居家隔離，聽聽中國朋友的建議

英國《金融時(shí)報(bào)》4月1日文章，原題：用中國人的隔離方式尋求內(nèi)心平靜　我每天早上5點(diǎn)在芝加哥的家中醒來，先遛狗，接下來就是查看來自中國的如何最好地度過隔離生活的最新建議。我通常會(huì)在中國社交軟件微信的叮當(dāng)提示音中醒來，信息里承載著中國朋友關(guān)于如何在身心和家庭關(guān)系完好下度過這場噩夢的建議。

某一天，這些建議可能是一個(gè)流程圖，教我如何在外出回家后正確地脫下手套、口罩和衣服。而其他時(shí)候，這些建議可能是告誡“塞好下水道的塞子”。坐電梯到公寓9層安全嗎？我應(yīng)該走樓梯嗎？一位朋友回答說，北京一些可憐的人在樓梯間感染了新冠病毒。

我還問，如何避免在居家隔離期間和自己的愛人“自相殘殺”？的確，在隔離結(jié)束后，（中國的）離婚申請激增，但通常在春節(jié)家庭團(tuán)聚之后，離婚申請總是急劇增加。當(dāng)?shù)貙＜冶硎荆x婚率上升的很大一部分原因可能只是民政部門長時(shí)間關(guān)門造成的積壓。

總體而言，中國的家庭似乎非常好地經(jīng)受住了隔離。他們對我們有什么建議？37歲的薩米與丈夫在上海一個(gè)一居室里工作和生活了兩個(gè)月，她說：“我們一開始會(huì)吵架，然后摸索出一種與以前不同的生活方式。我們發(fā)現(xiàn)，我們在家和辦公室是不同的人。我看到他在電話會(huì)議中吵架，捉弄同事，這其實(shí)很有趣。他也發(fā)現(xiàn)我在工作中有點(diǎn)強(qiáng)勢，而我作為妻子時(shí)很溫柔。一周后，我們適應(yīng)了這種生活。”他們還買了粉紅色的卡拉OK麥克風(fēng)，打發(fā)無聊的時(shí)間。她說，“現(xiàn)在我們的關(guān)系更好了，我們覺得隔離就像是退休的預(yù)演。我們決定買一個(gè)更大的房子，開始計(jì)劃退休。這感覺很好。”

43歲的溫迪與丈夫和女兒在西安居家隔離，她說，“最初兩周，我們整理了衣柜。我們發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)忘記了許多過去買的東西，這勾起了很多美好的回憶。”36歲的上海人可可與母親住在一起，她說，最初她們很難找到可以一起吃飯時(shí)看的電視節(jié)目，后來她們開始看她原本討厭的肥皂劇：“我發(fā)現(xiàn)它們并不像我想的那么糟糕。”

我問他們：在隔離中，中國人和西方人誰會(huì)表現(xiàn)得更好？可可說：“我們的生活在疫情前也沒有你們西方豐富。我們習(xí)慣于待在家里。”

紐約大學(xué)上海校區(qū)的心理學(xué)教授李宣軒（音）說：“硬件很重要：當(dāng)每個(gè)家庭成員都能擁有自己的空間以及工作、學(xué)習(xí)、休閑所需的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)時(shí)，就容易多了。”

美國人（更大的）房子面積可能比什么都能挽救家庭關(guān)系，但不要低估粉紅色卡拉OK麥克風(fēng)、清理衣櫥的樂趣或者清宮戲的治愈效果。無論如何，在未來幾個(gè)月，我們都要盡力保持居家隔離的平和心態(tài)，是時(shí)候開始傾聽中國是如何應(yīng)對這場危機(jī)的了。▲（作者帕蒂·沃爾德邁爾，劉德譯）