復工復產、日常防護小提示

隨著疫情得到控制，各單位陸續復工復產，正常的生產生活秩序正在逐步恢復，但日常防護還是要做到勤洗手、戴口罩、適當消毒，下面為大家分享一些復工復產、日常防護相關的小提示：

復工復產后，上班族如何做好科學防護？

1.騎共享單車應該如何做好防護？共享單車企業是否需要頻繁給車輛消毒？

疫情期間騎共享單車時，盡量避開人群聚集地，且中途不做過多停留，務必遵守交通規則，同時需加強手衛生。建議騎車時佩帶手套，到達目的地后，摘除手套并進行手衛生（洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手）。如手套為重復使用，應及時清洗。

共享單車企業應保證車輛清潔，可正常使用；如車輛有明顯污染物，清潔后可用消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒。

2.地鐵票會不會傳播病毒？

目前新冠病毒的主要傳播方式仍以飛沫和接觸傳播為主，戴口罩、注意咳嗽禮儀和保持手衛生可有效預防病毒傳播。理論上循環使用的地鐵票有污染病毒的風險，但概率極低，建議使用地鐵票后及時洗手。有條件時，推薦使用個人交通卡或手機APP支付方式。

3.在外使用公共洗手間時如何做好個人防護？

使用公共衛生間時應注意正確佩戴口罩。使用坐便器時，如廁后先把馬桶蓋蓋好，再沖水。如廁后用洗手液（或肥皂等）流水洗手，使用干手機吹干，或一次性紙巾擦手。

4.復工后需要長時間戴口罩，眼鏡起霧怎么辦？耳朵痛如何緩解？

眼鏡起霧：如果是氣密性較好的N95口罩，建議壓緊口罩上緣的金屬邊框，起霧說明佩戴不標準。如普通醫用口罩，可以嘗試在金屬條處壓紙巾，增加密封性。

耳朵痛怎么緩解：長時間掛耳式的口罩可能會導致耳朵疼痛。如果疼痛嚴重，可使用一個牛奶箱提手，套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵，減少耳部的壓力。

呼吸不暢怎么辦：普通人群推薦戴一次性外科口罩或一次性護理口罩，密封性沒有那么強，可以減少憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩明顯感覺到呼吸受阻的時候，說明需要更換口罩。

臉部出現勒痕怎么辦：輕度勒痕不需要處理。如果壓痕比較嚴重，可選用一些能改善皮膚血液循環的外用藥膏。如果皮膚出現變軟、起皺等情況可以在佩戴口罩前涂抹潤膚霜。

出現過敏、泛紅怎么辦：如果是在口罩覆蓋區域出現急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢，首先要警惕是否是因為口罩不合格。這時要立即停用口罩，可在局部涂抹弱效的激素藥膏，并注意保濕。

新冠肺炎流行期間，要不要帶娃打疫苗？

新冠肺炎流行期間，寶貝打疫苗的時間就要到了，要不要帶娃去？中國疾控中心建議您：關注當地接種門診工作安排動態；通過電話或網絡預約后接種；前往接種門診前，與醫生溝通孩子健康情況。

以下幾種情況需及時接種：

1.新生兒首針乙肝疫苗和卡介苗；

2.乙肝表面抗原陽性母親所生新生兒的第2劑和第3劑乙肝疫苗；

3.用于暴露后預防狂犬病、破傷風的疫苗。

你只知道勤洗手，洗手液怎么選呢？

面對不斷發生的疫情，很多市民都知道要勤洗手，但又感到困惑，面對琳瑯滿目的洗手液，該如何選擇呢？下面一起看看吧。

1.分清洗手液的種類

洗手液根據不同的功能可以分為三大類：普通洗手液、抗（抑）菌洗手液和免洗手消毒液。普通的洗手液的主要作用是去污清潔，可以有效減少手部病原微生物的數量；抗（抑）菌洗手液，分為抑菌型和抗菌型，除了去污清潔，還有一定的殺菌、抑菌作用；免洗手消毒液（包括手消毒凝膠）應符合《GB27950-2011手消毒劑衛生要求》，取適量的手消毒劑于手心,雙手互搓使均勻涂布每個部位，作用1-5分鐘，可有效殺滅手部病原微生物。

2.分清“衛消證字”和“衛妝準字”

普通洗手液和抗（抑）菌洗手液在液體的外觀上幾乎沒有差別，要區分洗手液有沒有消毒效果，可以通過產品批號來區分：

“衛消證字”洗手液屬于消毒產品。此類洗手液能夠殺滅或抑制常見致病菌，如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。“衛妝準字”洗手液屬于化妝品。此類洗手液一般不具備殺菌、抑菌功效，與普通的洗發露、洗面奶同屬一般性護膚化妝用品，其功能只能達到清潔、去污目的。

3.如何選購洗手液？

要到正規商場購買。正規商場進貨渠道穩定，有較為嚴格的進貨把關制度，產品質量有保證。觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結實。查看標志是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。注意洗手液本身有無發臭、刺鼻等異味。如有異味則可能是過了保質期或使用了禁用原料，觀察有無分層或油水分離現象，如出現這些現象表明生產過程中乳化工藝沒有控制好，會影響洗滌效果。檢查洗手液的配方。注意檢查標簽上標注的有效成分含量，有些洗手液會以乙醇、對氨基苯甲酸及異丙醇等的含量代替酒精標示。需要注意的是，無論哪種形式，換算成酒精含量都應該在60%至95%之間，如果含量低于60%，就不能有效殺滅病毒和細菌，如果高于95%，殺菌效果也會受到抑制。

家中如何消毒，這些誤區別再犯！

防疫期間，濕巾擦拭鑰匙、免洗洗手液洗手、室內噴灑消毒液……這些消毒方法究竟靠不靠譜？居民在進行日常消毒時，有哪些誤區需要避免？

誤區一：清潔、消毒等于滅菌

首先需要明確一個前提：“清潔”“消毒”和“滅菌”是三個不同的概念，不能混為一談。具體來說，“清潔”是一個去除物體表面有機物、無機物和可見污染物的過程，也就是簡單地清除細菌。而“消毒”的過程是要對除芽孢外的所有細菌、病毒、真菌等有害物質進行清理，我們經常提到的“高溫消毒”“酒精消毒”都是常用的消毒方法。“滅菌”則是要殺滅包括芽孢在內的所有微生物，它的要求更為嚴格，一般用于食品工業和醫藥領域。居民日常生活中只需要進行消毒處理，將致病微生物的數量減少到不會引起人發病即可。

誤區二：普通濕巾、衛生濕巾可以消毒

市面上的濕巾可以分為三類：普通濕巾、衛生濕巾和消毒濕巾。普通濕巾僅具有濕潤清潔皮膚的作用，而帶有抑菌功能的衛生濕巾雖能夠抑制細菌生長，但仍然達不到消毒水平，無法對有害物質進行有效的清理。只有消毒濕巾才是符合消毒水平的，可以用于皮膚或物體表面的消毒。因此，為了起到有效的防疫作用，盡量選用消毒濕巾。日常生活中可使用消毒濕巾擦拭雙手，也可用它對手機、鑰匙等物品進行消毒。

誤區三：免洗洗手液能夠取代流水沖洗

現在市面上出現了很多含有殺菌（醇類為主）和護膚成分的免洗洗手液，因為可以快速揮發、使用方便而備受消費者青睞。但是這類洗手液里的消毒成分往往具有一定刺激性，盡管包含護膚成分，還是有可能造成皮膚過敏反應。因此如果有條件，盡可能還是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位。另外，速干的免洗洗手液還屬于易燃物質，在使用過程中要注意遠離明火，避免讓孩子單獨使用。

誤區四：消毒劑濃度越高越好

一般來講，很多強效消毒液都具有很強的刺激性，濃度過高可能會對人體的口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，甚至引發器官、組織受損等風險。因此，消毒劑濃度并非越高越好。譬如，酒精就以75%的濃度為佳，如果購買的是90%濃度的酒精，在使用之前應按照說明書適當稀釋。而市面上售賣的含氯消毒液的濃度往往在5%-10%之間，也要進行100-200倍的稀釋才能使用。需要注意的是，84消毒液等含氯消毒劑不能與其他消毒清潔產品一起使用，一旦混合會產生有毒氣體，刺激人體咽喉、呼吸道和肺部，危害人體健康。

誤區五：室內要經常噴灑高濃度消毒液

對于大多數居民來說，日常家居環境中的細菌量有限，不需要噴灑高濃度的消毒液進行消毒處理。如果有消毒液水汽滯留在空氣中，人體吸入后反而會損害呼吸道。因此，在住所附近沒有確診或疑似病例的情況下，采用自然通風、經常開窗換氣即可改善室內空氣環境。但是如果家中有人員頻繁進出，擔心可能存在的健康風險，可以適當使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑，對家庭成員經常接觸的物品，如鞋架、門把手、電器開關等進行擦拭消毒。日常生活中如果習慣將廢棄口罩放入室內垃圾桶，也可使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。另外，使用消毒劑的過程中要注意避開口鼻，最好佩戴口罩和橡膠手套，防止液體飛濺，造成不必要的損傷。