淺析籃球運動中的身體接觸

陳克寧

摘要：本文從籃球運動中的身體接觸的存在、發展和分類等方面，結合裁判規則、技術運用，對籃球身體接觸進行了分析，對提高籃球運動水平，正確認識籃球運動中與身體接觸相關的一些問題，起了積極作用。

關鍵詞：籃球 身體接觸 技術運用

籃球運動自1891年至今，已有100余年的歷史，在這么長的時間里，其發展方向始終是向高大、靈活、快速、準確的方向發展。發明人奈，史密斯所設想的籃球運動是“不允許身體接觸的文明運動”，在今天的教科書中還有這樣的敘述：“從理論上講，籃球運動是一項沒有身體接觸的競賽活動。”這些理論給人們對身體接觸問題的認識造成了一定阻礙，在人們的頭腦中也沒有形成完整正確的認識。因此，要提高籃球運動水平，就必須正確認識和理解籃球中的現象一身體接觸，從而正確認識與身體接觸相關的一些問題。

1.分析討論

1.1身體接觸的存在和發展

在一場比賽中，隊員無時無刻不在運動，位置始終在變化，進攻隊員為達到目的，為占據有利位置，必須防守隊員身體接觸，身體接觸正是比賽中表現出來的一種激烈程度。美國隊在奧運會上奪冠，其打法公開以后，讓各國籃球界大吃一驚，美國隊的打法是以求對方有經常的、純身體接觸為基礎的進攻和防守，美國教練羅·薩馬斯對奧運會兩場比賽進行統計后指出：“除了不妨礙隊員前進的輕微的不重要的身體接觸外，兩場比賽共發生了五百多次身體接觸”。我國國家隊在世界錦標賽的一場比賽中，全場中等強度以上的身體接觸為120-150次，由此可見，身體接觸是不可避免的，是作為一種客觀現象存在的。其發展由不允許到默認，再到今天的專門研究身體接觸，經歷了大致三個過程。

1.2身體接觸的分類

根據場上隊員之間的關系，比賽中的身體接觸有三種情況：進攻隊員與防守隊員之間、進攻者同伴之間、防守者同伴之間。在這種情況之中，只有進攻隊員與防守隊員之間的身體接觸才具有攻守目的，是有意識有目的的行為，其它的身體接觸并不在研究范圍之內。如果以球為準，還可把身體接觸分為有球時身體接觸和無球時身體接觸。

1.3身體接觸能力的提高

既然身體接觸存在，并在一定范圍內合法，被規則允許，那么就應把如何提高身體接觸能力放到意識中，加強它的重要性的認識。目前對身體接觸的規律還有相當一部分人認識不深，沒有意識到身體接觸在籃球運動中的現實性，提高力量素質是增強身體接觸能力的物質基礎。強壯的體格、發達的肌肉群，如肩帶、臂肌、大腿屈伸肌這些都是在接觸中起主要作用的肌群，在隊員訓練中應注意訓練這些肌群，以達到提高身體接觸能力的目的。在訓練中應根據運動員的身體特點進行分別的身體接觸訓練。

2身體接觸在新舊規則中的變化與幾種身體接觸的分析

2.1身體接觸在新舊規則中的變化

對比1994年-1998年以前的籃球規則，可以發現，新規則對接觸的定義并無實質性的改變，只是強調在比賽中使用合理的籃球動作。正如前文所述，它的提前，既規范了爭搶的技術，同時也給裁判員判斷身體接觸是否構成侵人犯規提出了明確的依據。什么是正常的籃球動作？所謂“正常的籃球動作”就是隊員沒有造成對他人的不利，為控制球而采取的合理、有效的連續性動作。

2.2合理身體接觸的分析

判斷犯規的主要根據：隊員以不合理的動作、使對手處于不利的位置。兩點同時具備為非法接觸;具備其中一點亦可能是合法的身體接觸。根據比賽實際，我們可以歸納為以下三種情況：不合理技術加上使對手處于不利位置此為非法接觸，這種情況會被判罰犯規;合理技術加上使對方處于有利位置此為沒有接觸不存在犯規問題，即在沒有接觸的情況下得分。但“攻、防”是一對矛盾，防守技術的提高，對抗性的增強，使得這種情況難以實現;合理技術加上使對手處球利位置此為合法接觸，這種情況也就是本文要探討的中心，即以合理的身體接觸，使對手不利，以獲得勝利。

2.3幾種身體接觸的分析

2.3.1有球防守

從規則的修訂、籃球運動的發展來看、“持球有理”的錯誤觀念已基本清除。但以國內比賽比較世界水平的籃球比賽來看，在訓練和比賽中國內在利用規則方面并沒有很好地解決對持球隊員應有的防守問題。一個持球隊員必須考慮到對方至少一個或一個以上隊員在防守。因此，當隊員靜立接到同隊隊員傳來的球（包括運球結束、搶到籃板球落地）時，如果防守隊員站在持球隊員的正確或側面（視野之內）。他可以不考慮距離這一因素。如果站在背后，應給予持球者轉身余地，此時，關鍵在于防守者如何根據持球隊員的位置變化重新調整位置，敢于接近對方造成防守上的威脅，積極阻擋對手投、傳、運和突破。而不能在背后采用搶、打、推動作，因此時的有球隊員處于不利位置，對背后的防守規則要求是嚴格的。我國目前防守者的站位還普遍超過一步的距離，對手突破還往往一味消極后退，對投籃、傳球阻擋干擾，緊貼、背對防守時觸摸對手。這就是我們沒有正確理解、運用合法身體接觸的表現。

2.3.2無球防守

在比賽中，策應隊員和防守他的隊員都必須考慮、尊重對方的垂直權利，策應隊員不得用肩或臂將對手擠出已占據的位置，球投籃或在空中運行時也不得用伸展臂、膝或身體其他部分干擾策應隊員活動的自由。防守搶位和對接球時機的破壞，是防守無球隊員的主要任務。在防守占搶占有利位置時，只要不發生推、拉、頂等附加動作，利用身體貼、靠近，在搶同一有利位置而發生的較強烈的接觸都是合法的;防無球隊員接球時，人在進攻的側面，處于獲球的有利位置，雙方為獲球與對方發生了極大的身體接觸也是合法的。

總之，在防守無球隊員時，無論是搶位，還是搶球，只要處于有利位置，沒有附加動作，即使發生了身體接觸也是合法的。如果僅是為了搶球，而動作是連續的且未使對方處于不利位置，則造成的身體接觸也是合理的。

2.3.3搶籃板球的身體接觸

搶籃板球是一個整體技術，它可分為搶進攻籃板球和防守籃板球兩大部分，均包含對抗性因素。同時必須以勇敢頑強、積極拼搶的作風和身體素質做保證，它是決定一場比賽勝負的關鍵技術之一，是攻防的轉折點。而它恰恰是攻防隊員發生身體接觸最集中，同時參加的身體接觸與其它攻防中身體接觸的區別。我們可以把籃板球技術分為：搶、頂、跳、獲球四個階段。

搶：攻方投籃出手后，一般來說，守方處于有利的獲球位置。根據球的落點，攻守雙方都可選擇同一有利位置，可能發生身體接觸，若無附加動作哪怕接觸是激烈的，也是正常的。但若一方已占據了有利位置，另一方則不可再侵占。攻方一般是面對球籃，距獲球位置較遠，必須以快速度搶占有利點，進行沖搶，設法擺脫防守者的阻、頂，但他不得與已占據合法位置的防守隊員發生沖撞。

頂：攻守雙方獲得有利位置，都有權利維護自己的合法位置，可用其“背部”阻擋后面隊員擠人、沖搶。此時發生的身體接觸是無責任的。

跳：若在變向、頂、阻中已占據合法位置，而且與對手有一定的距離，他可以向著球傾斜起跳，若與前面對手（包括背后對手）沒有距離，則不可傾斜起跳。

獲球：在空中可能是多只手搶球，隨著騰空隊員的落地，某些隊員可能轉化為搶球的不利位置，當他不用粗野的動作難以獲球時，他必須放棄球，否則這種身體接觸將由他負責。

3結論

身體接觸是籃球運動中必不可少的，所以在平時訓練中，應用大強度的身體接觸訓練，并且教練員要結合裁判規則，讓隊員在球場上充分利用自己的身材技巧來發揮自己的技、戰術水平。