利用多媒體技術，優化中職太極拳教學

雷建波

摘要：太極拳是一項動靜結合、快慢相宜的運動，學生在開始學習時充滿盎然興趣，但時間一久就會生出一些枯燥乏味感。將多媒體技術充分應用在中職體育課太極拳教學中，既可以幫助學生糾正錯誤，又可以使得學生的學習實效得到顯著提升。本文主要分析了如何利用多媒體技術優化中職體育課太極拳教學。

關鍵詞：多媒體技術；中職體育；太極拳

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）11-0126

現如今，我國正在提倡素質教育，素質教育關乎知識教育與身體教育，中職學校的學生正處于青春發育的關鍵時刻，在體育教學中設置太極拳課程，可以幫助學生鍛煉健康體魄。但是，學生畢竟沒有太多的社會閱歷，對太極拳也沒有正確的理解意境，教學效果自然不佳。

一、中職太極拳教學現狀

1.學習效果不佳

中職學校的學生，普遍在15～18歲之間，這個階段的學生正處于青春期，精力旺盛但思想波動幅度大，容易對新興事物產生好奇心，但也容易渙散注意力。因此，很多學生在最初學習太極拳時會有很大新鮮感，但是他們不注重練習，記得牢也忘得快，教師教授完第二式動作后，第一式動作已經忘到九霄云外了，更別提第三式與第四式的混淆，因此學生學習效果不佳。

2.學生不能及時發現錯誤

太極拳的教學是一個循序漸進的過程，學習應是從易到難，在整個學習過程中學生既要保持較好的專注力又要有對錯誤及時發現的敏感度。但是，很多學生在教師教授完一遍基本動作后，非常自信地認為自己已經將重要動作要領掌握透徹，但是在打拳的過程中依然頻出錯誤，學生對自己過于自信又不能及時發現錯誤。

3.學生只能領會表面動作卻不能領悟神韻

調查發現，很多中職學生在打太極拳時只是千篇一律將所有動作進行演示，動作僵硬且機械，根本不能打出太極拳飄逸靈動、空靈絕妙的神韻。

二、多媒體技術在中職太極拳教學中的應用策略

1.應用多媒體技術充分發揮初級階段的演示作用

中職階段的學生都有較強的表演力與模仿力，但是太極拳的精髓在具體動作中講究天人合一，講究大道無形，拳法有快有慢，力度適中，雖然學生在初學時興趣很高，但往往不能準確打出太極拳的正確軌跡，因此可充分應用多媒體技術發揮其在初級階段的演示作用。

比如，中職體育教師在為學生教授新的太極拳動作時，可以先為學生細致演示一遍拳法，再向學生講拳法中的基本要領，然后將學生分成若干個小組，利用多媒體技術播放剛剛教授的太極拳動作，在關鍵動作中可以采用減緩播放或停止，讓學生一遍遍反復觀看從而領悟拳法之精髓。按下停止鍵時教師還要引導學生細致觀看出拳的方向與拳的軌跡，針對部分關鍵性動作進行詳細講解，學生在教師的講解中必然會重視這些細節鍛煉。接下來，教師再引導學生跟隨多媒體視頻進度進行拳法練習，激勵學生充分利用課余時間進行練習，以此加深學生對細節的把握。

2.應用多媒體技術充分發揮練習階段的糾錯作用

多媒體軟件可以循環為學生播放太極拳的具體演練過程。太極拳的拳法雖然看似非常簡單，但是學生要通過練習領會其中之奧妙還需要時間，在練習環節中，必然會因為不同的理解而對拳法路數領會出現錯誤。因此，在整個練習階段要充分應用多媒體技術發揮糾錯作用。

比如，教師可引導學生在閑暇時利用視頻錄像功能將自己練習拳法的過程上傳網絡，教師接收到視頻錄像后，通過播放仔細查看學生的每一個動作是否標準、學生的一整套動作是否連貫，針對學生出現的錯誤及時糾正。在這個過程中智能手機發揮了舉足輕重的作用，中職階段的學生幾乎人手一部智能手機，教師也可以通過微信建群的方法為學生播放慢動作的太極拳教學視頻，也可以針對某些動作要領在視頻中為學生進行細致演示。為了確保學生所做的太極拳動作有較高的準確性，教師可為學生布置分組上傳視頻的方法進行逐一糾正，可以每天讓3～5位學生上傳練習視頻，然后教師通過智能手機的多媒體功能一對一指導學生的標準拳法，上傳標準動作讓學生進行細致對比，從而最大程度發揮多媒體的糾錯作用。

3.應用多媒體技術充分領悟太極的韻味

太極拳歷史悠久，其在發展過程中不斷融合了中華民族偉大的辯證理論思維與武術精髓，同時還蘊藏了高深的藝術魅力，更集中體現了道哲學中的太極、陰陽等核心思想，因此其是一種集多種功能為一體的高層次人體文化。教師在教授中職階段學生太極拳時，要通過多種方法讓學生針對太極拳的意、氣、形、神進行有效鍛煉，同時還要應用多媒體技術不斷輔助學生領悟太極的無窮韻味。

比如，在教授具體拳法時，教師往往選擇循序漸進由簡入深、由易入難的教學方法，先指導學生從點線開始定位，因為學生的思維比較單一，因此做出來的動作比較機械，看著絲毫沒有生氣。在不斷的學習中，教師要逐步引導學生明確點線學習中的方向軌跡，同時還要將多媒體巧妙引入教學中，使學生能夠深刻體悟太極原有的韻味，如剛柔并濟、松弛有度，這個“度”需要學生在不斷練習中有效掌握。教師可用多媒體為學生循環播放一個連貫的動作，在播放過程中輔以必要的語言講解，如此學生就能通過動作和講解對太極拳有更深刻的認識。然后，教師還可以為學生播放一些比較有影響力的太極拳比賽，讓學生對賽場中選手的具體動作進行適當點評，從而不斷明確拳法的精妙無窮。最后，教師還可以將太極拳與學生的課間操相結合，或者對課間操進行一定改變，讓其突出太極拳的韻味，這樣學生才能在練習中不斷提升練習效果。

總之，太極拳是我國傳統武術文化的載體，其不僅內斂連貫而且還柔和圓通，動作與動作之間沒有間歇且極有韻味。中職學生因為自身特征對拳法領悟力不足，在教學中教師要充分應用多媒體技術輔助學生練習拳法，引導學生跟隨視頻反復練習并給予學生良好的建議，在潛移默化中使得學生的拳法水平得到顯著長進。

（作者單位：浙江省溫州市泰順縣職業教育中心325500）