大學生中醫養生保健現狀調查及發展對策

歐安清　李時濃　段亞姣　易璐宇　劉亮晶

摘 要

目的：本研究旨在了解吉首大學本科生中醫養生保健現狀，并為今后各大高校提高大學生中醫養生保健素養提供參考對策。方法：參照《中國公民養生保健素養》自行設計調查問卷，采用便利抽樣方法對吉首大學11個專業，400名大學生進行問卷調查。結果：回收有效問卷378份，有效率為94.5%，其中具有中醫養生保健意識者占比91.27%，具備中醫養生保健基本理論知識者比例為35.66%，利用中醫常用養生保健行為者占比23.01%。結論：吉首大學本科生中醫養生保健意識整體偏高，但其基本理論知識了解程度及行為水平有待提高。

關鍵詞

大學生;中醫養生保健;對策

中圖分類號： R2-03 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼： A

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457 . 2020 . 06 . 70

0 前言

“養生”一詞最早見于《莊子？內篇》“吾聞庖丁之言，得養生焉”。中醫養生保健以各種方法頤養生命、 增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽，其“治未病”的益處更是吸引著越來越多的人選擇中醫養生保健的方法[1]。國家衛生計生委、國家中醫藥管理局聯合發布《中國公民中醫養生保健素養》，以此來普及中醫養生保健基本理念、知識和技能，提高公民健康水平[2]。通過對文獻中大學生亞健康的現狀分析：當今社會各方面競爭激烈，學業、就業壓力大、缺乏自我保健意識，且受各種不良生活習慣影響，60%～70%的大學生處于亞健康狀態[3]。習總書記在全國衛生與健康大會上強調：“沒有全民健康，就沒有全面小康”。大學生作為祖國的中流砥柱，對祖國的健康發展發揮著主要作用，并受其身心素質的直接影響。為響應“健康中國2030”號召，全面提高中國公民健康素養，提高大學生身心素質刻不容緩。因此本研究對吉首大學本科生的中醫養生保健情況進行調查，并結合中醫養生理論，探討提高大學生中醫養生保健素養的有效措施。

1 調查內容

1.1 調查對象

以吉首大學學生為調查對象，針對當代大學生中醫養生保健意識等方面的現狀進行調查。通過向400名不同專業、年級的同學發放問卷開展調查，回收有效問卷378份，有效率為94.5%。

1.2 調查問卷

調查方式采用隨機抽樣方法選取400名大學生進行問卷問答，調查問卷內容是通過大量查閱資料對主題初步了解的基礎上，參照《中國公民養生保健素養》自行設計。包括單選題、多選題和討論題，共18個題目，為了保證調查的可靠性，本課題采用“重測信度法”，對問卷的信度進行再檢驗。將同一份問卷在10天后，發給曾經參與調查的50名參與調查的成員，經兩次調查結果檢驗，調查問卷的信度系數為0.90（信度系數>0.80以上，問卷較可靠）。

1.3 調查方法

考慮到調查的人群是在校大學生，本次調查采用送發式問卷的方式開展。

2 結果與討論

2.1 調查對象基本情況

調查問卷符合條件的有378人。利用SPSS19.0進行數據統計分析，通過對數據的統計分析，統計方法為描述性統計，獲得大學生中醫養生保健意識等方面的現實情況，并通過個案訪談法隨機對學生進行個體的訪談，獲取典型個體對大學生中醫養生保健意識的認知和結果評價情況。在調查問卷符合條件的378人中，其中醫學類專業有215（56.88%）份，包括針灸推拿學、臨床醫學、護理學、醫學影像學等四個個專業。非醫學專業類有163（43.12%）份。包括商學院、文學院、體育學院、師范學院、數統學院、音舞學院、化工學院等七個專業。

2.2 吉首大學本科生整體中醫養生保健意識較高

在國家實施“健康中國戰略”的背景下，傳播傳統中醫藥文化，使得中醫藥文化知識在公眾中的普及度越來越高。另外，在所調查的學生中，家里親朋好友有學醫或從事中醫相關專業占126人（33.33%），自幼言傳身教的教育也是本調查結果較為理想的重要原因。

2.3 吉首大學本科生對于中醫養生保健基本理論了解程度較低

荊偉龍等的研究結果顯示，文化程度越高，中醫養生保健素養越高，但在大專、本科以上學歷的人群中具有中醫養生保健素養者也僅占27.36%[4]。非醫學類專業對于中醫養生保健基本理論知識的了解基本來自選修中醫相關課程，因此高校開設中醫養生基本理論課程對大學生中醫養生保健意識及行為有一定的促進作用。

2.4 吉首大學本科生愿意嘗試并學習中醫養生保健相關知識

傳統中醫文化作為我國的瑰寶，守護著幾千年中華兒女的健康，應予以發揚和傳承，尤其是當代大學生，作為祖國未來發展的希望，強身健體必須從現在開始。

3 建議與對策

本調查結果顯示，當代大學生中醫養生保健意識整體偏高，但對于中醫養生保健的認識及行為水平來說，普遍偏弱，尤其是非醫學類專業的學生更為明顯，可能是由于這類學生難以理解傳統中醫學的學術思想和思維方式，師資力量薄弱，缺乏系統化中醫養生保健知識的教育。根據其現狀，現提出以下幾點建議：

3.1 自覺培養中醫養生保健意識

大學生作為祖國未來的接班人，要培養的不僅是文明素養，要鍛煉的不僅是思維能力，更需要強大的體魄來支撐偉大理想。為了使中醫養生保健融入學生們的學習、生活、工作中去，更好地傳承中醫傳統文化，大學生應自覺培養中醫養生保健意識，并付諸實踐中去，主動參加相關中醫養生保健課程或者講座進行深入學習與了解。

3.2 加大宣傳力度，創造良好的學習環境

3.2.1 增強師資力量，優化教學質量

師資力量的建設，可以起到很好的宣傳作用，應充分發揮教師這一教書育人的角色，讓學生從課堂中走進中醫養生。各類高校可將中醫養生課設為必修課，引進專職教師，或邀請熟知非中醫專業的老師上課。大學生文化水平較高，接受中醫文化理論能力較強，加上專業人士授課，優質的教學質量，可有效提高大學生對中醫養生保健的興趣。

3.2.2 創建網絡平臺，提供更多來源渠道

時代發展迅速，互聯網與人民的生活緊密聯系著。高校可創建本校專屬中醫養生公眾號平臺，并聘請中醫專業的教師網上授課，提供一對一問答，有效解決學生們的疑惑點，使學生更深入、更系統的了解中醫養生。可將網上授課定于周末，普遍大學生周末都沒有課程安排，這可大大增加學生接觸中醫傳統文化的機會。借助平臺不定期推送相關的中醫養生保健、中醫古典醫籍、傳統中醫特色療法等文章。

3.2.3 積極開展中醫養生保健實踐活動

高校有著明顯的區域優勢性，可不定期開展線下中醫養生保健實踐活動，如舉辦“中醫養生文化知識競賽”、“學習制作藥膳”、“太極拳、八段錦團體競賽”等，充分調動大學生群體的積極性，全面提高大學生中醫養生保健意識。

3.2.4 體育課程結合中醫養生保健的趣動

體育養生是當代大學生選擇最多的一種方式，我們應在學生的興趣當中正確引導，積極推行太極拳、八段錦、五禽戲等傳統保健方式。郝俊峰調查研究顯示，高校大學生對太極拳的學習熱衷度很高，但實際鍛煉參與度不高[5]，這就需要相關專業的老師注重太極拳等傳統文化底蘊的傳授，將太極拳等傳統保健文化切實的灌輸到學習生活中去，繼而將中醫養生保健長久地持續下去。

3.3 改善高校醫療環境

中醫對調理亞健康疾病及功能性病變有其特有的神奇之處，縱觀各大高校的醫務室，都是以西醫治療為主，幾乎沒有開設中醫診室。高校醫務室應至少有一位專業的中醫醫生，可開展相關的針灸推拿、拔罐、艾灸等中醫特色療法，讓學生切身去體會中醫是如何防治疾病的，相信學生將會對中醫養生產生更深刻的認識。

4 總結

綜上所述，當代大學生對中醫養生基本理論知識掌握欠缺，不能正確的指導其進行養生保健行為，因此，社會以及學校應積極采取有效措施全面提高和維持大學生中醫養生保健理念及行為水平，這對社會的和諧發展和全民素質的提升具有長遠意義。

參考文獻

[1]呂永蓮，崔熙容，蘇金垚等.高校大學生中醫養生保健素養現況調查[J].中國衛生產業，2019（21）：186-189.

[2]黃心.《中國公民中醫養生保健素養》《健康教育中醫藥基本內容》發布[J].中醫藥管理雜志，2014，22（6）：837.

[3]李黎.中醫養生保健發展現狀與問題探討[J].中醫藥管理雜志，2017（07）：82-84.

[4]荊偉龍，王朝君.國人中醫養生保健素養偏低[J].中國衛生，2016（5）：97-98.

[5]郝俊峰.高校大學生太極拳課程學習調查研究[J].武術研究，2019（4）：58-60.