血糖不穩來3杯控糖小茶飲

文/達一

1 脾腎同補

【肉桂小茶飲】

01 材料

肉桂3 克、紅茶3 克、牛奶適量。

02 做法

取肉桂打粉備用，紅茶用開水沖泡，然后濾去茶葉，加適量牛奶，再將肉桂粉撒入即可。

03 功效

有溫經通脈、散寒止痛的功效，適合脾胃虛寒、四肢怕冷的人。

經常口干、口渴的糖尿病患者，則適合飲用薏米綠豆湯，薏米能健脾利濕，綠豆能清熱瀉火、滋陰。

或者取石斛5 克、生地黃5 克用開水沖泡作為代茶飲。石斛能滋陰清熱，生地黃能補腎滋陰，二者搭配還有益于潤腸通便。

2 活血化瘀

施老先生的學生名醫祝老認為，氣血不通容易使血液循環代謝困難，以致于血糖居高不下，于是在此基礎上又提出了“活血化瘀”的思路。

糖尿病患者血瘀的癥狀表現主要有手腳麻木、冰涼、手指頭有疼痛感、腳后跟疼、舌下瘀紫、頭疼等。適合用柴葛根加丹參來舒經活絡、擴張血管、生津養血，具體用法可咨詢醫師。

也可以用枸杞烏梅茶來調理。用烏梅2 顆、枸杞1 小把直接開水沖泡即可，有斂陰生津、滋補肝腎的作用。

3 化瘀散結

國醫呂醫師更注重糖尿病并發癥的防治，比如對腎臟功能的保護。特別是糖尿病腎病，要在健脾補腎、活血化瘀的基礎上，注意化瘀散結。

結可以理解成血瘀之后出現的微小腫塊，容易引起腰酸背痛等不適感。

我們可以將狗脊、續斷、桑寄生、木瓜等搭配在一起，有強腰護腎、疏通經絡的作用，能幫助糖尿病患者保護腎臟健康。

小 結

糖尿病比較復雜，關于控血糖也有許多不同的方法。有時候，脾腎衰弱造成的氣虛，也可能導致高血糖，此時就需要從補脾腎入手。