭搶有利位置、緊逼對手，在看守自己對手的基礎(chǔ)上，還要隨時觀察場上情況，尤其對持球隊員的進攻意圖要了解清楚，并及時協(xié)同同伴調(diào)整防守位置。

3.3.2.2對于沒有持球隊員的防守

一定要時刻注意保持正確的防守位置和距離，要果斷運用搶前防守等動作迫使對方在外線移動，盡量不讓對方接球，做到“前緊后稍松”，并根據(jù)場上具體情況，敢于果斷放棄自己的對手，協(xié)同同伴從后面或兩側(cè)截?fù)艋驃A擊持球隊員。對持球隊員的防守要敢于近身爭奪，主動迫使對方向兩側(cè)邊線運球或者傳球。防守隊員要把中間防守好，邊路稍微放松，占據(jù)中路迫使對手在邊線地區(qū)停球，以創(chuàng)造夾擊的機會。

3.3.2.3為防守隊員搶斷球創(chuàng)造機會

要有意識地迫使對方長傳球或迫使對方傳高吊球，使對方出現(xiàn)失誤，從而斷球或使球出界延緩對方進攻時間。

4結(jié)論

緊逼防守戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)是對舊式防守的挑戰(zhàn)，它從防守的概念、任務(wù)、內(nèi)容和方法上都有新的定位，如果不能及時地從原來的陳舊戰(zhàn)術(shù)中脫離出來，就會造成一而再的落后。緊逼防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要及時到位這樣才能達(dá)到由守變攻的良好效果。

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