巧用音樂元素為體育課堂錦上添花

楊松

【摘要】隨著我國新課改不斷深入，各學科也加快了改革之路。體育學科亦是如此。很多一線體育教師嘗試將音樂融入體育教學中，且已經獲得了一些成績。對于學生而言，體育課是讓學生學會體育知識和技能的最好方式，也是學生掌握正確鍛煉方法的重要途徑。教師在體育課堂上不僅要關注學生掌握知識技能的程度，更要關注學生的運動體驗、心理健康和社會適應能力，讓學生在學會運動技能的過程中，提升自身對于體育學科的興趣，提升體質，陶冶情操。那么該怎樣有效的將音樂元素融入體育教學中，讓學生擁有一個輕松愉悅的學習氛圍，進而激發學生的學習興趣呢？這個問題是擺在體育教師面前急需解決的問題之一。本文從音樂與體育之間關系的角度出發，在探討音樂元素引入體育課堂中的重要性及運用時機的同時，進一步闡述了音樂元素滲透到體育課堂的優勢及促進作用，為體育教學的改革奠定了新的基礎和方向。

【關鍵字】自體育課堂? ?音樂元素? ?作用體現

【中圖分類號】G633.96? ??【文獻標識碼】A? ??【文章編號】1992-7711（2020）10-165-02

1.音樂與體育之間的關系

音樂是一種較為特殊的語言，在新課改背景下，音樂被逐步融入到體育課堂教學中，且已經成為某些體育運動的核心所在。將功能性音樂融入到體育項目中，可以獲得意想不到的收獲，如讓運動者通過運動來增強自身情感表達和創造力，有效調節運動者的情緒，促進其生理機能提升，消除身體疲勞及培養運動者機體協調性等。

動作節奏是音樂與體育擁有的共同特性。音樂節奏，是指音樂在時空上的輕重、緩急。在音樂中，節奏是靈魂所在，所有優美的旋律都是依靠音樂節奏運動而產生。從動力學層面來看，所有的運動都是力和速度的相互作用而產生的節奏變化。音樂最先為體育所接受的東西就是節奏。實際上，體育與音樂的聯系主要是通過節奏來實現的。通過音樂對運動節奏的影響和控制，讓音樂和體育運動緊密結合起來，從而形成一個整體，達成利用音樂節奏規律參與體育教學，進而達成改善教學以及提升教學效果的目標。因此，節奏也就成為音樂和體育之間的紐帶。當今天社會各項技術都在發展，體育和音樂項目同樣在發展中，且呈現相互促進，共同發展的趨勢。

2.音樂元素引入體育課堂的必要性

體育課程是我國素質教育中不可或缺的一部分，一直都承擔著提升學生身體素質，讓學生身心全面健康發展的使命。新課程理念下的體育教學要想真正取得實效，不僅要調整教學內容，還要創新教學形式，激發學生體育興趣，讓學生能更好的融入到學習中。而音樂對于提高學生審美能力，陶冶學生情操方面具有其他學科無法比擬的優勢。在體育教學中將音樂元素融入其中，不但能夠讓學生感覺耳目一新，還能增強課堂教學的趣味性，對促進學生體育和美育的發展將起到至關重要的作用。

2.1 音樂引入體育課堂符合教師教學的需要

傳統的體育課堂是依照三個部分來展開的。其模式較為固定，內容單一，因此很多學生雖然喜歡體育，但并不喜歡體育課。常常是教師在那喊口令喊的口干舌燥，學生在那練的無精打采，沒能收到預期的教學效果。如何改變這一現象就成了新時期教師必須思考和解決的問題。如果在此時將音樂融入到體育教學中，讓學生配合音樂的節奏來展開運動和練習，而教師只需要在旁適時展開指引，就可以將更多的精力放在引導上，使整個課堂教學效率能夠獲得進一步的提升。因此在體育課上，將音樂融入到課堂里，不僅可以豐富教師的教學方法，還可以讓整個課堂氛圍更加輕松。使學生更愿意參與到活動中，也能夠更好的提升學生的運動成績。在優美的音樂伴奏之下，枯燥的運動也變得更加有趣，同時還能在一定程度上激發學生的創造力和想象力。

2.2音樂引入體育課堂符合學生自身學習的需要

新課程標準要求，學生的首要身份就是一個個體。每個個體都是不同的，因此只有在豐富的學習狀態下，個體的潛能才能夠獲得充分的挖掘。從心理學的角度來看，人體在音樂伴奏之下運動，可以讓左大腦獲得注意，使大腦供氧量提升，進而使營養物有效轉化，防止生理和心理疲勞。學生在享受音樂的過程中運動，不僅提高了學習興趣，活躍了課堂氣氛，得到了鍛煉身體的效果，同時還培養了樂感和節奏感，得到了愉悅身心的成效。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體聯想，激發感情。故音樂引入體育課堂符合學生自身學習的需要。

3.音樂元素在體育課堂中運用的時機

3.1導入階段 （音樂吸引，集中學生的課堂注意）

課前幾分鐘雖然不屬于課的主體部分，但研究表明，課前教師如果播放適合的音樂，由此來引導學生主動參與意識，能影響人的身體機能，激發人體能量的釋放，從而使學生有一定的活動欲望，迅速提高學生的注意力和積極性，對接下來的學習階段具有良好的效果。

3.2熱身預備學習階段（音樂渲染，創造良好運動氛圍）

熱身預備學習階段的基本任務就是在較短的時間內采取各種方法讓學生集中精力從而更加主動積極的參與體育運動。音樂還能夠讓學生提起精神，使身體器官功能迅速活躍，并進入工作狀態。這對于學生的身心發展都有益處。音樂融入運動可以讓學生用積極，愉悅的狀態展開運動。

3.3技能拓展學習階段（音樂活用，優化課堂主要環節）

技能拓展學習階段是體育課堂的主體，是教師與學生講練結合的重要環節。它要求人體的大腦皮層處于興奮狀態，使人體機能充分激發，在較高的水平下完成各項任務。如果練習時間過長，學生容易產生疲勞和厭倦，覺得課堂枯燥無味。在這環節中教師如果妙用音樂，其不僅能夠有效調節氣氛，同時還可以讓學生的精力更加集中，訓練起來也事半功倍。

3.4淡出總結階段（音樂欣賞，穩定恢復學生情緒）

淡出總結階段是整節課不可分割的組成部分。教師可以依照每一節課的學習內容和性質，選擇一些慢慢降低運動負荷的活動，讓學生的身心都能夠慢慢從興奮狀態來轉為安靜狀態。恰當的音樂能夠使學生較快的穩定情緒恢復身心。

4.音樂元素滲透到體育課堂中的根本優勢

音樂和體育本身是兩門不同的學科，其對于人體的生理和心理作用卻能達到異曲同工之妙。具體理論如下：體育本身就對人體的心理和生理有積極作用，但體育能夠造成人體疲勞也是事實。而音樂可以讓人類左大腦獲得休息，使大腦的供氧量提升，進而使營養物有效轉化，防止生理和心理疲勞。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體聯想，激發感情。體育和音樂結合起來，就能夠有效豐富教學方法和手段，使整個課堂氛圍變得更加輕松。學生愿意積極參與到課堂教學中，在運動中實現技能提升。也可以更好的實現《體育與健康》中健康第一的宗旨，進一步促進學生身心健康發展。

4.1音樂使體育教學形象化

現階段學生處于生長發育階段，空間感知能力不夠強，教師可以借助生動的語言和手勢來對其展開指導，讓他們清楚活動方向和體位關系。比如說在學習三級蛙跳的時候，播放錄制好的青蛙叫聲，學生在練習的過程中就自然會想到青蛙跳時候的具體動作，然后配合著音樂節奏進行練習。再比如說學習萊格爾跑的時候，通過播放形象具體口令簡潔的音樂，學生就能根據音樂提示按照要求很好的完成學習任務。

4.2音樂能激發學生的學習積極性

運動感知是運動技能形成的第一階段，是接受過程，學生主要通過視覺和聽覺來感受把握動作要點，并盡可能牢記在大腦，但由于這個階段是技能形成的初步階段，所以準確性較低。音樂的速度跟節奏有助于增強聽覺的感受程度，通過音樂伴奏能使動作和樂曲產生“共鳴“激發人體潛力，振奮學生的精神，消除學習內容的枯燥感，使學生學習更有積極性。例如：在武術課教學中，如果只是單純的練習基本套路動作，久了學生會覺得枯燥，但是如果在練習過程中加上《男兒當自強》或者《中國功夫》、《中華武魂》等類型音樂，不僅能起到激發學生愛國熱情的作用，還能提高學生的興奮性，從而達到練習積極的效果。

4.3音樂有助于動作技能的形成和動作成績的提高

各種運動技術都可根據一定的節奏來完成，而動作節奏可反映不同階段的運動特征。在運動中，力度，空間尺度和持久性等都能構成技術的節奏變化。在運動實踐中，節奏對運動成績有很大的影響。例如：奧運會冠軍劉翔參加的110米欄比賽，三步欄間節奏步時越大，成績就越差，三步欄間節奏步時越小，成績就越好。假如運動節奏被破壞，不僅會對學生成績造成影響，還會對其技術動作順利完成有影響。所以，教師在體育教學中，應加強對學生節奏感訓練。學生在練習時，可適當的給予節拍提示，讓他們在節拍的提示下能準確地掌握動作頻率。例如在教習萊格爾跑的時候，可以放一些節奏明快的音樂，讓學生踩著音樂節奏來展開運動，就可以更好的提升學生的運動節奏感，并使相關技能動作更加規范。另外配合音樂學習，還可以對學生的神經中樞的功能予以改善，提升學生的協調能力和反應能力，有效提升教學質量。

4.4音樂能放松學生的身心

音樂可以使學生加快穩定情緒、抑制疲勞，達到休息的目的。體育課程快結束時，學生的身心都較為疲勞。如果這時候不能予以有效緩解，就容易讓學生產生厭惡情緒。為了讓學生的機體從興奮狀態過渡到相對安靜狀態，教師可以選用一些輕柔的音樂，讓學生邊聽伴奏邊做放松活動，在恢復身體狀態、放松身心同時欣賞音樂，還進行了美育的教育。

5.音樂元素在體育課堂中運用時的注意事項

5.1首先要搞清楚音樂在本課中的作用并掌握好運用時機

合適的音樂可以使本來缺少活力的動作變得有生命力，從而更好達成教學目標和任務。教師需要根據教材、教學內容、教學對象的不同，選擇符合教學情境內容的音樂。音樂運用的時機要恰當，不能影響教師正常的講解示范。

5.2體育教師平時要認真鉆研教材，加強學習，根據教學需要搜集、整理一些音樂備用

教師本身具備的音樂素質不同，所搜集運用的能力也自然不同。體育課堂上音樂的使用也是需要技巧的，不是什么音樂都適合當下教學內容，什么時候能用，哪些項目配什么音樂才適合，選好的音樂是否要根據具體教學內容進行加工等，都是新課程標準下體育教師必須具備的基本教學能力。

5.3要處理好音樂和體育教學的關系，防止喧賓奪主

不要為了追求一些效果而刻意去使用音樂，更不能盲目把音樂擴大化。雖說音體不分家，但是還是得分清課堂的主體。經常性或者一直在體育課堂上使用音樂，容易造成學生的聽覺疲勞，這個時候，“度”的把握就尤為重要。

6. 結束語

總而言之，音樂的加入，為體育課堂的增色，教學效果的提高注入了新血液。作為一名新時期的體育工作者，如何合理運用音樂為體育課堂增色，活躍課堂氣氛，提高教學效果，從而實現教學內容最優化是我們必須認真探討的一項課題。

【注：本文系廣東教育學會教育科研規劃小課題“新課標下提高初中體育課堂教學效果的研究”成果（課題編號：GDXKT10301）】

[參 考 文 獻]

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