淺談拓展訓練在高校體育教學實踐中的應用

鞠年群 鄒愛華 勇剛

摘 ?要：拓展訓練是一項基礎訓練在高校體育教學中被廣泛應用，對學生的體能充沛和心理健康起到了至關重要的作用。此外，拓展訓練培養了學生在集體中的團隊精神，還培養了學生的意志力，讓學生在學習和生活中變得堅韌。然而縱觀國民健身的總體現狀，拓展訓練在實施的過程中還存在諸多問題有待解決，如訓練場地、訓練器材等硬性設施有待完善，需要加大力度對其投入建設。

關鍵詞：拓展訓練 ?高校體育教學 ?應用

中圖分類號：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（a）-0092-02

隨著新時代的到來，體育運動的開展形式變得更加多元化，僅有的課堂教學已經不能滿足學生對新鮮運動形式的向往。只憑在體育課堂教師傳輸的體育知識和技能有很強的局限性，拓展訓練的目的就是開闊學生的眼界，將體育活體與學習生活相融合，因此，拓展訓練受到了廣大高校的高度重視。本文從全面了解拓展訓練的角度出發，針對拓展訓練在實踐應用過程中出現的問題進行分析。

1 ?拓展訓練的介紹

1.1 概述

拓展訓練是從國外引進的一項活動，別名為外展訓練，在其名稱中有深刻的內涵，暗指小船獨自駛向大海發覺探索，象征著遇到困難要敢于面對并戰勝困難，在過程中收獲豐富的人生經驗[1]。近些年來，拓展訓練已經受到了國家及高校教學改革的高度重視，被廣泛應用于各行各業并取得了不錯的成果。國家宣布的《大學生素質拓展訓練計劃》在高校教學實踐中得到了積極響應，并且落實在體育教學開展了相關的拓展訓練課程，還通過訓練營的形式全面開展拓展訓練的教學計劃。拓展已經成為高校培養學生施教的重要環節，為培養德智體美全面人才奠定了堅實的基礎。

1.2 意義

拓展訓練作為體育教學的新時期新型教學模式，不僅通過多元的體育元素將體育教學變得豐富多彩，培養了學生對體育課堂興趣，而且對課堂的學習資源進行了有效拓展。同時，對學生的綜合素質有著顯著地提高作用，還激發了學生參與體育活動熱情，對于高校教學工作的開展有著非常重大的指導意義。此外，拓展訓練有效改善了高校體育教學的現狀，在提高學生自身體魄的同時，還培養了學生團體協作的意識。

1.3 內容

1.3.1 室內外拓展訓練

為了讓學生的身體能夠在活動前舒展，熱身是拓展訓練中必要的項目，學生在活動身體的同時，活躍了體育課堂的課前氣氛，讓學生飽含熱情投入到體育課堂的學習當中，例如，在課前組織“結伴同行”等類似的活動。

1.3.2 低風險的戶外項目

低風險的戶外項目可以保證活動進行過程中學生的人身安全，在特定的環境下將學生進行分組，例如，組織“盲人摸象”的活動，在全體成員參與活動的同時，培養學生團隊合作的能力。

1.3.3 高風險的戶外項目

高風險的戶外項目對學生的身心提出嚴峻的考驗，此類項目對學生有高標準的要求。此外，對訓練場地和訓練器材要求也相對苛刻，因此，在開張此類體育活動的時候，要避免發生意外，以保證學生健康安全作為開展項目的前提，杜絕危險隱患在活動中的不良影響[2]。

1.4 問題

根據目前的實際情況來講，大部分高校的設備和訓練場地有明顯的不足，導致許多有意義的拓展活動無法正常開展，如攀巖、射擊等。這些拓展項目要求高校對活動大批量的資金投入，而且對教師的專業素質提出較高的要求，再加上學生在訓練過程中缺乏安全防患意識，讓許多項目在開展時受到嚴重阻礙，無法達到預期的訓練效果。

1.5 不能正確認識拓展訓練

拓展訓練在我國開展已有較長的時間，但是學生和教師依然對拓展訓練認識不足，沒有體會到拓展訓練真正的含義，將這項活動僅僅作為一種游戲，忽略了其教學領域的重要意義。這種錯誤的認識降低了學生參與活動的積極性，在開展的過程中難以達到預期的效果。與此同時，一些教師的教學理念過于傳統僵化，對拓展訓練持有排斥無法接受的態度，讓拓展訓練浪費了大量的人力、物力，卻無法達到應有的效果，需引發高校的深度思考。

2 ?拓展訓練應用建議

2.1 優化拓展項目內容

由于拓展訓練是一項國外引進的項目，它具有濃厚的西方文化色彩，在引進的同時也避免不了這種中西方文化差異的阻斷，其拓展內容主要包括回歸自然、拓展體驗、挑戰自我等。高校在組織開展拓展訓練活動的時候，在制定具體內容之前要召開會議討論決定，教師根據學生的實際需求滿足學生的真實需要優化拓展項目，避免由于適應不了活動強度阻礙項目的開展。在拓展訓練實施的過程中，要充分利用高校的教學資源，讓拓展活動在進行中更加便利，學生參與活動更加積極主動。

2.2 提高教師專業水平

相比較傳統的體育教學，拓展訓練是一項高風險、高要求的體育項目，許多項目不僅存在較高的潛在危險，對教師組織活動的專業性提出了更高的要求。因此，在開展拓展訓練活動之前對指導教師要進行相關的課程培訓，提高自身的教學綜合素質，豐富自身的專業技能。

2.3 強化安全防御管理

在拓展訓練的進行中，所使用的訓練器材以及訓練課內容本身都存在一定的危險性，因此，在完善活動場地和教學器材的同時，需要強化安全防御管理。首先，對師生的防患安全意識要積極引導，在活動開展之前要確保場地和使用器材的絕對安全，同時在開展活動課前教師向學生詳細講解活動，對活動的內容及注意事項要明確說明，保證學生安全是活動開展的必要前提。此外，對活動使用的器材要安排專業人士定期檢查，防止由于器材質量出現意外。

2.4 注重拓展訓練方法

高校的體育教學模式在保留了傳統教學模式的基礎上，對現有教學模式進行了改善，更加重視新時代體育教學理念的引進，對傳統的教學思想創新優化。在體育拓展訓練活動的開展中，更加關注體育領域最新的發展及相關社會動態，不斷學習新時期體育教學模式提出的全新理念，對原有的體育教學訓練方法推敲改進，學會在學習中不斷創新，開拓適合自己的方法和理念，制定符合新時代學生體育教學理念的教學體系[3]。在制定體系的過程中，應從學生的興趣愛好出發，在體系中融入有趣、靈活的教學體育元素，在培養學生積極參與活動興趣的同時，更提高了高校學生的身體素質，在定期為學生設定挑戰項目的時候，要融合社會的潮流，了解當下所流行的因素，擬定滿足時代發展的課題，讓學生對教學內容更容易的接受，減輕學生對拓展活動的心理負擔。高校學生在時代大潮流的影響下含帶著濃厚的時代色彩，因此，制定富有時代元素的體育教學體系，要響應因勢利導的方針，滿足學生在新時代成長環境下的強烈要求。

3 ?結語

拓展訓練是新時期引進的一種新型體育教學模式，它對于培養學生的團隊意識，發揮主人翁精神有著積極的貢獻。同時，拓展訓練作為素質教育的重要組成，打破了傳統體育教學僵化的教學觀念，極大地調動了學生的學習熱情。拓展訓練與其他訓練項目相比更像一種游戲活動，不同的訓練項目對于學生的身體素質要求不同，需要教學工作者在活動選擇上深思熟慮。

參考文獻

[1] 岳安生.素質拓展訓練在高校體育教學中開展的必要性探究[J].當代體育科技，2015，5（25）：31-32.

[2] 張達成，寧文靜.拓展訓練融入高校體育教學的思路[J].當代體育科技，2017，7（30）：42-43.

[3] 于江楊，莫吉琳.高校籃球選修課引入籃球拓展訓練的可行性研究[J].現代職業教育，2017（19）：117.