當前中學籃球教學與訓練工作芻議

謝秋群

摘 要：在中學體育教學中，籃球教學是重要組成部分。但是，在實際教學中，一些教師的教學方式較為單一，忽視了對學生的體能訓練，影響了學生籃球技術水平的提升。本文主要圍繞中學籃球教學與訓練工作進行簡要的分析。

關鍵詞：中學;籃球教學;訓練

前言

籃球運動有著較強的對抗性與激烈性，有助于促進學生身體素質的提升，并能培養學生團結合作、頑強拼搏的精神。但是，在中學籃球教學與訓練工作中，還存在問題，不利于學生綜合素質的提升。基于此，圍繞籃球教學與訓練工作進行探析具有重要的現實意義。

一、當前中學籃球教學中存在的問題分析

（一）教學方式較為單一

現如今，在籃球教學中，大多數教師采用示范教學法進行講解。教師先為學生展示籃球技術動作，然后將技術動作進行分解，讓學生了解動作的具體步驟。當然，這種教學方法確實可以讓學生掌握技術動作要點，但是長久使用難免會讓學生感覺到枯燥無味，影響了學生籃球學習興趣的提升。

（二）教學內容的設置不夠合理

當前，在中學體育教學中，對于籃球教學的內容較少，教師沒有統一的籃球教材，只能根據自己對籃球的認知來進行教學。因此，大多數教師更重視籃球的技術教學，使學生掌握一些基本的籃球技術動作，如運球，三步上籃，（行進間投籃）傳接球等等。但是，籃球運動非常考驗一個人的身體綜合素質，僅僅掌握籃球技術動作是遠遠不夠的，還需進行體能方面的訓練。一般而言，籃球運動員都會進行各項體能訓練，這樣才能使自己適應激烈的籃球對抗，才能保證各種技術動作的完成[1]。

二、籃球教學與訓練工作的策略研究

（一）培養學生的籃球興趣

學生對籃球的學習興趣高低會直接影響他們的籃球運動水平，因此，教師需要培養學生的籃球興趣。而要想實現這一點，教師可以從以下幾方面著手：（1）突出學生的主體地位。在以往的教學中，教師占據課堂的主體，學生只能聽從教師的指揮，這樣打擊了學生的學習興趣。因此，教師要多與學生互動交流，多聆聽學生的困惑。另外，教師可以改變以往教師示范的方法，可以邀請學生示范技術動作，這樣通過對比分析的方法，可以讓學生更清楚技術動作。（2）教師要豐富自己的教學方式。教師的教學方式對學生的學習興趣有著重要的影響，在以往的教學中，由于教師的教學方式較為單一，打擊了學生的學習興趣，所以教師可以創新自己的教學方法。例如，可以運用多媒體教學法，許多中學生都非常喜歡看NBA比賽，他們都有各自喜歡的球星與球隊，所以教師不妨播放一些學生感興趣的籃球運動視頻來激發他們對籃球的熱愛。不少學生都羨慕歐文的運球技術，教師則可以在網上下載一些歐文的運球視頻，學生崇拜庫里的投籃技術，教師可以下載一些庫里的投籃教學視頻。另外，教師可以舉辦籃球比賽，通過比賽來調動學生的參與熱情，這些方法都能營造一個良好的課堂氛圍，使學生感受到籃球的魅力[2]。

（二）注重球感的訓練

在籃球訓練中，球感的訓練較為重要，所謂球感，乃是球類運動對于球的特性感知能力，好的球感能夠幫助運動員更好地完成各種技術動作，會影響籃球運動水平的發揮。當前，在中學籃球教學中，大多數教師更偏向于籃球技術動作的教學，而忽視了對學生的球感訓練。事實上，中學生具有很強的可塑性，此時如果培養他們的球感，對于他們今后籃球技術水平的提升有著深遠的影響。因此，在今后的籃球訓練中，教師要重視對學生球感的訓練，至于訓練的方法，可以去網上搜索教學視頻，或者是下載“壹球APP”軟件，當中有不少籃球訓練視頻。

（三）重視體能的訓練

籃球運動具有激烈的對抗性，所以對運動員的體能以及綜合素質有著較高的要求，如果體能較差，那么在比賽中就會因為體能不足而難以完成技術動作。當前，許多中學生都更傾向于投籃練習以及運球訓練，而忽視了體能方面的訓練，這會影響他們籃球運動水平的提升[3]。事實上，一個優秀的籃球運動員往往在田徑方面也非常優秀，所以在今后的籃球教學中，教師也要適當對學生進行體能方面的訓練，要對學生的上肢力量、核心力量進行訓練。如此，就能提升學生的體能，使之在籃球運動中更加游刃有余。

三、結語

綜上，在中學籃球教學中，還存在一定的問題，如教師的教學方式較為單一，教師忽視了對學生球感以及體能方面的訓練，這不利于學生籃球運動水平的提升。因此，在今后的教學中，教師需要創新自己的教學方式，激發學生的籃球學習興趣;要重視對學生的球感訓練以及體能訓練。如此一來，學生的籃球運動水平就會得到提升。

參考文獻

[1] 王永義.階梯式教學法在中學籃球傳接球中的實踐研究[D].新疆師范大學，2016.

[2] 王擁軍.煙臺市中學籃球教學現狀與對策研究[D].山東師范大學，2010.

[3] 江源雄.中學籃球教學的現狀與策略[J].當代體育科技，2018，8（3）：51，53.