冬季哮喘護(hù)理的5大原則

張慧

【中圖分類號(hào)】R197??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????【文章編號(hào)】1672-3783（2020）03-0009-01

近期因?yàn)橐咔榈挠绊?，從新年到現(xiàn)在，只要出門便必須戴口罩，不過戴口罩雖然會(huì)影響到自由呼吸，但在某種程度上，不僅僅阻擋了新冠狀病毒的傳播，也為哮喘患者阻擋了冷空氣以及空氣中的污染物。

哮喘這種疾病在日常生活中非常常見，可能每100個(gè)人中，就會(huì)有一個(gè)哮喘患者，特別是冬季，容易出現(xiàn)高發(fā)的情況。

哮喘作為一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病，秋冬季節(jié)發(fā)作的幾率要比平時(shí)高很多，發(fā)作時(shí)支氣管腫脹、縮緊，甚至有可能出現(xiàn)急性發(fā)作。哮喘的具體病因至今沒有被全部解釋清楚，但對(duì)于哮喘來說，冬季護(hù)理是非常必要的。

所以我們接下來一起看看，冬季哮喘為何高發(fā)？冬季出現(xiàn)哮喘，護(hù)理原則有哪些？需要注意什么問題？除了這些問題，還需要注意哪些方面？

1 冬季哮喘為什么高發(fā)

結(jié)合季節(jié)與患者的具體情況，冬季哮喘的高發(fā)可能涉及以下幾個(gè)原因：

首先，在冬季因?yàn)楹涞拇碳?，普通人很可能感染流感病毒或呼吸道出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，因此出現(xiàn)流行性感冒或呼吸道炎癥。這些疾病和炎癥，都會(huì)刺激到氣管與支氣管，并有可能引起哮喘的急性發(fā)作。

其次，在冬季空氣干燥、寒冷的階段，如果平時(shí)外出活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，或沒有進(jìn)行時(shí)間上的良好控制，有可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘

另外，在此次疫情期間，寵物與寵物主人會(huì)長時(shí)間相處并發(fā)生接觸，很可能因?yàn)楹蛣?dòng)物毛發(fā)的接觸增多，以及動(dòng)物毛發(fā)的掉落增多，誘發(fā)哮喘。

多數(shù)本身患有哮喘的患者，是由于家族遺傳病史或過敏史造成的，需要及時(shí)檢查和控制;長期吸煙、肥胖、工作環(huán)境刺激等情況，也可能會(huì)引起哮喘的發(fā)作和加重。這些原本存在的疾病與刺激因素，結(jié)合氣溫的變化，有可能帶給患者更大的刺激，導(dǎo)致哮喘在冬季的高發(fā)性。

2 冬季哮喘護(hù)理的原則

面對(duì)哮喘冬季高發(fā)的情況，患者及家屬應(yīng)如何處理，原則有哪些呢？

第一，如果急性發(fā)作，患者情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，不要嘗試長時(shí)間的自我緩解。因?yàn)榧毙园l(fā)作時(shí)的不受控情況，及時(shí)就醫(yī)能夠避免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的情況。

第二，因氣溫的急劇變化，患者出門時(shí)注意增減衣物。因?yàn)槎臼覂?nèi)室外溫差大，如果沒有做到較好保護(hù)，很可能因?yàn)槔錈峤惶婧褪彝饫淇諝獾膹?qiáng)刺激，導(dǎo)致哮喘加重，也有可能引起感冒等其他呼吸道疾病和炎癥的出現(xiàn)，對(duì)自身支氣管產(chǎn)生影響，對(duì)哮喘病情產(chǎn)生影響。外出時(shí)，注意使用鼻子進(jìn)行呼吸。

第三，盡可能遠(yuǎn)離寵物。因?yàn)楫?dāng)動(dòng)物毛發(fā)日常掉落或到換毛季節(jié)時(shí)，一旦被患者吸入，或長期吸入，很可能刺激支氣管，導(dǎo)致哮喘的發(fā)生。如果和寵物共處一室，需要注意房間的定時(shí)清潔，減少動(dòng)物毛發(fā)的存在，避免其對(duì)哮喘的可能影響。

第四，按時(shí)服用哮喘治療藥物，定期復(fù)查。服藥可能需要家屬的幫助和提醒。服藥作為哮喘治療過程中的重要環(huán)節(jié)，大多數(shù)患者通常要一起服用多種藥物，但很可能忘服或漏服。所以需要家屬的提醒，也可設(shè)置手機(jī)鬧鐘或使用其他的提醒方式。

而定期復(fù)查的重點(diǎn)在于監(jiān)測患者病情的發(fā)展情況，查看患者疾病的控制情況。具體可根據(jù)醫(yī)生的要求，患者可每個(gè)月進(jìn)行復(fù)查，如果情況良好，控制優(yōu)秀，也可能每年復(fù)查一次。

第五，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。

在身體能夠允許的范圍內(nèi)，進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)因?yàn)檫^度引起哮喘的同時(shí)，還有可能增強(qiáng)體質(zhì)和心肺功能。特別是對(duì)于青少年哮喘患者來說，一定的日常活動(dòng)對(duì)于他們來說非常重要，能夠促進(jìn)身心健康。但一定要按照與醫(yī)生商定的日常計(jì)劃來進(jìn)行。

對(duì)于哮喘患者來說，日常的護(hù)理和堅(jiān)持非常重要，哮喘至今沒有良好的治愈方法，必須依靠自身控制，長期堅(jiān)持?；颊咭部膳c其他哮喘患者交流，可以互相支持和鼓勵(lì)，度過長期的治療。

3 日常還需要注意哪些問題

在日常生活中對(duì)于哮喘的治療需求，主要是減少哮喘的發(fā)作的次數(shù)、發(fā)作持續(xù)時(shí)間，并且降低哮喘的嚴(yán)重性。

在冬季除了做到前文提到的五點(diǎn)原則之外，哮喘患者和家屬還需要注意預(yù)防的措施。

現(xiàn)階段配戴口罩，除了能夠阻擋新冠狀病毒之外，還可以阻擋大部分的灰塵和空氣污染物;長時(shí)間呆在室內(nèi)，適當(dāng)通風(fēng)，也能夠避免受到空氣污染物的影響。

如果運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人而言容易引起哮喘的發(fā)作，為了避免此類情況的發(fā)生，可以在運(yùn)動(dòng)前吸入藥物進(jìn)行預(yù)防。

家屬如有吸煙人群，需要到房間外吸煙，避免影響到哮喘患者。另外需要注意，孩子因?yàn)榧议L吸煙，被動(dòng)長期吸入二手煙，很可能會(huì)罹患哮喘。

如果害怕感冒等呼吸道炎癥的影響，可每年注意接種流感等相關(guān)疫苗，減少流感和部分炎癥發(fā)生的可能性，降低引發(fā)哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

冬季對(duì)于哮喘患者來說，是一個(gè)危險(xiǎn)的季節(jié)，因?yàn)闀?huì)使哮喘患者的支氣管受到更強(qiáng)的刺激，并可能導(dǎo)致哮喘的急性發(fā)作。

但是，防護(hù)和護(hù)理對(duì)于減緩哮喘的發(fā)作頻率、嚴(yán)重程度和發(fā)作次數(shù)等，能夠顯示良好的效果。

同時(shí)，因?yàn)橄且环N慢性持續(xù)性疾病，對(duì)于日常生活的影響，特別是對(duì)于年齡較小的哮喘患者來說，是持續(xù)而且深遠(yuǎn)的。而通過制定日常的活動(dòng)和治療管理計(jì)劃，能顧幫助患者有規(guī)律的治療、運(yùn)動(dòng)和生活，在此基礎(chǔ)上，減少哮喘的發(fā)作，讓患者能夠更為正常的生活和社交。

所以，對(duì)于哮喘而言，患者能夠長期堅(jiān)持治療，減少外界刺激的影響，有效控制病情，便是持續(xù)的勝利。