拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

朱里想

摘要：在小學(xué)體育課中，籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)存在教學(xué)內(nèi)容較為單一、枯燥無味等問題，而小學(xué)生本身活潑好動，此課堂很容易會使學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。拓展訓(xùn)練作為一種新興的教學(xué)方法，倡導(dǎo)體驗式教學(xué)，注重團隊配合和學(xué)生的課堂主體性，因此深受教師與學(xué)生的喜愛。在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，能夠更好地豐富教學(xué)內(nèi)容。本文對拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用進行了研究。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué);應(yīng)用研究

中圖分類號：G633.96? ?文獻標(biāo)識碼：A? ?文章編號：1992-7711（2020）01-0055

在當(dāng)前素質(zhì)教育大力推行下，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力的同時促進學(xué)生的全面素質(zhì)發(fā)展逐漸成為小學(xué)教育的主要目標(biāo)。作為體育課中主要項目的籃球教學(xué)就成為當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容。但是，在長期的小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)過程中，一成不變的教學(xué)方式和枯燥的課堂環(huán)境使學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)的興趣，參與籃球訓(xùn)練的積極性也受到一定影響。如何創(chuàng)新當(dāng)前的小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀，使拓展訓(xùn)練充分地融入到課堂當(dāng)中，成為當(dāng)前小學(xué)體育教師首先需要思考的問題。

一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練是指在原有的課堂環(huán)境或者教師創(chuàng)建的適合學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)境中，在原有的學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上進行內(nèi)容延伸，從而提高學(xué)生的綜合體能，增強學(xué)生的團隊意識以及挑戰(zhàn)心理等，這是當(dāng)前小學(xué)體育課中應(yīng)用較為廣泛的一種教學(xué)方式。而且拓展訓(xùn)練也能使學(xué)生在接受籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，從而進行解決，并在解決的過程中實現(xiàn)團隊協(xié)作能力的提升。拓展訓(xùn)練的主旨在于幫助學(xué)生認識到籃球訓(xùn)練的真諦，從而幫助學(xué)生更好地掌握籃球訓(xùn)練相關(guān)知識并做好抵御風(fēng)險的準(zhǔn)備。

二、在準(zhǔn)備活動中融入拓展訓(xùn)練

在籃球運動中訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動尤為重要，其不但能夠更好地幫助學(xué)生舒展身體，通過慢跑、拉伸等活動喚醒學(xué)生靜止的身體狀態(tài)，防止學(xué)生在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)韌帶、肌肉的拉傷等問題，還能夠幫助學(xué)生更好、更快地進入到訓(xùn)練狀態(tài)中，為接下來的籃球訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，確保學(xué)生接下來能夠?qū)⑷硇牡木ν度氲交@球訓(xùn)練活動中。在準(zhǔn)備活動中，教師要應(yīng)用開放式的拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，這樣不僅可以增加學(xué)生對于籃球基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練課的喜好程度，也能夠輕松調(diào)動起學(xué)生開始訓(xùn)練的積極性，有效帶動學(xué)生進行學(xué)習(xí)。此外，對處在初中階段的學(xué)生來講，大多都較為好玩及好動，容易在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)走神等問題，開展拓展訓(xùn)練能夠很好地使學(xué)生的注意力集中到訓(xùn)練中，使學(xué)生身體的各個部位進入到活躍的狀態(tài)中去。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生開展訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動時，往往會組織學(xué)生進行簡單的身體舒展、慢跑、做操等活動，在此過程中教師可以融入拓展訓(xùn)練，如教師可以組織學(xué)生依據(jù)慢跑進行變換隊形的練習(xí)：將學(xué)生分成幾個小組，每個小組人數(shù)控制在6個左右，并由教師任命一名學(xué)生為組長，以兩個小組為一個單位，為每個成員準(zhǔn)備一個籃球，在教師發(fā)出口令后，組長要帶著組員跟隨著教師的指令變換隊形，如“S”路線指令、螺旋指令等，充分將準(zhǔn)備活動與籃球基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，通過拓展訓(xùn)練強化學(xué)生的運球和過人能力。

三、將課上訓(xùn)練內(nèi)容與拓展訓(xùn)練結(jié)合起來

課上訓(xùn)練是對學(xué)生進行籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的主要環(huán)節(jié)。在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，訓(xùn)練項目主要包括持球、拍球、運球、傳球以及一些基礎(chǔ)的投籃技術(shù)，教師在教學(xué)過程中可以先領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生對上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行回憶和復(fù)習(xí)工作，組織學(xué)生完成幾組上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后開展新項目的教學(xué)和講解，幫助學(xué)生從潛意識里完成基礎(chǔ)技術(shù)的自我拓展訓(xùn)練，在回憶之前學(xué)習(xí)內(nèi)容的過程中更快地接受新技術(shù)，從而提升學(xué)生的整體水平。此外，學(xué)生對于籃球運動的基礎(chǔ)能力也是存在差異性的，有的學(xué)生可能從小接受過良好的籃球訓(xùn)練，基礎(chǔ)較好，有的學(xué)生可能是首次接觸籃球運動，在理解和運用籃球基礎(chǔ)技術(shù)方面會存在一定的難度，這時教師要注重對于學(xué)生團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，如一對一運球練習(xí)，教師可以對其訓(xùn)練內(nèi)容進行拓展，實行基礎(chǔ)好的帶基礎(chǔ)差的分組規(guī)則，主動增強學(xué)生間的互動，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中體會到團隊協(xié)作的重要性，從而完成更高質(zhì)量的籃球基礎(chǔ)技術(shù)學(xué)習(xí)。

例如，教師在對學(xué)生進行過人技術(shù)和防守技術(shù)訓(xùn)練時，可以先對這兩個動作進行示范，學(xué)生在掌握了基礎(chǔ)要領(lǐng)后，教師可以通過“貼老虎”的游戲活動進行拓展訓(xùn)練，兩人一組，一人手里拿一張畫有“老虎”的貼紙，然后必須在運球過程中尋找機會將紙貼到另一名學(xué)生的身上，從而鍛煉學(xué)生的過人和防守技術(shù)。此外，可以對該模式進行延伸，兩人一組甚至五人一組，展開團體對抗，強化學(xué)生的團隊協(xié)作精神。

四、籃球課結(jié)束部分的應(yīng)用

在籃球課結(jié)束時，放松活動是必不可少的，因為經(jīng)過一整節(jié)課的高強度訓(xùn)練，學(xué)生的肌肉、神經(jīng)等狀態(tài)都處于一種緊繃的情況，如果不進行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒樱瑒t可能會使學(xué)生的身體狀況直接由緊繃落到疲憊，對學(xué)生的身體機能產(chǎn)生巨大的影響，稍有不注意則可能導(dǎo)致學(xué)生的肌肉出現(xiàn)拉傷等狀況，對學(xué)生的生活及接下來的訓(xùn)練課程產(chǎn)生影響。因此，在訓(xùn)練課結(jié)束后，教師需要利用一些有針對性且有趣的活動來對以往的放松活動進行拓展，幫助學(xué)生緩解訓(xùn)練后的疲勞狀態(tài)，同時也能充分增加學(xué)生對于籃球的興趣，盡快恢復(fù)體能，為接下來的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

例如，在進行課后放松活動時，教師可以對學(xué)生進行兩兩分組，要求其幫助彼此進行放松肩部、頸部、腿部以及手臂的放松活動，并且還可以進行簡單的傳球練習(xí)，按照“一傳一活動”的原則，傳完球后的學(xué)生要進行不同的放松，如壓腿、蹲起等;教師還可以讓學(xué)生在籃筐底下圍成一個圈，然后由領(lǐng)頭的學(xué)生帶球進行慢走，教師可以在學(xué)生慢走的過程中發(fā)號口令：傳或者投，傳就是將球傳給其他同學(xué)，投就是進行投籃，利用這種適應(yīng)性訓(xùn)練更好地幫助學(xué)生進行放松。

總之，在小學(xué)籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，教師需要創(chuàng)新，對教學(xué)模式進行改變，將拓展訓(xùn)練融入到籃球訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生更好地感受籃球帶來的魅力和樂趣。

參考文獻：

[1] 張勇鋒.拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用淺析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2018（12）.

[2] 徐皓銘.拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球教學(xué)中的作用及應(yīng)用研究[J].運動，2018（10）.

[3] 王兆利.拓展訓(xùn)練在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].運動，2015（16）.

（作者單位：浙江省溫州市洞頭區(qū)城關(guān)第二小學(xué)? ?325700）